Степер и коленни стави Диета и форум за страст към фитнеса

Степер и колянна става

Модератор: красота администратор

Степер и колянна става

диета
VIP
  • Съобщения: 1419
  • Присъединил се: Нед, 28 март 2004 г. 00:41
  • От: Германия
  • Профил

  • Връх
  • Докладвайте това съобщение

стави
Old Timer
  • Съобщения: 667
  • Присъединил се: понеделник, 19 април 2004 г. 17:08
  • От: Москва
  • Профил

  • Връх
  • Докладвайте това съобщение

коленни
VIP
  • Съобщения: 1419
  • Присъединил се: Нед, 28 март 2004 г. 00:41
  • От: Германия
  • Профил

  • Връх
  • Докладвайте това съобщение

Леле, това изобщо не пасва. Пийте допълнително калций-магнезий-цинк. няма да боли Странно. все пак при бягане натоварването на коленете е по-голямо И като цяло ми се струва, че при бягане натоварването върху тялото се разпределя по-хармонично или нещо такова. Така че бягането е по-добро от степер (IMHO) . Изобщо не усещам сепера с коленете си, но краката ми започват да изтръпват след около 30 минути.

форум
Old Timer
  • Съобщения: 667
  • Присъединил се: понеделник, 19 април 2004 г. 17:08
  • От: Москва
  • Профил

  • Връх
  • Докладвайте това съобщение

Леле, това изобщо не пасва. Пийте допълнително калций-магнезий-цинк. няма да боли Странно. все пак при бягане натоварването на коленете е по-голямо И като цяло ми се струва, че при бягане натоварването върху тялото се разпределя по-хармонично или нещо такова. Така че бягането е по-добро от степер (IMHO) . Изобщо не усещам сепер с коленете си, но имамкраката му започват да изтръпват след 30 минути.

форум
VIP
  • Съобщения: 1419
  • Присъединил се: Нед, 28 март 2004 г. 00:41
  • От: Германия
  • Профил

  • Връх
  • Докладвайте това съобщение

Необходимо е да се упражнявате върху него в едни и същи чорапи, за да не станете вцепенени И така. движенията са ограничени от маратонки + чисто специфичен степер - кракът не излиза изцяло от него, а само петата. тук е останалото и вцепенен. Когато тренирам дълго време, периодично се свличам от него, за да разтегна краката си.

степер
Old Timer
  • Съобщения: 667
  • Присъединил се: понеделник, 19 април 2004 г. 17:08
  • От: Москва
  • Профил

  • Връх
  • Докладвайте това съобщение

форум
Супер VIP
  • Съобщения: 2884
  • Регистриран: понеделник, 04 август 2003 г. 12:46
  • Профил