Необходимо ли е да изпомпвате тънки мускули Какво е по-привлекателно

Какво е по-привлекателно? Обикновено слабо момиче или същото момиче, но с напомпана дупе, крака, ръце и корем? Слаб съм, не спортувам сериозно. Не виждам много смисъл в това: дрехите стоят добре и са наред. Някои от тези, които се кланят, имат красиво тяло, просто празник за очите, а някои изглеждат като скала. Освен това се страхувам, че ако започна да тренирам сериозно, ще изглеждам по същия начин. Също така се страхувам, че гърдите ще изчезнат напълно, и то толкова малки по размер. Разбира се, не съм точно "желе". Но далеч не е спортно.

И колко бързо печелят чистите мускули? Ако човек няма излишни мазнини.

Експерти на Woman.ru

Получете експертно мнение по вашата тема

Коротина Светлана Юриевна

Психотерапевт. Специалист от b17.ru

Смирнова Светлана Евгениевна

Психолог, консултант по управление на бизнеса. Специалист от b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист от b17.ru

Оксана Тисиневич

Психолог. Специалист от b17.ru

Данилова Алена Игоревна

Психолог, Супервизор. Специалист от b17.ru

Пакина Наталия Анатолиевна

Психолог, Клиничен психолог. Специалист от b17.ru

Вадим Германенко

Психолог, Дълбочинна терапия. Специалист от b17.ru

Мишуров Сергей Валентинович

Психолог, консултант сексолог. Специалист от b17.ru

Вячеслав Потапов

Психолог, консултант. Специалист от b17.ru

Орлова Светлана Станиславовна

Психолог, Семеен психолог. Специалист от b17.ru

гърди отзадспортът няма да изчезне, той изчезва поради диети И какво мислите, изведнъж ставате като спортист?? ами ще постигнеш желаната "спортност", тогава ще подпираш

Мисля, че мускулите се нуждаят от протеин.

За мен - напомпан

Определено напомпан. Не изпомпван, а именно затегнат. Кльощаво момиче с отпуснати мускули-фи!

Не се притеснявайте, ще купите един абонамент за x.e.r и няма да отидете

Свързани теми

Не се притеснявайте, ще купите един абонамент за x.e.r и няма да отидете

Работя вкъщи

Само малко, така че тялото да е просто еластично и тонизирано. Силно не е необходимо.

Аз съм слаб и тренирам усилено, мускулите се очертават бързо, но растат бавно. В дрехи и аз те харесвам, нищо, но без дрехи. Моят избор се изпомпва по-добре без опции!

Факт е, че ако по природа сте астеник, тоест човек, който не е склонен към наддаване на тегло (мускули или мазнини), тогава никога няма да станете 100 кг строител на мускули, освен ако, разбира се, няма да пиете специални препарати. Хиперстеникът е склонен към наддаване на тегло. Спортът за астениците не е нещо необходимо, а НЕОБХОДИМО. Тъй като за астениците е необходимо постоянно да се поддържат мускулите в добра форма, в противен случай съществува риск от минимална мускулна маса като цяло. Непременно трябва да отидете на спортен лекар и да разберете всичко по-подробно. Такива въпроси не се решават във форума. Основното нещо е, че лекарят получава приличен и няма да ви пробутва всичко най-високо за цената. Моят съвет е да започнете с йога, стречинг и пилатес. Преди да изпомпвате мускулите, те трябва да бъдат разтегнати за няколко месеца.

Мисля, че мускулите се нуждаят от протеин.

www.newbodyka.ru Уникален начин за корекция на женската фигура. Произведения на Алексей Калинин.

Авторът, няма да станеш като атлет, не се притеснявай)) Аз съм малко момче по природа, наистина не мога да напълнея и да стана атлет, въпреки че го правя от 3 години с прилични тежести във фитнеса. Например с тегло 71 кг. Клякам с щанга 120 кг. 11 пъти, а на лежанка дърпам 90 кг. за 6 пъти. Тези упражнения (+ мъртва тяга) се считат за най-масивните и дори с тяхна помощ е трудно за астениците (ектоморфите) да натрупат мускулна маса. Освен това ти си момиче и доколкото знам, хормонът тестостерон се отделя минимално при жените и без него мускулът не расте. Единственото нещо, с което можете да прекалите, е релефът на вече съществуващите мускули, тоест, ако загубите твърде много мазнини, ще се появят същите тези вени и връзки. Всеки трябва да е виждал кльощави газели с тънки, но изпъкнали мускули))))

Трябва да се занимавате със спорт и да отслабнете. Така наречените skinnifat (слаби неспортсменски) са не по-малко грозни от неспортсменските дебели жени. Освен ако в дрехите не е толкова забележимо, но как да се съблече на същия плаж- майката е скъпа, отпусната, отпусната, макар и слаба, но като желе паднала и бълбукане, отиваме горната част на бедрото и ръцете, гънки в седнало положение на корема. Дори в много млада възраст не е толкова забележимо, но след това става все по-зле и по-зле. Така че спорт, спорт и още спорт. Изобщо не е необходимо да ставате атлети, но е необходимо да поддържате тялото в добра форма.

Физическото възпитание е важно не само за красотата, но и за благосъстоянието. Физическа сила, ловкост, гъвкавост и др. направи живота много по-приятен. Така че малко упражнения няма да навредят. Жените обикновено трябва да работят специално, за да изглеждат като спортисти, така че няма абсолютно нищо, от което да се страхувате. Разбира се, наборът от мускули (колко, колко бързо и т.н.) зависи от индивида, но ако сте по природатънки, едва ли ще спечелите забележими обеми.

Модератор, обръщам внимание, че текстът съдържа:

Жалбата е изпратена до модератора

Страницата ще се затвори автоматично след 5 секунди

Форум: красота

Ново за днес

Популярни днес

Мрежова публикация "WOMAN.RU" (Woman.RU)

Учредител: Издателство Хърст Шкулев Дружество с ограничена отговорност