Организационни методиученици в уроци по гимнастика
Мястото на гимнастиката в педагогическата система на физическото възпитание.
Гимнастиката е едно от ефективните и универсални средства за физическо възпитание, използвано с цел образование, спортна подготовка, подобряване на здравето, възстановяване, лечение, придобиване на жизненоважни умения с приложно, промишлено или отбранително значение. Той е добро средство за подобряване на здравето и играе съществена роля за усъвършенстването на хора от различни възрасти и пол, различно ниво на физическа подготовка, спортисти и начинаещи в спорта. Гимнастическите упражнения имат положителен ефект върху работата на жизненоважни органи и системи, активират метаболизма, развиват нервно-мускулния апарат, подобряват състоянието (сила, издръжливост, гъвкавост, координация) и фигурата (чрез намаляване на количеството мазнини, коригиране на стойката, промяна на пропорциите на тялото). Средствата на гимнастиката имат благоприятен ефект върху формирането на личността.
В съответствие с целите на физическото възпитание са възможни следните области на приложение на гимнастическите упражнения:
- използването на гимнастически упражнения в процеса на общото физическо развитие на човек;
- използването на гимнастика за формиране на жизненоважни умения, необходими в трудовата и ежедневната практика;
– разработване на комплексни гимнастически упражнения в процеса на интензивна физическа подготовка и спортна практика.
Според хуманистичната концепция на културологичния подход към образователната сфера "Физическа култура" (М. Я. Виленски, В. И. Илинич, Л. И. Лубишева и др.) И идеята за "човешко-творческата същност на физическата култура" (Ю. М. Николаев), обхватът на приложение на гимнастикатаупражнения в посока:
- развитие на устойчивост на стрес, мобилност, общителност, толерантност, приобщаване на децата и младежите към здравословен, физкултурен и спортен начин на живот и поведение;
- възпитаване на индивидуална здравна култура за всяко дете, юноша, възрастен, нейното прилагане във всички сфери на живота на различни формални и неформални общности, включително конкретно семейство.
Разнообразието, многоструктурността и многофункционалността на гимнастическите упражнения дава възможност за многостранно въздействие върху тялото на участващите и допринася за решаването на цял набор от задачи, които могат да бъдат разделени на три групи.
Съдържание по гимнастика. Характеристика на основните групи упражнения.
Всички гимнастически упражнения могат условно да се разделят на 8 групи. Такова групиране на гимнастика улеснява избора на необходимите упражнения за решаване на определени проблеми.
Бойните упражнения са прости двигателни действия от обслужващ характер, използвани за организирано провеждане на класове, рационално разположение на учениците по време на упражнението. Те са от самостоятелно значение за придобиване на умения за ритмични координирани действия при ходене и бягане в ритъм или музикален съпровод, както и умения за правилна стойка.
Упражненията за общо развитие (ORU) са прости координационни движения, които се използват за цялостно развитие на тялото, за развитие на функционални способности, за обучение на „училище за движения“ и др. Разпределителната уредба на открито може да се извърши без предмети, с предмети и тежести, на оборудване и симулатори, на място и в движение, самостоятелно или заедно.
Акробатичните упражнения са много ефективно средство за развиване на двигателни способности, координация, сръчност и възпитание на решителност.и смелост. Различните движения и позиции на тялото, включително обръщане над главата, имат специфичен ефект върху вътрешните органи, повишавайки тяхната функционална стабилност. Наличието на акробатични упражнения и възможността за тяхното непрекъснато усложняване позволява използването им в общата и приложна физическа подготовка, в различни спортове с цел специална подготовка. Акробатичните упражнения включват скачане, балансиране, елементи на скокове, изпълнявани индивидуално, по двойки, тройки, четворки, както и групови пирамиди (фигурни конструкции с опори).
Скоковете в гимнастиката се разделят на прости (без опора) и опорни скокове и се характеризират с ясно изразена фаза на полет. Опорните скокове са движения, чиято цел е преодоляване на препятствие с междинна опора с ръце. Скоковете служат като отлично средство за развитие на приложни умения и способности (скачане, скачане, прескачане (преодоляване) на препятствия); развитие на ловкост, скачане, бързина; възпитание на волеви качества на личността - смелост, постоянство, целеустременост, воля.
Упражненията върху гимнастическо оборудване (на напречна греда, успоредни и неравномерни пръти, кон с дръжки, халки, греда) се характеризират с необичайни условия на опора и специални движения на тялото поради дизайна на това оборудване. Упражненията върху черупките са разнообразни по форма, степен на сложност, естество на ефекта върху тялото и са достъпни за използване в класове с хора от различен пол, възраст, ниво на физическа годност.
Приложните упражнения включват разновидности на ходене, бягане, хвърляне, катерене, пълзене, пренасяне на товари, упражнения за равновесие. Тази група упражнения се характеризира с по-малко строго регулиране на движенията във форма,поемането на индивидуални решения в действията за постигане на двигателна задача, което допринася за формирането на умения и способности за активно взаимодействие с околната среда. Приложните упражнения са основните по време на гимнастически игри и щафети, преодоляване на писти с препятствия.
Упражненията на пода (VU) са комбинации от различни гимнастически и акробатични елементи, логически свързани помежду си според законите на композицията и изпълнявани заедно, в съответствие с гимнастическия стил. ES се изпълняват в по-прости и по-естествени условия, отколкото например упражненията на уреди, и затова се използват за запознаване с характеристиките на движенията (посока, амплитуда, темп, ритъм, силови нюанси, точност на позициите на тялото и неговите части, чистота на линиите, поза, пластичност, изразителност) и овладяване на тяхното училище; както и за възпитание на сила, бързина, издръжливост, гъвкавост, сръчност.
