Отслабвам на диета с елда (дневникът ми)

Аз самият все още кърмех преди месец, тялото също се възстановява. но отслабнах с 10 кг по време на кърмене за три месеца, реших да не чакам, докато свърша храненето и се придържах към някои хранителни ограничения

Здравейте всички. Днес е първият ден на елда. Тегло 96 кг, с височина 172 (ужас)))). Смятам да сваля 8-10 кг за 2 седмици. Ще се отпиша)))

Днес теглото е 73 кг, бавни стъпки, но е хубаво))) талия минус 8 см

Здравейте! Опитах се да отслабна на диета с елда! След три дни от 60 кг станаха 62. Не разбирам защо? Така че не подхожда на всеки.

Свързани теми

Момичета, какво мислите, възможно ли е да се готви елда в двоен котел или просто да се излее с вряща вода? И все пак не мога да намеря 1 процент. Кефир, само 1,5.

Седях на елда 10 дни. Само несолена елда и кефир. Отслабнах, да. За 400гр. Майната му.

Седмият ден приключи, резултатът от седмицата е минус 2100. Днес теглото е 65,9 кг.Може на някой да му се стори малко,но имам само 3-5 излишни килограма и естествено е много по-трудно да се боря с тях.От утре ще включа в диетата си киви и ябълки. Вече не мога да гледам елда.

Струва ми се, че е възможно в двоен котел, но е по-добре, както те съветват, да се налива вряща вода.И за сметка на кефира, азпонякога пия 1,5%

Осми ден.Теглото е същото.Днес ядох почти само плодове и пих зелен чай.Започна менструация,нека да разгледаме отвесите по-нататък. Олеся, Кити, как сте?

Точно извън кантара, -1,8 кг)) за два дни. Добавих зехтин към кашата - усещане за машина ((((. Има лека слабост, но всичко е наред. От днес добавих люлеене на пресата. Мисля, че теглото засега бързо си тръгва, тъй като първоначално е голямо, после ще е по-трудно.

ние стоим неподвижно (аз и моите кг) (((даде слабост, приятел дойде на гости, не сме се виждали дълго време, но тогава вие сами разбирате)

Вчера отвесът беше -800гр. но не ядох почти нищо и бях много нервна (((. днес сигурно ще има увеличение

Десети ден. тегло 65.1 Общо за десет дни 2.9 кг. още няколко дни и това е))) днес измерих обемите. 89-71-95. тук те все още са три килограма в талията (((е, нищо, ще те победя)))

Четвърти ден. - 3,2 кг))). Днес вместо елда ядох овесена каша на вода. Утре пак елда. Преди месец якето не стоеше добре, днес е добре))). Ще продължа да се боря!

Днес теглото е 65,0 .. не е лошо, ако смятате, че изядох всичко, което исках, съвестта ми ще ми прости или не, но вече не мога да ям елда)))

Здравейте всички! Реших да водя дневник за отслабването си, за да контролирам напълно процеса, така да се каже. Преди Нова година загубих 10 кг тегло за 2,5 месеца, ограничавайки се до кон. Тогава теглото замръзна и вече не се опитах да отслабна))) празниците, в края на краищата, докато все още кърмех сина си и строги мерки не бяха за мен. Сега искам да се отърва от последните 5-7 излишни килограма. и това е моята мотивация. Днес беше първият ден на елда.Трудно е, но издържах. Сготвих на съпруга си пиле на фурна с картофи и херинга под кожено палто за вечеря, а тя седеше и го гледаше как яде и пиеше зелен чай без нищо))) През деня яде задушена елда с кефир. Веднага ще кажа, че винаги се претеглям преди лягане (68 кг е вчерашното тегло). днес на кантара точно 67 кг, резултатът от деня е минус 1 кг. но това е вода, дори забелязах, че ходих до тоалетна по-често. скоро идват критичните дни и обикновено качвам 1-2 кг седмично преди тях. Сега ще пиша резултатите всеки ден в продължение на две седмици. Има ли някой, който иска да мине на диета с мен?)))

Много искам да отслабна. Какво да правя?

Здравейте, на всички, които отслабват !!))) Седях на елда от 10 дни, на теория 12 първите 2 дни се провалих (не мисля) резултатът е минус 7 кг, бих искал повече, но. Продължавам да седя на елда. последните 3 дни си позволяваше плодове и зеленчуци, но не яде след 16.00ч. Много съм доволна от резултата, никога не съм била на диета. Ръст 160, тегло изночалн.72кг. Между другото, на 10-ия ден се наблюдава леко замайване. Успех на всички!