Нервен срив при дете

Изглежда, какъв нервен срив може да има бебе? Но децата са много емоционални и раними същества. Понякога най-простите неща могат да ги доведат до нервен срив - прекомерна работа на матинета и празници, повишено внимание от страна на възрастните, прекомерна комуникация с връстници ...

Текст: Иван Белокрилов, консултант — д-р Виктория В. Пахомова, детски невролог

Децата в подготвителните класове за училище получиха задача: да запомнят или измислят 2 реда, които са цяло стихотворение. Саша реагира моментално: „Нека ме смятат за кучка, но първо прибягвам до купата!“ Цитатът беше от книга за котки - забавни картинки с хумористични куплети в долната част. Вкъщи всички им се присмивали, а учителката започнала да им се кара за лоша дума, заплашвала ги, че ще ги натика в ъгъла. Саша, червен като рак и облян в сълзи, избяга от урока, а вкъщи каза, че повече няма да ходи в тази детска градина. Вечерта вдигна температура. Под четирийсет! Педиатърът, възрастен и много опитен, след като изслуша предисторията, каза: „Треска от стрес! Общо взето момчето ти е с нервна криза. Може да се прояви и по друг начин – не като емоционален изблик, а като тиха истерия. Много е важно възрастните да се държат правилно в такива случаи!

Нервен срив: бурна проява Признак на нервен срив еистерия. Под въздействието на стресов фактор, който действа като твърде силен дразнител за детската нервна система (все още крехка, възбудима при бебетата), детето губи самообладание: започва да се бие, хвърля книги и играчки по пода, грубо е, крещи неприемливи неща. Колкото и да е странно, човек може само да се радва на такава реакция! Психолозите обикновено съветват в такива случаи да оставите бебето да плаче и да крещи. На езикаекспертите наричат това"преминаване през ситуацията". Нека детето ви да бъде изписано докрай. Освободено от негативните емоции, детето ще дойде на себе си. След това можете спокойно да поговорите с него за случилото се, да обсъдите ситуацията на чаша чай с мента, който успокоява нервната система. Такъв чай ще бъде от полза и за мама, защото тя се притеснява не по-малко от детето си! Не се притеснявайте, най-лошото е минало. Ако конфликтната ситуация в детската градина може да бъде разрешена чрез премахване на травматичния фактор, истерията няма да се повтори. Не се възмущавайте от поведението на детето и не го принуждавайте да се извинява за случилото се на цялата група или на учителя: не можете да го накарате да го преживее отново! Поставянето на дете в предучилищна възраст в същите условия, при които е възникнал срив, означава провокиране на нов емоционален изблик. Не без причина в такива случаи се препоръчва смяна на обстановката до преминаване в друга група или дори в друга детска градина.

Нервен срив: хранете се правилно Педиатрите смятат, че една от причините за нервните сривове при децата е недохранването. Оказва се, че липсата на витамини (особено група В) и микроелементи (по-специално цинк и магнезий), както и консерванти, съдържащи се в храните и напитките (има много от тях в колбаси, колбаси, пушени меса, консерви), аромати, изкуствени пълнители и багрила не оказват най-добър ефект върху обмяната на допамин и серотонин в мозъка на детето. Поради това той става по-възбудим, реагира рязко на неприятности. Най-лошото е, когато храните, пълни с химикали, причиняват алергии у бебето, което е придружено от допълнително освобождаване на серотонин в кръвта, което повишава възбуденото състояние. Списъкът на най-силните алергени включва яйца, червен хайвер, риба, морски дарове, домати, мед, ядки, червени ябълки,цитрусови плодове, както и екзотични плодове като киви, манго и ананас. Внимавайте с тях! За содата не си струва да се говори - тя е противопоказана за деца със склонност към истерични реакции. Но американски учени установиха, че портокаловият сок от торбичка не действа по-добре. В рамките на един ден след употребата му в анализа на урината се открива много цинк - този минерал на спокойствието се измива активно от тялото! И всичко това, защото консервираният сок (за разлика от прясно изцедения) съдържа хранителен оцветител тартазин (E102), който има способността да изхвърля цинка от тялото. Дезинхибират бебето и веществата от групата на салицилатите, съдържащи се в кафето, маслините, малините, портокалите, ябълките, сливите, ягодите, черешите и гроздето. Вярно е, че в плодовете и горските плодове няма толкова много от тези съединения, но черният чай (да не говорим за кафето, което обикновено не се препоръчва за бебета) трябва да бъде изключен от диетата на дете, което е претърпяло нервен срив. Сладките също трябва да бъдат ограничени! Те предизвикват рязко покачване на кръвната захар и секрецията на хормона инсулин от панкреаса. В резултат на това нивото на глюкозата пада и тялото произвежда хормони, по-специално адреналин, който има вълнуващ ефект върху бебето.

