Ние лекуваме VVD

VSD не е заболяване

VSD е напомняне, че живеете по грешен начин

"Вегето-съдова дистония" - такава диагноза не е толкова рядка в днешно време.

Век на скорост, стрес, суетене и в резултат - имате VSD. Според вида на въздействието VVD може да бъде различен, но коренът на проблема е един и същ - автономната нервна система е малко „разхлабена“.

Въпреки това, нека започнем по ред от самото начало - днес ще започнем с малка образователна програма:

Вегетативната нервна система е нашият вътрешен "диригент" на биоритмите, работата на всички вътрешни органи, жлези и процеси в тялото. Като всяка пръчка тя има два срещуположни „края“, или по-скоро две противоположности – симпатичен и парасимпатиков.

Симпатичен дял на нервната система

Повишава метаболизма, възбужда го, мобилизира целия организъм за действие

Вегетативната нервна система е чувствителна към нашето настроение и среда. Това е механизъм, разработен от древни времена, който може да мобилизира всички наши сили за възможно най-кратко време.

Например: Вие сте древен човек и сте били нападнати от саблезъб тигър - за секунди, под командването на симпатиковата нервна система, адреналинът се инжектира в кръвта, пулсът се ускорява, кръвта нахлува в мускулите и вие бягате от звяра със скоростта на топовен изстрел. В това състояние можете да поставяте рекорди на Гинес за бягане, скачане и вдигане на тежести.

Парасимпатиков дял на нервната система

Напротив, той релаксира, успокоява всички процеси, забавя метаболизма и прави всичко, за да гарантира, че тялото възстановява изразходваната енергия и сила, включително умствена.

В нашия пример:Следслед като избягате от саблезъбия тигър и опасността е преминала, парасимпатиковата система ще ви накара да се отпуснете, да се успокоите и да заспите в съседните храсти.

Ето как, използвайки примитивен пример с вас и тигър, описах нормалната и добре координирана работа на вегетативната нервна система.

Е, сега, след като се преместихме в нашето време, ще разгледаме и сравним работата на автономната нервна система в съвременните условия на градски жител.

Шефът ви извика на "тепиха" и ви "издърпа" докрай. Както сами разбирате, симпатиковият отдел на нервната система влиза в действие на първо място. Вътре всичко започва да кипи и клокочи, адреналинът се инжектира в кръвта и първата ти реакция е или да му дадеш лице в лицето, или да избягаш по-бързо от вятъра. Ако бяхте например куче, отдавна щяхте да му прережете гърлото, но ние сме хора и под влиянието на мозъчния контрол на съвременния Хомо сапиенс, вие поглъщате това „хапче“, в най-добрия случай стискате юмруци и слушате морализаторства.

Вегетативната нервна система, освен ако, разбира се, не сте гуру на манталитета, не разбира мислите ви и въпреки това ускорява сърдечната честота, насочва кръвта към мускулите и изисква действие.

И е добре, ако все пак по някакъв начин реагирате физически на това - ударете го по лицето, извикайте в отговор, добре, или поне веднага след разговора започнете да местите килера. Лошо е, ако все още сте „преглътнали“ негодувание, разстроили сте се и сте спуснали ръцете си.

Работата е там, че нашето тяло, нашите мускули имат собствена мускулна памет и след като са се напрегнали от ефектите на адреналина, след напрежение, без да получат разряд под формата на действие, те „запомнят“ това напрежение и остават в бойна готовност, защото не им е дадена друга команда и те не са изпълнили правилното действие.

Е, сегапредставете си какъв стрес без изпускане получавате всеки ден!? Мускулите са като камъни в постоянно напрежение, кръвоносните съдове са притиснати, кръвта тече лошо, вие сте в постоянен страх и дори насън не можете да се отпуснете напълно.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: В резултат на такова бездействие вашата симпатикова нервна система надделява над парасимпатиковата система - не се отпускате напълно, имате скокове на налягането, безсъние, тревожност и може би дори пристъпи на паника. И тъй като автономната нервна система има огромно влияние върху ВСИЧКИ органи и жлези, наборът от симптоми може да бъде много разнообразен - от биене на сърцето и пулсации в цялото тяло до повишаване на налягането и температурата.

Но не трябва да се отчайвате.

—Първо:Не е фатално и нито един човек не е починал от VVD. Въпреки че понякога изглежда, че съм на път да умра.Издишайте, няма да ви нарани.

— Второ: Точно както мускулите са били научени да бъдат стегнати и автономната нервна система е работила в посока на „повишена бойна готовност“, така може да бъде преквалифицирана.

—Трето:За този случай има много техники, упражнения и медитации.

— Четвърто, инай-важното нещо: Когато започнете да живеете живота „Тук и сега“, всички тези проблеми с VVD изчезват от само себе си.

Днес завършвам малката си образователна програма. В следващите публикации ще преминем към практически упражнения, ще разгледаме всички действия, като използваме примери и грешки, например моите. Нека погледнем VSD от друг ъгъл и накрая да й помахаме за сбогом с химикал.

На това не казвам сбогом на VSD-kami, тъй като този раздел току-що започна и ще бъде продължен.

Категории: VSD Ключови думи: Вегето-съдова дистония Олег Плет 15:38

Ще го направяЩе се радвам, ако помогнете за развитието на сайта, като кликнете върху бутоните по-долу :) Благодаря!