Упражненията по художествена гимнастика са специфични елементи, изпълнявани без предмети (вълни, баланси, скокове, обръщания и др.) и с предмети (обръч, топка, боздугани, въже, лента и др.). Те са динамични, танцови по природа, тясно свързани с музиката и служат за възпитание на гъвкавост, пластичност, изразителност, координация и подобряване на чувството за баланс.
Методи за организиране на учениците в часовете по гимнастика.
При подготовката за уроци по гимнастика трябва да се обмисли кой метод за организиране на учениците е по-подходящ за използване при изпълнение на определени упражнения. На практика има следните методи:
1) фронтално - упражненията се изпълняват от всички ученици едновременно;
2) група на смени (или фронтална група) - упражненията се изпълняват в групи (чинове), а броят им е едновременноработещите ученици могат да бъдат от 3–4 до 10–15;
3) индивидуално-групов (или метод на работа в отдели) - класът се разделя на три или четири отдела, като се изпълняват различни видове упражнения по приоритет;
4) в линия - упражненията се изпълняват от учениците на свой ред, с минимални интервали (например скокове, баланс, катерене и др.); ако упражнението започва от едната страна или от единия край на снаряда и завършва от другата, тогава няколко души могат да бъдат на снаряда наведнъж;
5) flow-group - това е вариант на сменно-груповия метод, при който всяка група една след друга, без паузи, изпълнява упражнението;
Фронталния метод се характеризира с разработване на упражнението от всички ученици едновременно. Обикновено се използва по време на упражнения, общоразвиващи, танцови упражнения, прости акробатични упражнения и др. Въпреки това, фронталният метод за организиране на учениците може да се използва и при изпълнение на упражнения на уреди. За целта във физкултурния салон трябва да има достатъчно стълби и стълбове (монтирани наклонено и хоризонтално), въжета, гимнастически пейки с куки, гимнастическа стена и многоходови гимнастически уреди (на които целият клас може да тренира едновременно).
При групови методи на организация учениците се разделят на няколко групи (обикновено от 3 до 5), всяка от които изпълнява своята задача на определено място. Например: 1 - на напречната греда (под ръководството на учител), се изучава преврат; 2 - различни видове ходене се подобряват на дънер; 3 - на постелките близо до гимнастическата стена се подобряват стойката на главата (момчета) и „мостът“ (момичета); 4 - упражнения с дълго въже. Учителят е разположен на снаряда, на който се решават основните задачиурок, в други групи се назначава старши. В предварителните инструкции учителят трябва ясно да дефинира правилата за изпълнение на всяко упражнение, дозировката, типичните грешки (за това можете да използвате карти със задачи, написани върху тях). При груповия метод на учениците често се предлагат допълнителни задачи, насочени към развитие на двигателните качества, общуване или проверка на теоретични знания.
При стрийминг метода на организация учениците изпълняват задачата един след друг на определено разстояние. По струен начин могат да се изпълняват различни упражнения: катерене по наклонени пейки, стълби, гимнастическа стена, упражнения за баланс, подскоци, акробатични упражнения, индивидуални упражнения във виси и опори и др. Трябва да се помни, че всички тези упражнения трябва да са познати или толкова прости, че да могат да се изпълняват без специално обучение. Все пак трябва да се отбележи, че по стрийминг начин е възможно да се изпълняват упражнения не само от един и същи тип, а не само върху един снаряд. В залата можете да монтирате цялото налично оборудване, така че учениците, след като изпълнят едни упражнения, да преминат към други (упражнения по катерене - акробатични упражнения - упражнения във висилки и стопове - скокове и др.) След обяснение и показване на упражненията се дава команда за започване на упражненията и учениците от всички отдели постепенно се включват в общия поток. Всяка станция трябва да има максималния възможен брой снаряди, за да се избегне задръстване.
Игровият метод може да се използва за подобряване на почти всички основни гимнастически упражнения. За това се използват игри на открито, включващи различни упражнения: бягане, баланс, катерене, скачане, катерене, хвърляне и др., Изпълнявани последователно.
Заключение.
По време на нашето проучване стигнахме до следните заключения:
1. Поради методическите си характеристики гимнастиката е най-достъпното средство за физическо възпитание, средство за селективно и цялостно въздействие върху двигателните, а чрез него и върху други функции на тялото, психически и личностни свойства на участващите. Ето защо те се занимават с него в детски градини, в средни училища, гимназии, лицеи, в средни и висши учебни заведения от различни профили.
2. Гимнастиката също действа като научна дисциплина и изучава закономерностите на физическото развитие и усъвършенстване на човек с помощта на средства, методи и форми за организиране на класове, характерни за гимнастиката.
3. В хода на подготовката за уроци по гимнастика трябва да се обмисли кой метод за организиране на учениците е по-подходящ за използване при изпълнение на определени упражнения. В 5-6 клас е желателно по-често да се използват такива методи за организиране на ученици като игри, фронтална и групова смяна, когато целият клас, под наблюдението на учител, работи върху един и същ учебен материал.
4. Най-оптималните форми на гимнастика в 5-6 клас: общоразвиващи упражнения, упражнения във виси и удари, упражнения за овладяване на скокове, акробатични упражнения, упражнения за баланс, упражнения с обръч, топка, дълго и късо въже и др.
5. Въпросът за предотвратяване на наранявания е изключително важен за уроците по гимнастика, тъй като изпълнението на много упражнения върху гимнастическите уреди е свързано с риск. Основните причини за нараняванията са нарушение на методите на преподаване и организация на занятията, липса на дисциплина в класната стая, небрежна подготовка на местата за занятия, дефектно оборудване, лошо организирано осигуряване и помощ.