Науката за бягане на първия маратон на Андрей Бочаров
Науката за бягането: Първият маратон на Андрей Бочаров
. 4 месеца преди това седях вкъщи и си говорех по скайп с приятел. Той е в Китай - по работа, страда от джетлаг, аз съм си у дома - безделие. Шегуваме се вяло, един приятел прави нещо в същото време на лаптопа си и небрежно пита така:„Да те регистрирам ли за парижкия маратон?“
Нека се върнем няколко седмици назад. Отивам на гости при Иля (така се казва приятелят ми), отпиваме прекрасен бял български самогон (ръжен) и разговорът някак прескача на темата за маратоните. За мен всичко това звучи абсолютно фантастично. Пробягайте повече от четиридесет километра?! Тренировки по 15-20 километра три пъти седмично?! Да, аз самият и 200 метра няма да бягам!
Иля бяга вече три години. Връстници сме, на 45 години сме. Само той винаги се занимава с някаква дейност: в младостта си, ски бягане, после планинарство. И спрях цигарите само преди три години, след 26 години непрекъснато малтретиране на тялото ми. Какъв маратон или поне полумаратон! Нямам време да се справям с излишните килограми във фитнеса. Но прекрасното питие си върши работата и след три чаши изведнъж започва да ми се струва, че няма неразрешими проблеми.
. Пускането на четиридесет хиляди души на пистата не е тривиална задача, така че всички бегачи са разделени на „вълни“, които започват една след друга. Преди пускането на моята "вълна" още двадесет минути и в тясна тълпа бавно се придвижвам към стартовата врата. Първо, елитът на световните бягания - около стотина души, чиито резултати постоянно се вписват в 2 часа и 30 минути за маратонско разстояние. Първите десет мъже и десет жени получават солидни парични награди, за рекорди - допълнително заплащане. По стечение на обстоятелствата "елитът" е почти изцяло етиопски и кенийски бегачи.
Следват ги хората с увреждания. Тези спортни инвалидни колички се движат по-бързо от велосипедистите. И всички останали тичат след тях. При регистрация е необходимо да посочите приблизителното време, за което смятате да бягате. Изневерих малко и посочих времето, за което моите по-опитни приятели бягат, за да започна с тях. Тълпата е малко по-топла, всички се усмихват, бъбрят весело, смеят се. Колкото по-близо е началото, толкова по-високо е настроението. Публиката е предимно на тридесет и повече години.
До нас се движат няколко хубави млади момичета, като германки. Изведнъж една от тях се засмя малко по-силно, седна рязко, хвана ме за ръката за стабилност и без да се смущава от плътната стена от хора, събу спортните си гащета и облекчи малка нужда почти върху маратонките ми. За мен в този епизод няма нищо еротично, аз самият трудно се сдържам. Наоколо има много пластмасови тоалетни, но за тях има дълги опашки.
Преди състезанието всеки се опитва да пие колкото се може повече вода. Сутринта, щом се събудих, изпомпах два литра. На курса, разбира се, ще има пиячи на всеки пет километра, но ще трябва да преминете от бягане към ходене, тоест да загубите темпото. Е, малко е неприятно, когато водата бълбука в стомаха по време на движение. И не можете да живеете без вода. Дехидратацията и в резултат на това загубата на съзнание е най-честата причина за пенсиониране.
И накрая, надуваемите гигантски стартови порти, хвърлени през цялата шир на Шанз-Елизе. От началната точка Шанз Елизе се спуска малко надолу към площад Конкорд. Гледката на Париж и широката, безкрайна, буквално бягаща лента от хора спира дъха. Настъпва прилив на адреналин. Чува се изстрел. Издава звуков сигнал за чип, поставен в номера на лигавицата. Да бягаме!
Първите няколко километра просто летях. Гърдите му се пръскат от наслада, изглежда такавълна от бягащи хора просто ме вдигна и ме носи. Не са необходими усилия за движение. Пред мен е най-красивата улица на света. Тичам по него. Париж е празен. От този ъгъл и без коли не съм виждал този град. Едва устоях да не сложа куп удивителни знаци след всяко изречение. наслада. Чиста наслада. И още много нюанси на наслада. Градините Tuileries, Concorde, Rue Rivoli, Лувъра, Place de la Bastille, Bois de Vincennes, Embankment Orfevre - но само за това си струваше да се изтощите с диети и да се потите на бягаща пътека!
Разбира се, че беше трудно. И болка в очите от пот, и умора, и непоносимо желание да спра, да се строполя на земята и да легна до края на живота си, и безкрайно протягане на километри, и как исках да избухна в сълзи като жена, когато разбрах, че след дългоочакваната марка 40 трябва да пробягам още 2 най-дълги километра, и още по-лошо, когато след марка 42 трябваше някак да се насиля да избягам още 195 метра. Но си струваше. Ендорфинов душ след финала. Направих го! Вече съм от другата страна!
По времето, когато бяха написани тези писма, бях пробягал още четири маратона, дванадесет полумаратона, куп по-малки състезания. И няма да спра.