Мъжката потентност и начини за нейното повишаване
Абсолютно всеки мъж в различни периоди от живота си изпитва проблеми с потентността. И въпреки че доскоро се смяташе, че подобен проблем възниква само в по-напреднала възраст, сега много млади мъже също страдат от намаляване на потентността.
Пълната мъжка потентност е показател не само за добро физическо здраве, но и за психологическо състояние, тъй като намаляването на сексуалната функция може да се наблюдава и в резултат на някои психологически проблеми, като голяма кавга с редовен партньор, монотонността на сексуалния живот или продължителното му отсъствие.
Причини за намаляване на потентността
Има различни фактори, които могат да повлияят в различна степен на здравето на мъжете. За да провеждате периодично профилактика, за да предотвратите нежелани смущения в здравето на мъжа, трябва да знаете какво влияе върху потентността. Причините, водещи до намаляване или изчезване на потентността, като правило включват:
• заседнал начин на живот, поради което има нарушение на кръвообращението на тазовите органи и гениталните органи;
• различни възпалителни заболявания, особено на пикочно-половата система;
• недохранване. И оттам, като следствие, липсата на основни витамини или минерали;
• всички заболявания на сърдечно-съдовата система, тъй като пълноценната мъжка потентност е възможна само при абсолютно здрави съдове;
• Лоши навици като пиене на алкохол, дори в малки количества, и пушене. В крайна сметка алкохолът, влизайки в тялото на мъжа, трансформира тестостерона (т.нар. мъжки полов хормон) в женски хормон, поради което количеството тестостерон бързо намалява и следователно същопотентността също спада бързо.
Начини за повишаване на потентността
Към днешна дата лекарите наричат само три начина, благодарение на които е възможно да се постигне увеличаване на потентността при мъжете:
• Специален тясно насочен набор от упражнения.
По принцип цялото лечение с лекарства се свежда до приемане на хормонални лекарства, които повишават нивата на тестостерон в отслабено мъжко тяло. Друг вариант е, когато се приемат лекарства, които насърчават незабавно увеличаване на потентността, като Виагра или Сиалис.
Лекарите са разработили специален курс от упражнения, насочени към подобряване на кръвообращението в тазовите органи, тъй като доста често това е проблемът, и укрепване на самите мускули, които са пряко отговорни за ерекцията. По правило слабата мъжка потентност се възстановява бързо с ежедневни упражнения. Дори ако просто редувате напрежение и отпускане на мускулите на задните части и ануса през деня, тогава това вече ще бъде напълно достатъчно, за да предотвратите лошо кръвообращение.
Необходим начин на живот
Човешкото здраве винаги е пряко зависимо от количеството и качеството на консумираната храна. И мъжката потентност, разбира се, също зависи пряко от правилното хранене. Нещо повече, променяйки менюто си, обогатявайки го с по-здравословна храна, можете да увеличите потентността без никакви допълнителни действия. Много продукти имат изразени свойства за подобряване на здравето на мъжете. Списъкът с продукти, които повишават потентността, е доста прост: червено месо със зеленчукова гарнитура, яйца, морски дарове, риба и плодове. И също така всички подправки или подправки също могат да увеличат сексуалната активност, поради свойството си да увеличават притока на кръв към всички органи на малкия таз и към гениталиите.власти в частност.
Не трябва да забравяме и активния начин на живот. Дори обикновените ежедневни упражнения могат не само да повишат имунитета на целия организъм, но и да осигурят добро кръвообращение и насищане с кислород на всички клетки на половите органи. И ако добавите ходене или колоездене и плуване, тогава проблемите с потентността ще възникнат само в дълбока старост.