Не мога да се примиря с раздялата, Елтуиция - спешна психологическа помощ, живот
СВЪРЗАНИ СТАТИИ ОЩЕ ОТ АВТОРА
Поток от мисли
Чувства към непознат
Избухвания и страхове.
2 КОМЕНТАРА
Примирете се с факта на раздялата
Понякога самият процес на раздяла отнема много време, предизвиквайки неразумни надежди и причинявайки допълнително страдание. Много често инициаторът на раздялата, съжалявайки изоставения партньор, се отнася с него като в притчата за кучето: собственикът, съжалявайки я, отряза опашката й на части, вместо да я отреже наведнъж. Не позволявайте да се отнасяте така с вас. По-добре е да се притеснявате няколко дни, поне седмици, отколкото няколко месеца подред. Често някои неизказани оплаквания могат да създадат усещане за някаква недовършена работа. В този случай си струва още веднъж - последният - да поговорите с бившия любовник (и). Придържайте се към тих, спокоен тон, който почти винаги е по-силен от истеричен писък. Опитайте се да сложите край на връзката си в този разговор.
Извършете символичен акт на сбогуване
Често негодуванието към напуснал партньор ни държи в затвора на нашите чувства, понякога за много дълго време. Прошката не е лесна и дори да чувствате, че сте простили на обидителя си точно сега, обидата може да се върне – след пет минути, пет дни или месеци. Но времето лекува и всеки път ще ви бъде по-лесно да прощавате. Като правило символичният акт на сбогуване помага бързо да се примири с раздялата. Можете например просто да вземете тежък камък в ръката си и след това да го изхвърлите заедно с неуспешната си връзка. Или запалете свещ и си представете, че любовта ви се топи заедно с восъка. Можете да повторите този ритуал няколко пъти, докато настъпи подобрение. Такивабаналното нещо, как да скъсаш всички общи снимки, също има добър терапевтичен ефект, особено ако ги изгориш или, пардон, изхвърлиш в тоалетната.Не повтаряйте минали грешки
Защо привличаме едни и същи типове хора към себе си и правим едни и същи грешки в отношенията си с тях? До голяма степен зависи от стила на общуване с тези хора. Когато вашият стил на общуване съвпада с този на партньора ви, е по-вероятно да имате добри отношения с него. И ако не, тогава може би от време на време ще имате проблеми и ще почувствате, че не сте разбрани. Ако всеки път, когато се влюбвате в „лоши момчета“, които приличат по поведение на братя близнаци, чудно ли е, че всеки път връзката ви завършва с раздяла? Опитайте се да анализирате миналите си връзки: какво сте направили погрешно и какво е направил вашият партньор. Опитайте се да промените стила си на отношения с жените. Не стъпвайте "на едно и също гребло".
Опитайте се също да се освободите от негативното влияние на спомените от детството и родителския опит от семейния живот върху собствения ви живот. Примерът на родителите оказва голямо влияние върху личния живот на техните деца. Не напразно психолозите смятат, че на първо място за мъжа са привлекателни онези жени, които или много приличат на майка му, или са нейната пряка противоположност. Емоционалната връзка между родителите и стилът на тяхното общуване се запечатват в паметта ни на подсъзнателно ниво. Но отрицателното въздействие на тази памет все още може да бъде променено. За да направите това, трябва поне да разберете това влияние и да осъзнаете ефекта му върху вас.
Това, което не ни убива, ни прави по-силни
Интересното е, че според психолозите, за да се отървете от всеки лош навик или зависимост,независимо дали става въпрос за пушене или преминаване през развод, това отнема 21 дни! Това е времето, необходимо на мозъка, за да реорганизира работата си. Можете да помогнете на мозъка си да се пренастрои по-бързо, като избягвате негативни мисли като: „Няма да срещна отново такава жена!“ или „Никой няма да ме обича така, както тя!“ Напротив, често си казвайте: „Скоро ще срещна жена, достойна за мен!“ Мислите са склонни да се материализират и кой знае, може би вашето щастие ви чака зад следващия ъгъл. Трябва да сте отворени за всяка възможност и никога да не отблъсквате хората въз основа на първо впечатление. Не се отказвайте предварително от възможни начини за запознанства, като казвате: „Никога не се познавам в транспорта (или в Интернет)!“ Защо не, след като хиляди хора са намерили щастието си по този начин.
Скъсайте с любимите си хора - как да преживеете раздяла ... Прочетете докрай
Разбира се, любовта е прекрасно чувство, което ни прави по-добри и т.н. и т.н., но какво ще стане, ако обектът на страст причинява много повече вреда, отколкото полза? Както се оказа, понякога разлюбването е много по-трудно от влюбването.