Нов модерен метод за отслабване с кърпа вреда или полза
Това японско ноу-хау веднага стана хит. Все пак бих! Само пет минути на ден. Без да полага никакви усилия. Просто навийте кърпата и легнете пет минути, без да докосвате никого.
Техниката е разработена от японски лекар преди около десетина години и методът е кръстен на негово име - метод Фукуцуджи.
Според него, поради факта, че ролка, навита от кърпа, повдига долната част на гърба, очертанията на самото тяло се променят и с течение на времето, след редовни упражнения, гърбът става по-изправен, талията става по-тънка. И ако преместите кърпата на няколко сантиметра - гърдите се повдигат, позата се коригира.
Но не си струва да говорим за отслабване в този случай, - рефлексологът Дамир Алисеев чете от, - да, талията може да намалее, но не поради загуба на тегло, а визуално, поради „разтягане“ на позата.
И така, как точно д-р Фукуцуджи съветва да продължим?
СТЪПКА ПЪРВА. Навийте стегнато руло от кърпата с дължина поне 40 сантиметра и дебелина 7–10 сантиметра. Завържете го със здрав конец.
СТЪПКА ВТОРА. Седнете на твърда, равна повърхност или на твърдо легло или диван. Поставете валяк под гърба си
СТЪПКА ТРЕТА. Внимателно се спуснете по гръб, като държите ролката с ръце, така че да е по тялото под долната част на гърба - точно под пъпа.
СТЪПКА ЧЕТВЪРТА. Раздалечете краката си на ширината на раменете и съберете стъпалата така, че палците да се допират, а петите да са на разстояние 20–25 сантиметра.
ПЕТА СТЪПКА. Поставете изпънати прави ръце зад главата си, дланите надолу и съединете с малките си пръсти. Ако ви е трудно да изправите ръцете си напълно, просто ги изпънете, доколкото можете.
СТЪПКА ШЕСТА. Легнете в това положение за 5 минути. Ако е трудно да се издържипет минути, започнете с минута или две, като увеличавате времето всеки ден, резултатите ще се появят след около месец
Доктор по спортна медицина на научно-медицинския център д-р. Виктор КОСС смята, че наистина може да има ползи от такъв метод, но „този метод вече е близо до медицината, което означава, че е много важно да се консултирате с лекар, преди да го използвате, в противен случай тялото може да бъде увредено“.
„Освен това, не забравяйте, че това е японски метод, а на Изток има различна медицина, те се ръководят от меридианите, управлението на енергията“, продължава Виктор КОСС, „и този метод се възприема по различен начин. Мисля, че нашият човек ще получи повече резултати чрез ефекта на психотерапията, самохипнозата. Това е все едно да поставите човек в хипнотично състояние и да нанесете студена монета върху кожата му и да кажете, че е топла - след известно време той ще получи изгаряне. Но, повтарям, във всеки случай първо се консултирайте с лекар.
Дамир Алисеев също предупреждава:
- Костите и ставите в това положение бавно се разместват от мястото си, затова е необходима консултация с лекар. И след сеанса станете внимателно.