Обличане на детето за разходка
Метаболизмът при децата е много по-бърз, отколкото при възрастните. Освен това рядко родителите се движат на разходка поне наполовина толкова интензивно, колкото детето им. И дори ако се опитват да се справят с детето си навсякъде, краката им са дълги и следователно има много по-малко стъпки за правене. И това още веднъж доказва, че децата са много по-мобилни и топлообменът при тях се извършва по-интензивно и по-бързо.
Децата трябва да бъдат облечени така, както са облечени. А понякога дори се налага детето да е облечено по-леко от майката. По-топло трябва да носите крака, обувките трябва да са топли и сухи, но главата не изисква "обвивка".
Детето се нуждае от шапка само когато навън е под 10 градуса. Родителите и особено бабите се страхуват, че без шапка вятърът ще „надуе ушите“ на детето. Повярвай ми, няма да стане. Моля, имайте предвид, че никъде в Европа децата не носят шапки, когато родителите им са без шапки. Само ние по някакъв начин превръщаме децата в оранжерийни растения. Ако растението бъде извадено внезапно от оранжерията на студено, то ще умре.
И тогава започва цяла поредица от недоразумения. Децата генерират повече топлина, движат се по-бързо и са много по-топли от заседналите възрастни с по-бавен топлообмен. Тялото на детето, разбира се, е принудено по някакъв начин да се охлади. Ето защо децата се потят. И, разбира се, поради това те често се простудяват от студения вятър много по-бързо от леко облечените, но сухи възрастни.
При малките деца обаче ситуацията е малко по-различна. Трябва да носите няколкопо-топъл от себе си. Детето трябва да носи един слой трикотаж повече от възрастен.
Това означава, че ако майката е в яке и пуловер, тогава детето е в същото яке и пуловер, плюс плетен пуловер. И на краката под панталоните обличаме чорапогащи, а не два чифта чорапогащи, клинове и дори изолирани панталони. Просто децата, които се возят в колички, трябва допълнително да покрият краката си с одеяло. Защото най-много изстиват краката. Но ако след като се върне от разходка, майката забележи, че краката на детето са студени, въпреки че е обуто с вълнени чорапи и топли ботуши, тогава за такова дете студените крака могат да представляват физиологична норма.
Една от най-големите грешки на родителите е да покриват устата на детето си през зимата. Студеният въздух кондензира и в резултат на това детето диша студен и влажен въздух, който е два пъти по-опасен за здравето му от студения въздух. Просто с деца под 6 месеца трябва да ходите при температура най-малко 5 градуса, до една година до минус 10. При ниски температури кислородът се абсорбира слабо, така че не трябва да ходите с малки деца.