Ние хъркаме и последствията от хъркането

Какво представлява хъркането? Такъв дискомфорт се появява при почти всеки, но не всеки знае какво представлява и какви са причините за него. По правило мъжете най-често страдат от това. Учените смятат, че това се дължи на факта, че представителите на силния пол имат по-месесто небце, а също и защото просто са по-едри от жените. Много често хъркането тревожи хората, които се движат малко, тъй като сърдечно-съдовата система в този случай не движи добре кръвта. Според учените всеки пети човек, който е навършил 35 години, хърка, затова решихме да разкажем в тази статия как да се отървем от хъркането.

Причини за хъркане

Какви са причините за хъркането по време на сън? Като правило, човек страда от това заболяване, ако спи по гръб, защото езикът се приближава до гърлото, което предотвратява нормалния поток на въздух в белите дробове. Има вибрация на меките тъкани, което води до появата на неприятен звук, така добре познат на всички. Сред другите причини, анатомичните особености на структурата на устната кухина се наричат, например, наличието на наклонена брадичка, дефект на носната преграда, както и възпалителни процеси в назофаринкса с хроничен произход.

Често децата и тийнейджърите страдат от хъркане поради алергични реакции или уголемени сливици.

Основните анатомични причини за хъркането са:

Нарушения в носната преграда
Тесни носни проходи
полипи
Удължаване на увулата
затлъстяване
Изместена долна челюст

наднормено тегло

Изглежда странна причина. Но въпреки това много често причинява много проблеми. Това се отнася и за хъркането. Мастните натрупвания причиняват гърлото дастеснява, въздухът при вдишване и издишване преминава през дихателния тракт с висока скорост, което води до силни колебания на езика и други компоненти, което води до повишено хъркане. И в резултат на наличието на мастни тъкани във фаринкса, дишането се забавя и се появява синдром на апнея, който ще бъде обсъден по-долу. Пациентът започва да страда от тежка хипоксия, което води до метаболитни нарушения.

УНГ патологии и други причини

Хъркането може да се появи на фона на временни УНГ заболявания, като ринит, синузит, тонзилит. Освен това, независимо от етапа и формата на курса (остри или хронични заболявания).

Други причини, които водят до хъркане, включват:

• Намален мускулен тонус на фаринкса поради липса на сън и/или хранене;

• Злоупотреба с алкохол и тютюн, особено на 35 години;

• Използването на сънотворни;

• Намалена функция на щитовидната жлеза и други хормонални проблеми в зависимост от пола.

Изчислявайки възможните причини за хъркане, анализирайки ги и давайки им терапевтична оценка, можем да заключим, че мъжете най-често изпитват това. И здравите хора, които нямат никакви анатомични аномалии или настинки, са защитени от този проблем.

Възможни последици от хъркането

Първо, хъркането е проблем за другите. Хората, които са в пряк контакт с хъркащ човек, са предразположени към липса на сън и неправилно функциониране на нервната система.

И второ, което вече е по-сериозен проблем, хъркането може да доведе до OSAS. Това означава синдром на обструктивна сънна апнея, тоест спиране на дишането по време на сън. При хора, които хъркат, такива спирания могат да се появят стотици пъти на нощ и в резултат на това може да се развие кислород.гладуване на тялото. Мозъкът не може да се отпусне напълно през нощта с такова натоварване, така че избира време за сън през деня. Последствията от хроничното протичане на този проблем са липса на сън, непродуктивност, честа умора, сутрешно главоболие и нощно изпотяване. А мъжете дори могат да развият импотентност.

В по-дълбоките стадии се наблюдават нарушения на сърдечния ритъм, инфаркт на миокарда, инсулти, депресия и дори диабет. Разбира се, хъркането не е пряката причина за тези заболявания, но може да повлияе на протичането им.

Ако човек забележи подобни симптоми в себе си или види подобни у друг близък, трябва да се вземат определени мерки. Това, което можете да направите сами, е да не спите по гръб, а когато другият хърка, можете да го обърнете на една страна. През нощта е препоръчително да не приемате сънотворни и алкохол. По-добре е напълно да премахнете пушенето от живота си. Ако има наднормено тегло - започнете активна борба с него.

