Обсесивно-компулсивно разстройство отърваване от симптомите без лечение, Женски свят
Страдате ли от обсесивно-компулсивно разстройство? Ако изучите статията докрай, ще ви помогна да се отървете от неприятните симптоми без лекарства.
Споделям своя опит, като отново повтарям, че се задължавате да лекувате сериозно заболяване стриктно под наблюдението на опитен лекар.
Всяко обсесивно състояние е резултат от поток от дразнещи мисли, които спонтанно ви атакуват.
Е, вижте сами. Возите се в транспорта или лежите в леглото.
Изглежда нищо страшно не се е случило през деня.
Внезапно усещате, че сте буквално измъчени от натрапчиви мисли, преминаващи към тревожно спокойно състояние.
Опитвате се да се разсеете, да преминете към нещо добро, но синдромът не изостава от вас.
Напълно изтощен от безсъние и хронично неврологично заболяване, спирате обсесивно-компулсивните състояния чрез наблюдение при психоневролог.
Той ви предписва лекарства, като ги подкрепя със спа лечение.
Скъп релаксиращ масаж, автогенен тренинг, сеанси по хипноза и „говорна терапия“, инжекции, физическо възпитание и демагогия под формата на „всичко ще бъде наред“.
Нищо няма да е нормално!
Веднага след като завършите курса на лечение, всички симптоми на обсесивно-компулсивни разстройства скоро ще се върнат.
Наистина ли няма начин да се отървете от синдрома на „лудостта“ сами?
Уважаеми читатели, ще си позволя да публикувам схемата, която моя близка приятелка приложи на практика.
В продължение на около 6 години той страда от синдром на обсесивно-компулсивно разстройство, като успява да спре симптомите, като се лекува с „дебрифинг“.
Нека го послушаме!
1). Запомнете датата когаИзпитвали ли сте неконтролирана „атака на мислите“?
2). Ако все пак успеете да направите това, опитайте се да идентифицирате травматичния фактор, който е в основата на такова заболяване.
3). Къде точно, в какви ситуации е най-забележим синдромът на обсесивно-компулсивното разстройство?
Като правило вредните мисли са склонни да ви посещават в режим на почивка.
Когато си починете, е време да започнете да лекувате:
4). След като сте разбрали тайната природа на патологичното състояние, започнете вътрешен диалог със себе си.
5). Какви мисли ме дразнят?
Свързани ли са с конкретни страхове, някаква заплаха, идваща от човек или група хора?
6). Свързано ли е обсесивно-компулсивното разстройство по някакъв начин с обективната реалност?
Мислите, които ви посещават спонтанно, имат ли реални основания?
7). Скъпи мои, уверявам ви, че натрапливите мисли в % 90 от 100 са болезнено изкривени.
8). Отговорете честно: Докачливи и подозрителни ли сте?
Ако твърдението е вярно, тогава се отървете от симптомите, като се лекувате от позиция на самоуважение и по-плавен отговор на острата критика.
9). Научете се да управлявате натрапчивите си мисли.
В момента мозъкът ви е на нокти.
10). Моят приятел успя да се отърве от синдрома на обсесивно-компулсивното разстройство, като записваше спонтанни мисли в тетрадка.
Когато имаше около дузина от тях, той започна да ги оценява за разумна адекватност.
Без изключение всички мисли бяха заблуди относно някаква заплаха, която идва от колеги на работа.
Всъщност, когато дойде проверката на висшето ръководство, те не пропуснаха да го отбележат като способен и целеустремен служител.
Друга натрапчива мисъл касаеше хронично заболяване, коетовърнете го при предците му.
Болестта наистина беше, но не достатъчно, за да се сбогува с живота.
Този факт беше потвърден от последващи проучвания.
Вашата основна задача е саморегулацията в борбата с обсесивно-компулсивното разстройство.
единадесет). За да прогоните досадните мисли, научете се да обичате този живот във всичките му проявления.
Материалът е подготвен от мен - Едуин Востряковски.