Пеенето ни помага да живеем
Много от нас дори не са наясно с факта, че обичат да пеят - просто пейте заедно (на себе си или на глас) любимата си мелодия, докато шофирате кола или тихо си тананикате нещо в процеса на миене на чинии или друга монотонна работа. Други се наслаждават на звука на гласа си с пълна сила – в караоке бар или с китара в приятелски кръг. „Пеенето компенсира нашето технократско „задушаване“, казва Дина Кирнарская, доктор по психология и история на изкуството. „Съвременният човек съществува под звуците на коли в град-мравуняк, седи с часове пред компютъра, а пеенето ни връща към корените, дава отдушник на примитивната музикалност. Доставя ни удоволствие и ни изпълва с енергия, като почивка на брега на океана. Ето защо японците изобретиха караоке - специален начин да се забавлявате и релаксирате чрез пеене, "презареждане на батериите".
Гласът на предците
ВЛИЗАЙТЕ В РЕЗОНАНС СЪС СЕБЕ СИ, С ПРОСТРАНСТВОТО И С ДРУГ ЧОВЕК - ДАВА ГОЛЯМО УДОВОЛСТВИЕ И ПОЛЗИ
Звукът е най-старата форма на комуникация. „Пеенето е по-старо от речта, както емоциите са по-стари от разума. Хората пееха, преди да започнат да говорят“, обяснява Дина Кирнарская. Необходимостта и способността да изразяваме определени семантични акценти с гласа е присъща на нашата природа и дълбоко естествена - някога това беше прототипът на членоразделната реч. „В примитивните времена общностното пеене е било начин за присъединяване към колективните ценности“, продължава Дина Кирнарская. - Нямаше такова нещо като "пеене без тон". В контекста на религиозен транс, който караше хората да пеят и танцуват, нямаше значение дали е добър или лош. Сега пеенето се е превърнало в артистична дейност: да помолите човек да пее публично е като да кажете: „Танцувай като балерина, Танцът на малките лебеди“.
Но необходимостта да "звучи"Оказва се, че за много от нас то е толкова силно, че някои са готови да преодолеят смущението си и да отидат на уроци по вокал. „Повечето възрастни идват да се учат да пеят, всички от нетворчески професии“, казва Анна Мейли, частен учител по джаз и поп вокал. - Някои искат да реализират детските си мечти, други искат да се научат да пеят на караоке. Когато можете да направите нещо, което другите не могат, самочувствието се повишава. И това вдъхновява – искам още и още аплодисменти.“
(Не) с гласа си
ДИНА КИРНАРСКАЯ "МУЗИКАЛНИ СПОСОБНОСТИ" ТАЛАНТИ - XXI ВЕК, 2004г.
ВЛАДИМИР МАРТИНОВ "ИСТОРИЯ НА МАЛКОТО ПЕЕНЕ" Български светлини, 1994г.
АЛЕКСЕЙ ИВАНОВ "ИЗКУСТВОТО ДА ПЕЕШ" ГЛАС ПРЕС, 2006г.
При пеенето повече от чистотата на гласа е важна връзката му с емоциите, които дълбоко ни засягат. С други думи, преди да се опитате да издадете „красиви“ звуци, по-добре е да се съсредоточите върху чувствата си, да изоставите диктата на класическите идеи за вокалите и да намерите своя собствен глас, без да се опитвате да имитирате тембъра на другите. За певицата и актриса Тина Георгиевская такъв момент на откриване на „истинското й аз“ беше срещата с Андрей Котов, ръководител на ансамбъла за древна духовна музика „Сирин“, който й помогна да открие истинския си глас. „Изглеждаше, че трета ръка е израснала от гърдите ми. Оказа се, че нещо огромно се вписваше и винаги живееше в мен, за което нямах представа “, спомня си Тина. „Разхождах се из къщата и се наслаждавах на звука, който все още беше груб, непластмасов, но мой, жив.“ Сега Тина Георгиевская учи другите да „звучат“, използвайки собствената си психотерапевтична техника.
И просто пеенето насаме със себе си е много полезно, сигурен е Владимир Коробко, преподавател по вокал в Музикалния колеж "Гнесин",преподавател по проекти "Фабрика на звездите". „Хората изпитват еуфория, когато чуят песента на Уитни Хюстън „I always will love you“: със звука си тя хармонизира енергията ни – оттук и чувството на наслада от слушането. На професионален жаргон тази техника се нарича „помпане на слушателя“ и отдавна се използва от американските продуценти. Пеейки заедно с Хюстън, вие се стремите да олицетворявате хармония, да балансирате енергията“, казва Владимир Коробко. „Всеки глас е изключително индивидуален, така че едва ли си струва да се опитвате да пеете точно като Хюстън“, смята Тина Георгиевская. - Друго нещо е резонансът със себе си, с пространството и с друг човек. Доставя огромно удоволствие и полза.”
Николай Дроздов, професор в Московския държавен университет М. В. Ломоносов, телевизионен водещ
"Песента е израз на нашата човешка същност"
„Пея навсякъде. Точно сега той се прибираше с кола и си тананикаше: „Имаше един смел капитан, обиколи много страни. » Въпреки че в колата има радио, аз не го слушам, а пея. И изпитвам духовна радост. Песента е израз на човешката същност, тя предава чувствата ни много по-точно, отколкото просто с думи. Баща ми, доколкото си спомням, пееше български народни песни и романси. Заедно с двамата си братя той пее в църквата с дядо си, който е свещеник. У дома също пееха: „Заради острова на пръта ...“, „На Волга има скала, обрасла с див мъх ...“ И разбира се, „Тъмни могили спят“ - това е любимата ни песен.
