Пазете се от интернет! Напомняне за родителите

Основни правила за родители

За да помогнете на децата си, трябва да знаете следното:

Уверете се, че инструментите за филтриране са инсталирани и правилно конфигурирани на компютрите.

Причините за компютърна зависимост

Липса на умения за самоконтрол. Той не може самостоятелно да контролира емоциите си, детето не може да очертае перспектива, да изчисли ситуацията.

Липса на родителски контрол, невъзможност за самостоятелно организиране на свободното време.
Липса на комуникация в семейството.
Непознаване на правилата за психична хигиена на взаимодействие с компютър.
Желанието да се замени компютърната комуникация с близките.
Желанието на тийнейджър да избяга от трудностите на реалния свят във виртуалния свят.
Родителите не осъзнават порастването на детето и не променят стила на общуване с него.
Детето не се чувства комфортно у дома, защото няма лично пространство, където да се чувства господар.
Ниско самочувствие и несигурност на детето в неговите способности, зависимостта му от мнението на другите.
Изолацията на детето, отхвърлянето му от връстници.
Имитация, напускане на реалността след приятели.

Признаци на компютърна зависимост

Почивката от работа или игра на компютъра се възприема агресивно, детето не отговаря на молбите. Чувства се депресиран, ако прекарва по-малко време пред компютъра от обикновено.
Започнах да имам проблеми с обучението.
Имаше проблеми в комуникацията, чести конфликти
Тийнейджърът крие от другите колко време прекарва онлайн, какви сайтове посещава.
Докато прави други неща, мисли и говори за компютри, игри, интернет.
Режимът на деня на детето се обърквахранене и сън, храненето става без прекъсване на играта на компютъра.
Нетърпение, очакване и мислене преди завръщането ви пред компютъра.

Последици от неограничена употреба на компютър

Общуването с компютър замества живото общуване, в резултат на което личността на детето не се развива.
Човек в Интернет преглежда информация, просто преглежда и не учи - по този начин се формира повърхностно отношение към когнитивната информация.
Седенето на компютър влошава зрението, кръвообращението в областта на таза, причинява проблеми с гръбначния стълб,
Честата смяна на картини на монитора влошава концентрацията на вниманието на детето, натрупва умора, появява се нервно напрежение.

Мерки за компютърна безопасност

След като работите на компютъра в продължение на 1,5 часа, трябва да направите гимнастика за очите. Правете почивки на всеки 40 минути.
Редовното мокро почистване е спешна необходимост поради спецификата на компютърния монитор: способността му да събира прах върху себе си, което причинява изсушаване на кожата и назофарингеалната лигавица, сълзене на очите и други алергични реакции.
Компютърът е най-добре да се постави в ъгъл, за да се предпазите от радиация.
Мониторът трябва да е на 60 - 70 сантиметра от потребителя и малко над нивото на очите.
Не е желателно дете под 7 години да взаимодейства с компютър. Ако родителите наистина искат да запознаят бебето си с информационните технологии, тогава поне не му позволявайте да седи на компютъра повече от 20 минути на ден и повече от веднъж на два дни.
За деца от 7 до 12 години компютърната норма е 30 минути на ден.
12-14 годишните могат да прекарват 1 час на ден пред компютъра.
От 14 до 17 години максималното време за работа на компютър е 1,5 часа.
Всеки, който работи на компютър, трябва да си вземе задължителен почивен ден веднъж седмично.

Как да предпазите детето си от компютърна зависимост?

Запознайте го с временните норми за работа на компютъра.
Наблюдавайте извънкласните дейности на детето (кръгове, секции).
Включете се в домакинската работа.
Общувайте ежедневно с детето, бъдете наясно с неговите дела.
Контролирайте и цензурирайте компютърни игри и програми.
Уверете се, че детето сяда пред компютъра само в моменти на почивка и след изпълнение на основни задължения.
Научете детето си как да се справя с негативните емоции, да излиза от стресови ситуации.
Не забравяйте, че родителите са модели за подражание, така че не нарушавайте правилата, които сами сте задали за детето (като вземете предвид собствените си стандарти).
Какво да направите, ако подозирате, че детето ви има компютърна зависимост?
Не се опитвайте да оказвате натиск върху детето, не налагайте строги забрани и ограничения. Не правете нищо рязко и бързо, защото ако детето ви е „окачено“, тогава рязкото му отбиване от компютъра може да доведе до необратими действия.
Настройте се за спокойно преодоляване на болезненото състояние.
Опитайте се да водите диалог с детето си. Разкажете ни за ползите и вредите, които можете да получите от компютъра.
Говорете за свободата и правото на избор, техните граници и отговорността за правото на вземане на решения.
Задайте малко ограничение за начина на пребиваване във виртуалния свят. Проследете реакцията на детето към новите условия и най-важното - точността на тяхното изпълнение. Проверете дали детето изпитва трудности да се придържа към новите срокове.
Ако съкратите времетопостепенно успеете, след това вървете по този начин, докато се установи нормата.
Ако детето обещава, но не изпълнява, тъй като зависимостта му е по-силна от него, трябва да се свържете със специалист. Като за начало посетете психолог. Специалистът ще определи каква е степента на зависимостта и дали има способността да се справи с проблема. Ако е необходимо, свържете се с психиатър.

Обобщавайки, бих искал още веднъж да се съсредоточа върху следното: родителите трябва да гарантират, че играта на компютър не замества истинската комуникация с връстници, приятели и роднини, но в същото време детето не може да бъде защитено от компютър като цяло, тъй като това е неразделна част от бъдещето, в което детето ще живее.