Профилактика и диагностика

Превенцията трябва да се сведе не само до отстраняване на възможните причини, но и до дихателни упражнения и гимнастика, насочени към подобряване на тонуса на важни мускули на гърлото. Тези упражнения могат да бъдат препоръчани от лекар, а можете и сами да ги намерите в интернет. Такава гимнастика ще се сведе до трениране на езика и мускулните групи на фаринкса и долната челюст, както и научаване на правилното дишане.

Диагностицирането на хъркането е много лесно. За да направите това, просто трябва да проведете проучване на близки роднини, които са с пациента по време на сън. Ако пациентът е силно притеснен от проблема, трябва да се направи полисомнографско изследване, което ще покаже колко изразена е сънната апнея. За да направите това, измерете нивото на кислород в кръвта, сърдечната честота и артериалнатаналягане.

Медицинско и апаратно лечение на хъркане и профилактика на последствията от него

Все още не е изобретен лек за хъркането, който напълно и безвъзвратно да освободи човек от тази звукова аномалия. Това се дължи на различни причини, които могат да го причинят. Но има лекарства, които могат да помогнат поне до известна степен. Изберете конкретно лекарство трябва да бъде заедно с лекаря.

1. Спрейове за нос при хъркане. Принципът на действие е прост: активното вещество, попадайки върху мекото небце, насърчава неговата релаксация и повишава мускулната еластичност.

2. Лепенка за нос (Furstead, Dr. Snore ex и др.). Помага да се отървете от хъркането, ако причината е запушен нос. Цената е около 200 рубли в московските аптеки.

3. Има и устройства, които чрез директно въздействие върху мускулите на фаринкса и езика спомагат за намаляване на вибрациите. В резултат на това хъркането намалява или спира. Цената е различна, в Москва от 500 рубли. 4.Таблетки за резорбция преди лягане. Ефективно хомеопатично лекарство. Средната му цена е около 500 рубли.

Има и прости народни методи, станали известни от нашите баби и дядовци. Те включват гаргара със зехтин. Една супена лъжица зехтин, гаргарана за малко повече от минута, прави повече от просто намаляване на нощното хъркане. Това е ефективно средство за премахване на тютюневия катран, който се отлага ежедневно в гърлото на пушач.

Хирургия за спиране на хъркането

Операцията за хъркане във всеки град отдавна не е новост. Непосредствено преди извършването му е необходимо да се извърши пълен преглед на пациента, да се вземат предвид всички показания и противопоказания, да се очертае план за самата операция и нейната същност. Тъй като около 5-7% от хората, които хъркат, иматпатологична сънна апнея, тогава прегледът е много важен етап. При такава диагноза такава операция ще бъде противопоказана.

В Москва цената на такава услуга ще зависи от избраната клиника и сложността на самата операция. Средно такава хирургическа интервенция ще струва на пациента от 15 000 до 50 000 рубли. В други провинциални или областни центрове или провинциални градове цените може да са малко по-ниски.

Най-често днес се използва лазерна хирургия, малко по-рядко - радиочестота. В по-голяма степен тези хора, които страдат от хъркане поради наднормено тегло и затлъстяване, подлежат на операция. Трябва да отидете в болницата още когато се появят първите симптоми на последиците от хъркането и са налице една или повече от горните причини.

Операциите за хъркане са разделени на няколко вида, като в много отношения цената зависи от вида:

1. Отстраняване на излишните меки тъкани на фаринкса, които са надвиснали над мекото небце.

2. Увулопалатопластика - операция на небните дъги и увулата.

3. Фарингоувулопалатопластика - се различава от предишната версия по това, че в този случай по време на хирургическа интервенция се отстраняват палатинните тонзили.

4. Възстановяване на формата на носната преграда поради нейното изкривяване или появата на маса от носни полипи.

Ако се забележат някакви признаци, които показват хъркане или, по-лошо, спиране на дишането по време на сън, все още си струва да отидете в болницата. Особено ако хъркането носи на човек безпокойство. Може би операцията или симптоматичното лечение ще помогнат за решаването на този проблем. Сънят ще се подобри, активността ще се увеличи през деня, животът ще стане по-ярък и по-лесен! Освен това може да донесе мир на близките.