Пазете се от нездравословни начини за бързо отслабване
Пазете се от нездравословни начини за бързо отслабване. Отслабването е голям плюс за здравето на всеки. Не разполагаме обаче с достатъчно време, за да постигнем резултати по този труден въпрос. За да се свалят заветните килограми на човек, като правило са необходими седмици или дори месеци. Но въпреки това всеки иска да отслабне възможно най-скоро. Освен това мнозина смятат, че такава бърза загуба на тегло е не само ефективна, но и безопасна.
Време е да разгледаме по-отблизо тези нездравословни начини за отслабване и да обясним защо трябва да ги избягвате. Гладуването и прекомерните хранителни ограничения, които преминават без лекарско наблюдение, могат да причинят сериозни увреждания на организма. Детоксикацията на повечето храни, както е описано от псевдо-диетолозите, може да доведе тялото ви до състояние на хронична умора, дехидратация, а също така води до крампи и крампи. Телата ни вече имат своите естествени инструменти за детоксикация (черен дроб, бели дробове и кожа).
Разбира се, един или два дни гладуване няма да се отрази неблагоприятно на здравето на повечето хора (особено ако се прави по религиозни причини, например по време на гладуване), такъв метод за отслабване ще бъде пагубен, ако човек гладува дълго време.
Много добавки за детоксикация и прочистване съдържат билкови съставки, които често са вредни за тялото. Също така не трябва да забравяте, че такива компоненти могат да взаимодействат с други лекарства, които приемате. Билковите екстракти съдържат активна съставка, която може да бъде опасна за тялото по време на процеса на пречистване. Ето защо, преди да приемате такива добавки, винаги се консултирайте с Вашия лекар или фармацевт.
Бъдете информиран потребител! Потърсете уебсайт, поддръжка илиинформационното бюро на търговския отдел на продукта, който ще използвате и се поинтересувайте за състава на продукта.
Пазете се от методи за отслабване, които на пръв поглед се свързват само с "прочистване" на тялото. Проблемът е, че подобни методи "прочистват" стомашно-чревния тракт не само от вредни бактерии, но и от полезни. Нарушава се и водният баланс на организма и всичко това се случва за много кратко време.
Разбира се, каквито и да са опциите за „загуба на тегло“, можете да придобиете опит по този въпрос само като изпитате цялата им „ефективност“ за себе си. Въпреки че, ако не се придържате към солиден план, тогава всеки метод за отслабване ще бъде неефективен - теглото ще се върне при вас толкова бързо, колкото е било загубено.
Отслабването със сигурност не е лесно, но понякога здравето ви зависи от това. Ако възникне необходимост, тогава е по-добре да изберете опцията за бавна и премерена загуба на тегло.
Плачът е полезен за вашето здраве
Хъркането е лечимо
Ще ти хареса
Ново проучване от университета Вандербилт показа, че женските хормонални цикли могат не само да направят жените по-пристрастени към наркотиците, но също така да увеличат излагането на причините за рецидив. Получените резултати са особено важни на фона на факта, че почти никога не са публикувани научни статии, демонстриращи връзката между тези цикли и наркотичната зависимост.
Ерин Калипари, доцент по фармакология в Центъра за изследване на зависимостите. Вандербилда отбелязва, че жените са най-уязвимата група от населението, тъй като имат по-високо ниво на пристрастеност към наркотиците. Изследванията, свързани с пристрастяването към наркотици, обаче са фокусирани главно върху изучаването намеханизми, които се случват в мъжкото тяло. Нейното изследване показва, че когато свързаните с плодовитостта хормони са високи, жените учат по-бързо и стават по-търсещи награда.
„При жените, които са започнали да приемат наркотици, процесът на развитие на зависимост може да протече по напълно различен сценарий, отколкото при мъжете. Това е много важно да се знае, защото това е първата стъпка в разработването на ефективни лечения“, каза Калипари.
Следващата стъпка, казва тя, ще бъде да се определи как точно хормоналните промени влияят на мозъка на жената. Последният етап е свързан с разработването на лекарства, които биха могли да помогнат за преодоляване на тези промени. Въпреки това, центровете за лечение вече могат да използват информацията, предоставена в това проучване, за да помогнат на жените да се справят с рецидивите.