Нервен срив: какво да правите за възрастни Истерията при дете не възниква от нулата. Обикновено напрежението се натрупва за известно време, когато обстановката в детската градина или у дома се нажежи, но детето се опитва да се държи в границите. И тогава…

Преди избухването да започне

Не провокирайте детето, ако видите, че вече е на предела. Най-лесният начин да избегнете срив е да се усмихнете или да разсеете ситуацията с някаква добра шега.
Превключете вниманието на децата, разсейте детето с нещо. Ако вече е на ръба, начинътпревключването трябва да е много мощно. Опитайте се, например, сами да изобразите истерика или оставете някое от децата да го направи. На езика на психологията такъв ход се нарича метод на превантивна или ответна агресия (в зависимост от това кога се използва: преди началото на истерична реакция или когато тя вече е в разгара си). Нечия друга фалшива истерия изненадва детето и то бързо се успокоява.

По време на нервен срив

Приложете метода на огледалната проекция. Повтаряйте за сина или дъщеря си всичките им действия, за да могат да се видят отстрани. Колкото по-малко е детето, толкова по-ефективен е този метод за психологическа помощ. Той спира да изпада в истерия и те гледа с любопитство.
Изпратете счупеното дете под хладен душ. Можете да го вземете в една ръка и да го занесете в банята. Или наплискайте лицето си със студена вода, сложете на челото си торба със замразени зеленчуци, увита в кърпа. Водата отмива негативната енергия, а студът забавя реакциите, притъпява емоциите и действа като разсейваща терапия.
Не позволявайте на детето ви да нарани себе си или другите. Сега той е в състояние на страст: не разбира какво прави, не се контролира и не носи отговорност за действията си. Премахнете всичко остро и тежко изпод ръцете му, отколкото може да хвърли върху някого.
Оставете един в стаята – оставете го да се успокои, да дойде на себе си и да помисли за случилото се. Но не изпускайте бебето от поглед, бавно го наблюдавайте!

След избухване

Дайте на детето си сладък чай с няколко капки тинктура от motherwort и когато се отпусне, го сложете да спи. По време на сън мозъкът генерира животоспасяващи алфа вълни, естествено успокоително.
Ако бебето ви е нервно и уязвимо, склонно към истерични реакции, варете го скато превантивна мярка, аптечни билкови чайове с мента, motherwort, жълт кантарион, лавандула или копър.
Кажете на експлозивно дете, склонно към агресивни реакции, следната техника: когато почувства, че ще се освободи, оставете го да затвори очи и да поеме няколко пъти дълбоко въздух през носа и бавно издишване през устата със звука „Ф“. Или ще започне да масажира антистрес точката от другата с върха на показалеца на едната си ръка по посока на часовниковата стрелка. В тази точка лежи гънката между притиснатия палец и показалец.

Нервен срив: укрепете нервите си Психологическите проблеми имат физиологична основа. Давайте на детето си витамини от група В, те намаляват нивото на стрес в тялото на детето и предотвратяват нежелани емоционални реакции. Много полезни за нервната система витамини има в млечните продукти, сиренето, черния дроб, сърцето, яйчния жълтък, крушите, прасковите, доматите, морковите, цвеклото, карфиола и спанака. Дайте на вашето бебе ежедневна салата с витамини с фолиева киселина, съдържаща се в зеленчуците, листните зеленчуци и зелените части на растенията. Норвежки учени установиха, че в кръвта на деца, склонни към агресивни реакции, нивото на аминокиселината хомоцистеин е повишено, което не допринася за положителните емоции и доброто поведение. Фолиевата киселина връща този показател в норма, помагайки на детето да се отпусне. Нищо чудно, че се нарича витамин на радостта. Важно е и за децата!