Петият мит за VVD е човек в случай Клиника д-р

случай

Пети мит за VSD: човекът в случая

Как да живея? Напълно възможно е страхът от предстоящото събитие да ви е довел днес на моя сайт. Нека се опитаме да го разберем.

„Вегетативният човек“ се страхува от всичко, съмнява се в способностите си и е напълно уверен в собствената си импотентност. И така, какво се случва: за вас единственият начин да оцелеете е реакцията, която трябва да избегнете? След вашите собствени дългосрочни наблюдения разбирате, че това не помага (както е при лекарствата, които имат краткотраен ефект). Само ще съжалявате, че сте пропуснали важни, уникални събития от живота. Ще стане още по-лошо, ще започнете да се укорявате за тази постъпка.

Ужасът е в това, че никой не подава ръка на хора като теб. Но има алтернативни методи на поведение, които по някаква причина не ви се предлагат!

Не трябва да избягвате трудни житейски ситуации, просто трябва да се научите как да реагирате функционално на източници на стрес, да управлявате умствени и емоционални процеси, т.е. превърнете стреса в управляема задача. И ако наистина едно събитие в живота се окаже наистина трудно изпитание, паник атаката не е най-добрата реакция. Научете се да реагирате по различен начин.

Потиска ме, когато пациентите с вегетативно-съдова дистония, VVD се съветват: „Отпуснете се“, „Опитайте се да не мислите за това“, „Вярвайте в себе си. Можете да го направите”, „Не се страхувайте. Всичко ще бъде наред“, „Съберете се“ и др. Вече не можете да се справите със собствените си емоции и ви напомнят за това от всички страни.

Регулирането на вътрешните процеси, като мислене, емоции, вегетативни реакции, има свои закони и действащи принципи. И когато се опитате да приложите принципите на управление на външни процеси, които познавате, разочарованието е гарантирано. Е, ти нямаш бутонкоето изключва страха и вегетативните реакции. Светлините могат да бъдат изключени, но безпокойството не може. В света на емоциите, вегетативните реакции, други закони преобладават.

Вашата основна задача сега, скъпи вегетативно-интелигентен човек, е да разберете принципа на вътрешната регулация, да се научите как да контролирате своите мисли, чувства, вегетативна реакция. Когато разберете, че вие ​​сами можете перфектно да контролирате всичко, съмненията и страхът ще загубят смисъла си. И за това не е нужно да сте шаман.