От самото начало учените избягваха да използват женски животни в медицинските изследвания, така че не трябваше да отчитат влиянието на хормоналните цикли. В резултат на това разработването на лекарства често се фокусира върху коригиране на дисфункцията при мъжете, което може да обясни защо жените често не реагират на наличните лекарства или лечения, отбелязва Calipari.
„Има епидемиологични доказателства, които показват, че жените са по-уязвими, но не е ясно какви фактори влияят на това. Въпреки това, чрез изследвания като това, ние започваме да изолираме околната среда и физиологичните причини“, добави Калипари.
Как диетичните фибри и чревните бактерии защитават сърдечно-съдовата система
Експеримент с мишки показа, че пропионатът на мастната киселина помага за предпазване от ефектите на високо кръвно налягане, включително атеросклероза и сърдечно ремоделиране.тъкани. Чревните бактерии произвеждат вещество, което успокоява повишаващите кръвното налягане имунни клетки от естествени диетични фибри.
„Ти си това, което ядеш“, гласи една поговорка. Но до голяма степен нашето благосъстояние зависи и от това какво консумират бактериите, които са гости в храносмилателния ни тракт. Факт е, че чревната флора помага на човешкото тяло да използва храната и да произвежда полезни микроелементи, включително витамини.
Изследователите дават пропионат на мишки с високо кръвно налягане. След това животните показват по-слабо изразено увреждане на сърцето или необичайно разширяване на органа, което ги прави по-малко податливи на сърдечни аритмии. Увреждането на кръвоносните съдове, известно като атеросклероза, също е намалено. „Пропионатът помага в борбата с редица сърдечно-съдови заболявания, причинени от високо кръвно налягане. Това може да бъде обещаваща възможност за лечение, особено за пациенти, които имат твърде малко от тази мастна киселина“, каза ръководителят на изследователския екип проф. Доминик Н. Мюлер.
Байпас през имунната система
„Нашето изследване показа, че това вещество преминава през имунната система и по този начин засяга директно сърцето и кръвоносните съдове. По-специално Т-хелперните клетки, които увеличават възпалението и повишават кръвното налягане, се успокоиха“, казаха д-р Никола Уилк и Хендрик Бартоломеус от ECRC.
Това има пряко въздействие, например, върху функционалността на сърцето. Изследователският екип индуцира сърдечни аритмии при 70% от нетретирани мишки с насочени електрически импулси. Въпреки това, само една пета от гризачите, хранени с мастната киселина, са засегнати.неравномерен сърдечен ритъм. По-нататъшни проучвания, използващи ултразвук, тъканни срезове и анализи на единични клетки, показват, че пропионатът също така намалява сърдечно-съдовите увреждания при животните, свързани с кръвното налягане, като значително увеличава оцеляването на животните.
Но когато изследователите дезактивират специфичен подтип Т клетки в мишки, известни като регулаторни Т клетки, полезните ефекти на пропионата изчезват. Следователно имунните клетки са незаменими за благоприятното въздействие на дадено вещество върху тялото. Изследователски екип, ръководен от Йоханес Стегбауер, доцент в Университетската болница в Дюселдорф, потвърди констатациите на екипа.
Късоверижна мастна киселина като терапевтичен вариант
Резултатите обясняват защо диета, богата на фибри, препоръчвана от много хранителни организации, помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Пълнозърнестите храни и плодовете например съдържат целулозни и инулинови влакна, от които чревните бактерии произвеждат полезни молекули като пропионат и късоверижна мастна киселина със само три въглеродни атома.
„Преди това не беше ясно какъв вид мастна киселина стои зад този положителен ефект и как работи“, отбелязва Wilk. Проучването разкрива нови възможности за лечение на сърдечно-съдови заболявания. „Може да има смисъл да се прилага пропионат или химичен прекурсор като лекарство, например, когато кръвта на пациентите съдържа твърде малко от веществото“, добави ученият.