Невероятни здравословни трикове, на които можете да научите тялото си

Опитайте тези готини „трикове“ и се удивете какво могат да направят за вас.

Човешкото тяло като по чудо се самолекува от порязвания и рани. Понякога обаче можете да ускорите този процес! Опитайте тези готини "трикове", за да излекувате бързо всичко - от хълцане до драскащо гърло!

Дръж едното си око затворено

Това е просто брилянтен и прост трик! Опитайте се да държите едното си око затворено, докато ходите до тоалетната посред нощ. Според д-р Меркола излагането на ярка светлина върху ретината влияе на мозъка ни така, че той започва да смята нощта за ден, след което ви става трудно да спите. Така че, като държите едното си око затворено през нощта върху тоалетната, можете бързо да се приспособите към тъмнината и да заспите като бебе веднага щом светлините изгаснат.

Завъртете главата си около врата си

Много от нас са запознати с онова неприятно усещане, когато се събуждате през нощта от болки в ръката и след като се опитате да движите крайника си, усещате изтръпване, което става все по-силно и по-силно, но след известно време отшумява, оставяйки след себе си неприятно чувство на дискомфорт. Д-р Оз казва, че симптомът на изтръпване се дължи на прищипан нерв, който спира да получава достатъчно кислород. Вместо да огъвате ръката си или да я размахвате като лудо пиле, опитайте да завъртите главата си към тила. Това работи, защото нервите във врата ви минават от главата ви право надолу към ръката ви и често са основната причина за изтръпването. Това няма да работи за краката, но можете да танцувате степ за тях, за да разтегнете изтръпналите си пръсти!

Хълцане, хълцане и още за хълцане

За съжаление тялото ви няма да ви позволи да хълцате само веднъж! Хълцането само по себе си може да бъде причинено от различни причини. Обикновено се появява при хора, които се хранят твърде бързо и в същото време поглъщат твърде много въздух, или от резки промени в температурата в стомаха, или просто от вълнение! Ако сте жертва на това досадно състояние, опитайте се да отворите устата си и да преглътнете рефлекторно. Продължете да преглъщате няколко минути с отворена уста. Може да помогне за успокояване на диафрагмалните спазми, което ще успокои хълцането!

Сдържай сълзите си

Вероятно в даден момент от живота ви очите ви спонтанно са започнали да насълзяват. Независимо дали е резултат от лоши новини или просто много натоварена работна седмица, очите ви може да започнат да насълзяват, когато най-малко очаквате! Ако чувствате, че очите ви са насълзени, опитайте този лесен трик. Огледайте се и намерете обекти за разглеждане. Един по един бавно назовавайте цвета на всеки предмет. Фокусирайте се и фокусирайте върху предмети, за да успокоите дишането и сърдечната си честота. Тази практика може да предотврати разкъсване и да ви спаси от публично смущение!

Издърпайте ухото си

Масажирането на слепоочията облекчава главоболието, но има няколко други точки, които работят дори по-добре от добре познатия метод. Опитайте да дръпнете ухото си следващия път, когато почувствате главоболие. За разлика от масажа на слепоочията, който облекчава само напрежението в челото, методът на издърпване на ухото работи в комплекс. За да направите това, хванете "лобчето" на ухото си и леко го издърпайте настрани и го върнете обратно. Това ще позволи пресен цереброспиналентечности за почистване, накисват темпоралната област и ви освобождават от главоболие.

При някои хора рутинната противогрипна ваксина или кръвен тест може да предизвика чувство на страх и безпокойство! Добрата новина е, че немският изследовател Тарас Усиченко (явно наш бивш талантлив сънародник – бел. ред.) откри, че кашлицата в момента на убождане с игла може да измами тялото ви и да не почувствате болка! Така че следващия път, когато видите игла, не забравяйте да се изкашляте няколко пъти.

Загрейте мозъка си!

Това се е случвало на повечето от нас. В момента, в който ентусиазирано и набързо сме изпили студен коктейл или сме яли вкусен сладолед – тези части от секундата на удоволствието често са придружени от внезапно и силно главоболие. Това е така, защото мозъкът ви открива внезапна загуба на топлина и иска да се защити! Кръвоносните съдове в небцето ви започват да се подуват и да нарастват, за да върнат топлината обратно, но страничният ефект от това е силно главоболие. Д-р Майкъл Синкин казва, че можете бързо и лесно да се отървете от тази ужасна болка, за това просто загрейте горната част на устата (небцето) с езика си.