Осем причини защо гласът ви може да се промени - клюки
- Здравейте! Най-накрая стигнах до вас! Какво не знаеше? Непознат глас по телефона. Започвате да подреждате вариантите, но „забравената ви приятелка“ ловко ви връща паметта. Докато споделяте споделени спомени, на заден план проблясват едва доловими въпроси: „Наистина ли е тя? Какъв странен глас има тя. Той е напълно различен…”
Наистина различни причини могат да повлияят на гласа и можете да заобиколите много от тях, запазвайки естествения си красив глас до дълбока старост.
Какво може да промени гласа?
Ако сте прегърбени, стискате гърдите си, тогава гласът ви става плосък, дисонантен. В допълнение към физиологичните фактори, прегърбеният гръб показва и психологически проблеми. Вътрешно слаби, депресивни, хората не обичат да привличат вниманието върху себе си. Гласът им не само физиологично не може да се прояви в целия си блясък, но и умишлено е заглушен. Тихият, объркан, неясен говор може да стане навик и да промени някогашния красив естествен глас.
Тютюневият дим изгаря дихателните пътища, лигавицата на устата и гърлото се възпалява, възниква вазоспазъм и се нарушава храненето на гласните струни. Гласът губи звънене, става дрезгав или, както се казва, опушен. При жените това се случва много по-бързо и лечението на последствията от тютюнопушенето, дори и с благоприятен резултат, вече не ви позволява да върнете предишния си глас.
Невро-психическото емоционално претоварване може да доведе както до пълна загуба на глас, така и до значителна промяна в неговите характеристики. Вътрешното напрежение притиска мускулите на врата, тялото губи своята гъвкавост, а с това се губи и гъвкавостта на гласа.
В стресова ситуация тембърът се повишава, става повечеповърхностен, нестабилен, силата на гласа се увеличава, но това е доста отблъскващо. Когато хората се карат, те стават неприятни един на друг. Има желание да си тръгнеш, да „затвориш устата си“, да не чуваш противника си. Ако стресова, напрегната ситуация придобие дългосрочен характер, тогава гласът придобива постоянни неприятни нотки, тембърът и темпото на речта се променят.
4. УНГ заболявания (тонзилит, фарингит, ларингит)
Най-често такива заболявания водят до временна промяна или загуба на глас. Той става нисък, дрезгав. Не се опитвайте да преминете към шепот, това само ще увеличи натоварването. Ако често имате болки в гърлото, тогава обърнете внимание на психологическите причини. Може би сте „преглътнали обидата“, сдържате се, страхувате се да изразите това, което отдавна е болезнено. В такива случаи "думите засядат в гърлото", провокират различни заболявания и ... промяна на гласа.
5. Гласово-говорна професия
След 2-3 часа изпълнение трябва да спите поне 8-9 часа, което е точно толкова време, колкото е необходимо за възстановяване на връзките и за отпускане на мускулите. Ако говорите дълго и много, след всеки час правете малки почивки за 10-15 минути.
Алкохол, газирани напитки, твърде горещи и твърде студени напитки, пикантни храни - всичко това дразни лигавицата на устата и гърлото. Ядките и семената също запушват връзките и създават микро разкъсвания. Гласът губи своята чистота и дълбочина. В допълнение, постоянното щракане на семена развива особен начин на комуникация, тембърът и темпото на речта се променят.
С появата на дете гласът на жената също се променя, обхватът на интонациите се увеличава, понякога се засилва, става по-остър, а понякога, напротив, придобива невероятна мекота и кадифеност.
С напредването на възрастта в тялото настъпва хормонален спад.гласните струни губят своята еластичност и се появява добре познатият "старчески глас". Редовните упражнения ще ви помогнат да удължите красотата и богатството на гласа си.
Укрепването на мускулите на шията ще поддържа главата свободна и стабилна и ще предотврати притискането на ларинкса. Упражненията за развитие на "гръден глас" ще запазят оригиналния ви тембър. Релаксиращите техники и транс ще ви помогнат да облекчите стреса и да се освободите от вътрешните конфликти, които ви „изстискват“.
И най-важното, лекувайте се внимателно и с любов, спете достатъчно и избягвайте всички горепосочени травматични фактори, доколкото е възможно.