Панически разстройства, самохвалство, отказване от пароксетин, започване на живот!
Невъзможно е:алкохол,цигари,бонбони в големи количества (удрят нервите).Не позволявайте на мислите за убиеца да ви идват!Не осъждайте никого (включително и себе си)
17.01 отокът от кисели краставички намаля малко Сън-2, енергия-3,5 нерви-5 Сутрешната тоалетна е много добра)))) Менструацията спря, те се размазват малко. 18.01 наддаване на тегло от кисели краставички, изядени в 21-00, обаден от . , изтърпях нормално всичко, обадих се на майка ми. Казах й последните думи "Прощавам за всичко, няма оплаквания" Издържах нормално последния кратък разговор (тя беше мъдра в разговора и каза, че е трудно да се чуе, от реакцията й разбрах, че е чула всичко добре, казах, че ще ти се обадя. Многоточие е най-добрият край за всички нас! 01 всичко е наред. Толе ме замени с валериан, магнезия и чай от хмел от валериан. Благодаря ти много Екхарт. Заспивам след изключване на мислите си, медитация бързо. Снощи изпитах такова удоволствие от душата. Чувствителността се увеличи))) 20.01 апетитът намаля, след вечеря магнезия, настинах със съпруга си под градушка и вечерта седях на студено пред компютъра (в нощница), все още не работя 2 дни, Вчера ядох херинга, доматен марин , торта. Претеглен резултат на лицето.Нерви-4, енергия-4, положителни мисли-3, сън-3, (перисталтиката е много добра) нерви-4 (раздразнение от това колко малко яде дъщерята и как изобщо яде), положителни мисли-4, сън-3 (не мога да заспя дълго време, но сънят е дълбок) Вчера на парти, първо пълно съзнание и спокойствие, после след чаша вино 11 % и храна, умора от интензивно общуване, съзнанието се притъпява и започва дискомфорт от общуването Апетитът намалява (забележимо) Няма образ.Няма образ, има само енергия, изстискана от човек или разкрита от човек в полза на другите.Откритост и спокойствие, релаксация, положителна енергия, проникваща в мен, без да осъждам никого и нищо!Страхувам се от корейци, бях покрит със страх при вида на Игор и това ми попречи да общувам. 22.01 херинга и български кисели краставички излязоха настрани, нерви-3 (понякога бурни и тревожни), сън-4 (трудно заспивам, всичко останало е наред), положително -3, Скочих на съпруга ми, защото канехме гости 2 седмици на дъщеря ни каза, че чипсът и колата не са разрешени на гол корем на моменти губя съзнание и се подхлъзвам в измислена отрицателна , осъждам Лариса и гостите на 2 седмици на глас, спрете! Понякога напрежение, безпокойство (его), понякога пристъпи на мускулна слабост. Надявам се, че след работа състоянието ще се нормализира. Избягвайте стреса. Бъдете присъстващи Ще се науча да бъда съзнателно присъстващ, трябва да тренирам, да бъда спокоен пред хората и да наблюдавам страха си да навляза в Мъдростта на себе си (да усетя светлината на живота вътре) Не осъждайте никого! Не протестирайте вътрешно! Не възпрепятствайте мира и светлината! Благодарете на Висшите сили за всеки житейски опит! . След 2 часа работа се появява емоционална сила и мускулите се отпускат! 23.01 Вчера имаше силна психобуря.Почти нямам апетит,храня се на дребно.Мускулна слабост вечер, Искам да лежа и да не правя нищо,а сутрин на работа тонусът и енергията ми са 5!нерви (понякога 5,понякога 2),сън-4 Пия магнезия,валериан,ментов чай,апликатор,аудиото на Толе. 01.24 Уррааа, социалната фобия е победена. Браво Тол.Вчера имах приятел със семейството си и за първи път усетих живота. Отношенията със съпруга ми се подобриха. Ако искам да оцелея (без Ада), вече няма да допускам негативизъм в себе си, но ще разреша конкретен проблем, когато дойде Основното нещо е спокойствието и чувството за лека ирония във всичко и винаги! Силата се черпи само от положителното. Позволих на живота да мине през мен! сън-2, нерви-5, положителен-5 Черен дроб боли, много чувствителен към кисели краставички и чушки. Значително изчезнали обеми.
25/01 сън-3 (затруднено заспиване), изпражнения-2, нерви-5, положителен-5, енергия-3 Три дни откакто матката НЕ кърви))) слава богу Синината на крака зарасна преди 2 години, очевидно кръвообращението в Аде беше ограничено. 26/01 Отношението към националистите тук е философско, аутсайдерско.Все пак ще премина. междувременно аз ще си взема специален костюм и ще карам книжка, ще си оползотворя времето пълноценно.Трябва да се отнасям по-спокойно с дъщеря ми и да спре да се тревожи, тя има право на своите преживявания 27.01. всичко е супер освен съня.Енергията също куца заради съня.Но за сметка на това негатива и нервите са в ред.Сутрин обилна менструация. след дневен сън много сила 28.01 всичко е наред Сън-3 (малко по-добре), енергия-4, положително-5, нерви-5 Месечно на обяд почти приключи, малко размазване. 29.01 положителен-4, нерви-4, сън-3 30.01 стол-3, положителен-4, нерви-4, сън-3 Главата боли и оттам чувството на дискомфорт, емоционално преумора от общуването с. (положителни емоции) 31.02 Обичам себе си, семейството си, не ми пука за негативното мислене на другите, Лиля беше на гости, много напрегната жена, когато в 15:00 тя приготви вечеря и изчака гостите наденица, на празен стомах и чакам, но не съм готова, пих валериан, всичко мина. Спокойствие по време на комуникация. Може би малко оценка Погледнах напрежението Лили (има какво да научим от Толе) сън-3, нерви-4, положително-5, 2 дни не ядох кисели краставички и консерви, подуването спадна
11/02нерви-4, сън-3, изпражнения-2, положително-4, енергия-5, Вътрешното напрежение не е голямо от предстоящи важни срещи (( 12/02 поради печалба от супа с кнедли, сън-3, енергия-3, положително-3, нерви-5 13.02 Отокът от супата е все още. Сега дойдоха спокойни делнични дни с добър сън. Нерви-5, сън-4, енергия-3, позитивен-3 (напрежението поради предстоящи важни срещи остава малко)
Общо живяха 32 дни нов щастлив живот.
__НЕ позволявайте_убийствени мисли, които тровят живота ми.
1) „Преди да се успокоя (да стана щастлив, завършен и т.н.), нещо трябва да се случи в живота ми. И аз съм възмутен, че това все още не се е случило. Може би моето възмущение в крайна сметка ще доведе до това да се случи.“
2) „В миналото се е случило нещо, което не е трябвало да се случва, и аз съм възмутен от това. Ако това не се беше случило, сега щях да съм спокоен.“
3) „В момента се случва нещо, което не би трябвало да се случва и ми пречи да бъда спокоен.“
4) "За да съм спокоен, трябва да направите това или онова. И аз съм възмутен, че все още не сте направили това (не разбрах). Може би моето възмущение ще ви накара да направите това (разберете)."
5) „Има нещо, което вие (или аз) сте направили, казали или не сте направили или не сте казали някога в миналото, което ми пречи да бъда спокоен сега.“