Най-добрите начини за справяне с шума в офиса - Идеалистът
Автор: Рейчъл Бекер
Постоянно ми се налага да подслушвам хора против волята си. Ако говорят наблизо, слушам - във влака, в ресторантите, на разходка и особено на работа. Но в нашето голямо офис пространство трябва не само да слушате разговори, но и да работите едновременно.
Тъй като нямам самоконтрола просто да игнорирам колегите си, трябва да намеря начини да заглуша тези разговори - и тук всяко решение не е перфектно. Шумоизолиращите слушалки са чудесна тема, но са скъпи. Използвал съм тапи за уши в миналото, но е доста неудобно да вадя парче неонова пластмаса от ухото си всеки път, когато някой иска да говори с мен.
Човешките уши остаряват много по-бързо
„Човешките уши остаряват много по-бързо“, казва Тони Ричи, невролог от Станфордския университет.
Преди да ви кажа как да реша моя проблем, ето кратък и общ преглед на нашата слухова система. Мислете за това като за някаква машина на Голдбърг (машината на Голдбърг е устройство, което извършва много просто действие по изключително сложен начин – обикновено чрез дълга последователност от „домино“ взаимодействия. Тези машини получават името си от американския карикатурист и изобретател Рубе Голдбърг и английския художник Уилям Робинсън, които са използвали изображения на такива машини в своите творби – wiki.). Започва с външното ухо или ушната мида, което работи като мегафон в обратна посока: улавя звуковите вълни и ги изпраща към слуховия канал. След това тези вълни карат мембрана, наречена тъпанче, да вибрира, което от своя страна кара три малки кости в средното ухо да се движат. Тезикостите създават ритъм в пълното с течност вътрешно ухо. Съществуват така наречените „космени клетки“, които откриват звукови вълни и ги преобразуват в сигнали, които нашият мозък може да разбере. Сигналите се изпращат по слуховите нерви към мозъка и тогава системата е завършена: чувате звук.
Трайна загуба на слуха възниква, когато космените клетки са увредени.
Трайна загуба на слуха възниква, когато космените клетки са повредени, а при бозайници, включително хора, тези клетки лесно се увреждат от силни шумове, като тези, които се чуват на музикален концерт или в близост до изстрел. Но при мишките, например, космените клетки (и слуховите нерви, към които са свързани) също могат да бъдат увредени от дългосрочно излагане на по-тих звук. При увреждане на слуха хората започват да го забелязват в момента, в който не могат да чуят приятелите си в ресторанти или партита, където има много фонов шум.
Исках да избегна това, затова попитах няколко експерти за най-добрия начин да реша проблема си. Досега използвах слушане с бял шум с моите Apple EarPods и работи страхотно. Но исках да знам какво причинява тази ежедневна атака на звука със слуховата ми система и какво е най-доброто решение да откъсна ума си от разговорите около мен. Ето какво успях да разбера - решенията са представени от най-лошото към най-доброто.
Силният шум и музика в слушалките не е добра идея.
Да, любимата ми система е най-лошата. Това е така, защото възпроизвеждането на бял шум (който изрязва всички честоти) или всяка негова вариация - като кафяв или розов шум - прекъсва разговорите в офиса, като само добавя звук към вече шумна среда.
„Има пряка връзка между силата на звука ипродължителността, необходима за причиняване на вреда“, казва Ричи. Така че, ако прекарвате целия си ден на работа със слушалки, за да прекъсвате разговорите около вас, най-добре е да намалите звука.
Докато музиката води до същия проблем, белият шум е толкова фин, че може да бъде „измамно тих“, казва неврологът от Станфорд и хирургът на главата и шията Джон Огалай. Това означава, че хора като мен могат да го пуснат на пълна сила, без да го забележат.
„Той се прикрива, но е доминиращ“, казва специалистът, „все едно се опитвам да говоря с жена ми, докато бебето плаче. Ще чуя детето, но не и съпругата“. Белият шум в тази метафора е дете.
„Вероятно бих предложил промяна на стратегията“, казва Ричи.
Нека опитаме да използваме слушалки за уши
EarPods са хлабави слушалки, което добавя към проблема. Тъй като фоновият шум все още пълзи към мен, имам склонност да увелича звука още повече. Възпроизвеждането на бял шум със слушалки за над ушите би било най-добрият вариант, защото те изолират ушите ми и не оказват натиск върху ушния ми канал. Дори тапите за уши са добър вариант, казва Огалай, защото намаляват околния шум – няма нужда да усилвате звука. Но Ричи е загрижен, че запушването на ухото може да увеличи натиска на звуковите вълни върху ушния канал.
Истинският проблем е обемът и продължителността.
Истинският проблем е силата на звука и продължителността: „Слушалките с музика с ниска сила на звука не нанасят много щети“, казва Ричи.
Най-добрият вариант е да пусна музиката далеч от ушите ми, през високоговорителите. Разбира се, това е непрактично в голям офис пространство. „Трудно е да се съгласим за каквомузиката ще бъде приемлива“, казва Ричи, „например понеделник е ден за кънтри, вторник е класическа музика…“
Шумоизолиращите слушалки са още по-добри
Шумоизолиращите слушалки не пропускат шума в ухото – вместо това го отразяват. Тези слушалки използват малък микрофон за поставяне в ухото, който разпознава околния шум. В отговор на околните звуци, той излъчва звукова вълна, която се движи в обратна посока, елиминирайки шума, вместо да го маскира. Това работи особено добре при постоянен нискочестотен шум като шума на двигател на самолет.
Проблемът ми, разбира се, не е самолетът, а гласовете на колеги от работата. И шумопотискащите слушалки не са толкова добри за това - високият звук на човешки разговор изобщо не е това, за което са предназначени. „Звукът трябва да е постоянен, монотонен, така че нечий разговор да не бъде блокиран достатъчно“, казва Огалай, „но те са наистина добри по отношение на шума от двигателя.“
Тъпите за уши са най-добрият вариант
Най-добрият избор е може би най-нискотехнологичният: тапи за уши. Наистина няма значение дали поставяте тези парчета пяна в ушния си канал или използвате слушалки, които блокират звука, казва Огалай. Можете дори да използвате двете решения заедно в наистина шумна индустриална среда.
Има причина за това: тапите за уши не блокират шума, а функционират като бариера, която предпазва звуковите вълни от нашата машина Goldberg.
„Те намаляват налягането на звуковите вълни, така че когато достигнат до ушите ви, звуците са много по-тихи, отколкото биха могли да бъдат“, казва Огалай. Но такова решение изисква малко свикване. Също така не забравяйте за ушната кал.
"Искаш ли да сиизолиран от хората?
„Искате ли да се изолирате от хората? Ричи се интересува - "не можете да изберете какво да чуете или да не чуете." Те със сигурност са добри за безопасността, но не съм сам в неприязънта си към геговете. "Не ги харесвам - казва Ричи. - Имам чувството, че ушите ми се потят от тях."
Разбира се, както се казва, можете да доведете кон до вода, но не можете да го накарате да пие. След като проведох тези разговори, все още имам да напиша статия, а в офиса все още е шумно, така че се върнах към стария изпитан метод: бял шум. Обаче го включих на много по-ниска сила на звука. Но това не е дългосрочно решение. И всъщност купувам не просто тапи за уши, а спокойствие. И - може би - няколко допълнителни години, през които можех да чувам приятелите си в шумни ресторанти.