Пейте с цялото си тяло
„Нашето тяло може да пее от раждането“, казва френският ортофонист Филип-Никола Мело. Преподава вокал, но предпочита да казва, че „не преподава пеене, а помага на гласовете да се раждат“. „В процеса на пеене енергията постоянно циркулира в нас - тя не само се изразходва, но и се натрупва“, обясняваТой. „След два часа пеене се чувствам уморен като след спорт и спя като бебе. Това е моята лична йога”, казва Кристина, банков служител. Подобно на йога практиката, пеенето ни учи да контролираме дъха си. И не само. „Процесът на пеене засяга буквално всяка клетка на тялото. Вибрациите на гласа се разпространяват и ни завладяват от главата до петите“, потвърждава Филип-Никола Мело. Това е както психологически, така и физиологичен феномен: звукът, който изпълва тялото, се разпространява през скелета, карайки съдовете да вибрират. Ние сме емоционално и физически въвлечени в този процес – това ни позволява да изживеем момент на цялост на нашето същество. Положителният ефект от пеенето може да се използва за подобряване на благосъстоянието - това е в основата например на пеенето по време на бременност и раждане. „Звуковите вибрации на ниво мозък увеличават секрецията на ендорфини, невротрансмитерите потискат болката и дават усещане за благополучие“, обяснява акушер-гинекологът Самира Бен Хадж Яхия, специалист по пренатално пеене. Пеенето е тясно свързано с дишането, така че се използва, за да се отървете от хъркането и безсънието, за подобряване на метаболизма и укрепване на имунитета, помага да се откажете от пушенето и да се отървете от наднорменото тегло. Известен е и козметичният ефект от пеенето - това е следствие от артикулационните упражнения, които съпътстват вокалните упражнения.
Имам въпрос?
www.vocal.ruТърсене на учители, музикален форум, статии за музика.
horist.ruСайт за църковно и светско хорово пеене, музикална библиотека, учебна литература по дирижиране и хорознание.
www.canto.ruСайт за тези, които се интересуват от старобългарско пеене.
изразяват емоции
Социалните норми ни принуждават да бъдем сдържани, но когато започнем да пеем, ниепрераждам се. „Вече не съм аз, а артист, който може да си позволи да бъде по-спокоен“, така Тина Георгиевская обяснява толкова разпространеното караоке хоби. „В повечето ситуации не можете напълно да изразите истинските си чувства“, казва психологът Дина Кирнарская. - В пеенето изразявате чувствата си открито, без задръжки, понякога дори пресилено. Това има психотерапевтичен ефект: ние даваме воля на емоциите в условия на принудителна сдържаност и политическа коректност, които ни предписва цивилизованото общество. В това пеенето е подобно на танца: изразяването на силни емоции чрез звук означава освобождаване на енергията, която се съдържа в тях. Това е един от най-ефективните начини за облекчаване на стреса, поради което много певци казват, че овладяването на гласа ви помага да овладеете себе си. С други думи, да изживеем тъгата си, пеейки класически български романси, или обратното, да изпитаме морален възход, пеейки под душа ариите на Верди, ще ни бъде еднакво полезно.
Алберт Филозов, театрален и филмов актьор, народен артист на Руската федерация
„Пеенето в църковния хор ме трогва до сълзи“
„Като дете в Свердловския дворец на пионерите пеех соловата партия в оперно представление - дори ни записаха по радиото. Спомням си чувството на удоволствие, когато въздушна струя минава през теб и извличаш звуци от нея. Сега вече шест години пея в църковния хор - това е много специално нещо. Съвсем различно усещане от оперното пеене: толкова е красиво, че те докосва до сълзи. Преди и в България, и в Европа имаше традиция да се свири музика вкъщи - мисля, че сега би било хубаво всеки да се учи на музика от малък. Дъщерите ми например ходят на музикално училище - не за да станат музиканти, а за дисциплината на душата, способността за работа ипреодолявайте трудностите."
Виктория Токарева, писател
„За мен пеенето в хор е обединението на душите“
„Завърших музикално училище, където изпях цялата хорова литература. Пеенето в хор е обединение на душите. Имахме брилянтен диригент в нашето училище. Спомням си невероятното детско чувство, когато той държеше душата и гласа ми на върха на жеста. Обичам да слушам и да пея заедно. Певицата пее на сцената, а аз седя и пея на мястото си в залата. Вярно, за мен е тест дали някой не е в тон - имам един приятел, който пее "покрай нотите". Това е катастрофа. Но ако човек иска, нека пее!“
Дария Мороз, актриса
„Това е начин за релаксация: тялото влиза в резонанс с емоциите“
„Обикновено пея в колата, когато шофирам и слушам музика. Ако сте в много лошо настроение, можете да пеете много силно в колата, дори да викате - и някак си се чувствате по-добре. Това е начин на релаксация: тялото влиза в резонанс с емоциите и тялото се отпуска. Като дете пеех на украински, защото съм израснал в Украйна. А вече и на български и английски. И на френски: във връзка с мюзикъла „Нотр Дам дьо Пари“ научих много френски, въпреки че изобщо не говоря френски.“
Владимир Жириновски, заместник-председател на Държавната дума
„Горд съм, че получих 100 точки в караоке за Деня на победата!“
„Имам караоке в офиса си, у дома и на село. И има десетина песни, които са специално обозначени – пея ги, когато има време, когато съм сама. Обичам тези песни, които са ми легнали в душата като дете, почивам си душата, когато пея. Говоря публично, когато ме поканят. И първата песен, която беше написана специално за мен, наречена „България“, изпълних с казашкия хор. много те обичампатриотични песни: в караоке за „Ден на победата“ получих 100 точки!“