Плодови пюрета за деца от 6 месеца (допълващи храни), Детска кухня
Към днешна дата педиатрите са на мнение, че си струва да започнете всякакви допълнителни храни на 6 месеца, адопълващи храни с плодови пюрета - само след въвеждането на зеленчуци и зърнени храни в диетата на бебето. Идеален катопърва плодова храна - ябълка и круша. След това можете да опитате слива, банан и т.н.
Плодово пюре за първо хранене
Ябълка: Отстранете кожата и сърцевината от ябълката, нарежете я на филийки. В тавата се наливат буквално 3 с. л. вода. лъжици. След като заври се варят на тих огън до омекване. В края на готвенето ябълката се намачква с вилица или блендер. Плодовете и зеленчуците за бебета също е добре да се приготвят на пара.
Пюре от круши: Обелете крушата и почистете от семките, нарежете на ситно. Сложете в тенджера и залейте с вода. Варете на тих огън около 5 минути, докато омекнат. В заключение крушата се пасира.
Екзотични пюрета за деца от 6 месеца
Смята се, че местните зеленчуци и плодове са по-подходящи за първото хранене. те се абсорбират по-добре, по-малко вероятно да причинят алергии. У нас такива плодове са ябълка, круша, слива. И едва тогава можете да експериментирате. Въпреки това, екзотичните плодове за нас (банан, папая, авокадо, манго) в африканските страни (и Европа) са доста познати. И те са също толкова широко хранени на децата, колкото и ние с ябълки.
Банановото пюре се приготвя лесно, 3 минути. Бананът се обелва, нарязва на ситно, след което се намачква с вилица. Банановото пюре е гъсто за бебето, така че се разрежда с вода или кърма (смес).
Пюре от папая: Плодът се разделя на две части, семките се отстраняват, кората се отстранява. Пюрето от папая се приготвя чрез намачкване на парчета плод с вилица.Накрая добавете малко кърма или адаптирано мляко, каша или пасиран банан (за разнообразие).
Пюре от авокадо: Едно узряло авокадо се разполовява и сърцевината му се отстранява. Едната половина е достатъчна. Пулпът от авокадо се натрошава с вилица, за да се получи меко нежно пюре. Ако е необходимо, добавете малко мляко или адаптирано мляко, разбъркайте.
Пюрето от авокадо и киви е ярко освежаващо пюре, богат източник на витамин Е и С. Зряло авокадо половин 1 киви намачкайте с вилица отделно. Кивито се претрива през сито, за да се отстранят семките, след което се смесва с авокадото.
Пюре от пъпеш: пулпата на зрял сочен пъпеш се намачква старателно с вилица или се смила в блендер.