Необходимо ли е да се борим с мързела - Новини

Мързелът е едно от най-досадните човешки качества, което причинява най-голямо неудобство в най-неподходящия момент и може да нанесе значителни щети на изпълнението на нашите планове. За съжаление, по-голямата част от представителите на хомо сапиенс са повече или по-малко склонни към този порок (не можете да кажете друго!). Нека видим какво е мързел и кои методи за справяне с него са най-ефективни, предлага sverdloff.ru.

Какво е мързел? Различните речници дават различни тълкувания на това явление, но може би най-очевидното е определението на V.I. склонност към безделие и паразитизъм. Съгласете се, не е най-приятното нещо да се каже за човек, особено като се знае, че вие също сте податливи на това ...

Дали обаче мързелът е толкова лош, колкото си мислим за него? Оказва се, че не! Учените са доказали, че това е естествен механизъм и неизменна част от живота ни. Затова любопитен ще бъде по-скоро онзи, който изобщо не е мързелив, отколкото този, който от време на време се отдава на тази слабост.

Мързелът е преди всичко чудесен начин да облекчите натрупаното напрежение след дълга работа и да дадете време на тялото да натрупа нови сили за бъдещи трудови подвизи. Тук обаче се появява основната пречка: как да се върнем на работа след такава релаксация? Между другото, същите учени смятат, че с мързела не трябва да се борим, а просто да не го допускаме. В крайна сметка кога се появява мързелът? Когато сме много уморени и тялото просто поиска почивка. Между другото, тялото може изрично, тоест на физическо ниво, да даде подходящи сигнали: кръвното налягане пада, кръвната захар пада, появяват се проблеми с кръвоносните съдове и т.н. Ако почувствате буквалноизцеден лимон, това е желязна причина да посетите лекар.

Ако мързелът се появи внезапно, без очевидни причини, тогава трябва сериозно да се замислите за това. Ако не можете да се принудите да направите нещо, това означава, че вътрешно се съпротивлявате, разбирайки на подсъзнателно ниво всички негативни последици от вашите действия, тоест вашата дейност може да причини значителна вреда, да се превърне в загуба на време и усилия. Доста често, изглежда, зад необяснимата леност има много специфично предчувствие за безполезността на тези действия. Има само един начин да се отървете от него - да разберете причините за негативните преживявания. Между другото, най-често те се обвиняват за мързел ... работохолици! Струва им се, че нямат време за твърде много и причината за това е мързелът. Ето защо е много важно внимателно да планирате работата, като реалистично оценявате вашите възможности и необходимото време, прекарано в конкретен бизнес.

Но да оставим нашите работохолици с техните важни неща и да се опитаме да разберем мързела на средностатистическия съвременен човек. Мотивите й са съвсем ясни:

Липса на мотивация. Това означава, че човек се съмнява в необходимостта от извършване на определени действия, вярва, че може би това е безполезна работа. Решението е да се повиши нивото на мотивация, да се осъзнае необходимостта от тази работа.
Недостатъчна воля. Човек осъзнава необходимостта от работа, но не може да се насили да я направи. В такива случаи е по-добре да започнете с най-малко трудната част, като постепенно преминете към по-трудни случаи. Да започнете вече е половината битка, така че давайте!
Стилът на дейност на някои хора външно прилича на мързел. Има хора, които дълго време обмислят начини за решаване на конкретен проблем и след като са намерили най-оптималния, правят всичко за възможно най-кратко време.работа. Забележка: 80% от всяка работа може да бъде завършена за 20% от времето, определено за нея.
Мързелът е интуиция. Понякога се оказва, че това, което е трябвало да се направи, но не сте могли да се принудите да го направите, изобщо не е толкова необходимо.
Мързелът като начин за забавление. Поговорката „Свършихте работата - вървете смело“ е идеална тук, тоест по време на работа се наслаждавате на действията си, по време на почивка - от мързел.
Мързелът е страх от отговорност. Мнозина избягват да изпълняват отговорни задачи, защото се страхуват да не се справят с тях и да се опозорят.
Мързелът е следствие от умората. Добра почивка - и отново сте готови за битка!
Твърде мързеливи, за да направите определено нещо, когато чувствате цялата му безполезност, неуместност и т.н. Именно този вид мързел се нарича двигател на прогреса. Не искате да потапяте писалката си в мастило всеки път, когато пишете? Измислете химикалка!

Много често мързелът се появява, когато трябва да свършите много важна и трудна задача. В такива случаи често намираме оправдания и си измисляме по-дребна работа, която трябва да бъде свършена предварително. В управлението на времето тези неща се наричат "слонове" - въпрос толкова голям, че не знаете откъде да започнете. Как да победим такъв "слон"? Разбийте го на по-малки стъпки, следвайте ги постепенно и всичко ще върви гладко.

Между другото, мързелът не се случва просто така. Тя намира някои слабости като "о, да, и не е необходимо да се прави това." Безмилостно ги елиминирайте! Ясното планиране и строгите времеви рамки ще помогнат за това. И никакъв "нов живот - от утре!". Всичко днес и сега! Защото утре може и вие да се поддадете на мързела и да се оставите на течението. Между другото, мързелът е заразен, така чеВъзможностите не общуват с любовници, които често се отдават на бездействието. Ако през цялото време правите само това, което искате, а не това, от което се нуждаете, няма да свърши добре. И ако въпросът е интересен, тогава мързелът ще изчезне напълно, така че се опитайте да изберете необходимите и вълнуващи неща за правене.

Може би ще ви дам още няколко добри съвета. Как да направите така, че мързелът да ви посещава възможно най-малко? Започнете деня си с весела и ободряваща музика - тя ще ви позволи да се настроите на желания ритъм на дейност. Нека има приятна спирка на работното ви място (между другото, не бъдете мързеливи, за да създадете такава!). Не забравяйте да запомните положителните резултати, които вашите усилия ще донесат. За добре свършена работа можете да се наградите с някаква символична награда, например порция любим сладолед. Опитайте се да правите няколко неща паралелно, но ако ви дойде вдъхновение, отдайте му се изцяло и тогава вашите усилия ще дадат богати плодове. Ако имате нещо важно за вършене, напишете напомняне за това в дневника си ден по-рано. Ще дойде време - непременно го направете.

Между другото, същата наука доказа, че мързелът е не по-малко важен за човешкото тяло, като съня, правилното хранене, почивката и т.н. Мързел в полза на бизнеса и тялото! Основното нещо е да не изпадате в умствена леност, постепенно превръщайки се в растение. Много е трудно да се излезе от това състояние!

Бизнесът преди удоволствието. Нека тази поговорка е повече за работа, но все пак никой не отмени час за мързел!