Охлаждане и последствията от него
Охлаждането на всяка област от повърхността на тялото води до промяна в лумена на кръвоносните съдове не само директно върху охладената област на кожата, но и върху останалата част от повърхността на тялото, причинявайки различни промени в цялото тяло. Колкото по-слабо е тренирана охладената зона към действието на студа, толкова по-силна е общата съдова реакция.
Такъв пример е показателен. При потапяне на краката в студена вода при незакалени хора се получава прилив на кръв към лигавицата на носа и горните дихателни пътища. Това повишава температурата им, увеличава количеството на секретираната слуз и създава благоприятни условия за развитие на микроби, които навлизат в лигавиците. Бързото нарастване на броя на микробите и едновременното отслабване на съпротивителните сили на организма водят до възникване на възпалителни процеси, простудни заболявания - катар на горните дихателни пътища, тонзилит, пневмония. Но когато ръката се охлади, реакцията от страна на съдовете на носната лигавица почти липсва.
Това се обяснява с факта, че ръцете, като правило, са подложени на значително по-големи топлинни ефекти. Следователно те са по-закалени от краката, които почти винаги са защитени с обувки. Ако систематично повтаряте охлаждането на краката със студена вода всеки ден, тогава тези явления от лигавиците постепенно изчезват и след 2 месеца. избледняват напълно или остават слабо изразени.
Терморегулаторният апарат работи много по-добре в областите на тялото, които са постоянно изложени на метеорологични фактори (лице, ръце), и по-лошо при постоянно покрити дрехи (гърди, гръб).
Като показател за устойчивостта на човек към понижаване на температурата на околната среда, така нареченият студпроба. Това отчита скоростта на възстановяване на температурата на кожната област до първоначалната й стойност след дозирано охлаждане с 10 ° C. Доказано е, че колкото по-кратко е времето за възстановяване на температурата, толкова по-изразено е втвърдяването.
Известният ленинградски физиолог В. В. Койрански постоянно изтъква особеностите на въздействието на слабото охлаждане върху тялото. Според него, за да предизвика усещане за студ, слабото охлаждане трябва да засегне значителна част от повърхността на тялото и да действа продължително време.
Слабите студени стимули нямат такава сила, за да предизвикат такова възбуждане на рецепторния апарат (нервни окончания, чувствителни към охлаждане), което е необходимо за включване на центровете за терморегулация. Типичен пример за такава ситуация е човек, който лежи на трева или пясък през пролетта (той не усеща студения ефект, въпреки че често плаща за лекомислие с възпаление на белите дробове, бъбреците, ишиас и др.).
Учените отбелязват, че с повтарянето на едни и същи втвърдяващи ефекти, кръгът от органи и системи, участващи в реакцията, се намалява, реакциите стават по-целесъобразни, по-икономични, т.е. само онези органи, които допринасят за бързото възстановяване на нормалното състояние на тялото, реагират на въздействието.
Намалява се и времето между първичния вазоспазъм и тяхното разширяване. Ако човек се срещне с по-студена вода от тази, която е използвана за закаляване, тогава възможностите за неговата реакция ще бъдат недостатъчни за поддържане на нормалната дейност на тялото и човекът може да се разболее.