Плуване в дупката за Богоявление - струва ли си?

Празникът Богоявление наближава и вие сте решили да се присъедините към смелчаците, които от година на година идват до водоемите, за да се потопят в ледената вода. Но трябва ли наистина да се съгласите да плувате в дупката?

Традицията за потапяне в дупката на Богоявление се е появила отдавна и не е загубила своята популярност и до днес. Нека да разберем каква полза или вреда може да донесе такава екстремна дейност.

Противопоказания за плуване в дупка

Не бързайте да се потопите в дупката, ако:

Имате хронични заболявания. И то абсолютно всякакви! Къпането в ледена вода е огромен стрес за тялото и всичките ви здравословни проблеми могат да се почувстват с нова сила.
Страдате от сърдечно-съдови заболявания. Това трябва да бъде подчертано в отделен параграф. Плуването в дупката е особено опасно за хора, прекарали инфаркт или инсулт.
Имате настинка. Дори леката хрема е строго противопоказание за зимно плуване. Пазете здравето си, ако не искате да прекарате остатъка от зимата в болницата.
Имате кожни заболявания. Да, екземата също се счита за противопоказание за плуване в ледена дупка!
Вие сте под 12 или над 50 години. С уговорката, че говорим за неподготвен човек.
Вие сте бременна и кърмачка. Никога не рискувайте здравето на вашето бебе!
Вашето кръвно налягане е високо. Не забравяйте да проверите кръвното си налягане точно преди да влезете във водата. Ако показанието на тонометъра е по-голямо от 140/90, в никакъв случай не се потапяйте. Внезапната промяна на температурата може да доведе до вазоспазъм.

Какво е важно да запомните?

Подгответе тялото затествайте с ледена вода. Започнете да се поливате у дома и опитайте обтривания със сняг. Така че можете да разберете дали такова зимно забавление е по силите ви.
Консултирайте се с лекар. Професионалист ще може да прецени дали зимното плуване не е изпълнено с неприятни последици за вас.
Гмуркайте се само в определени зони. Не се опитвайте да се потопите в близко необитаемо водно тяло. По-добре е да стоите на опашката, но знайте, че при спешни случаи ще можете бързо да получите квалифицирана помощ.
Откажете да плувате в ледената дупка, ако температурата навън е под -10°C. Дори и да сте истински експерт в зимното плуване, не влизайте във водата при -25°C или по-ниска.
Въздържайте се от алкохол преди и един час след плуване в ледената дупка. Не разчитайте на алкохола да ви стопли бързо. Вашето тяло, току-що преживяло шок, няма да ви благодари. А плуването в нетрезво състояние е опасно през лятото: рискувате живота си.
Преобличайте се бързо. Вземете със себе си не само големи кърпи и халат, но и плетена шапка за главата и килим под краката си. Свалете мокрите дрехи възможно най-скоро. Уверете се, че имате тази възможност.

Защо да плувате в дупката на Богоявление?

Противно на общоприетото схващане, Църквата изобщо не изисква от вярващите да се потапят в ледена вода. Това е народна традиция и няма нищо общо с православните канони.

Дори повече от това: в своя тълковен речник Владимир Дал, обяснявайки значението на думата „Йордан“ (т.е. дупка, която се изрязва във водоем на празника Богоявление), дава интересен пример за народна мъдрост: „Който се облича за Коледа, се къпе в Йордан“. С други думи, тези хора, които по време на Коледа са се къпали в ледена вода.облечени в костюми на зли духове и се занимавали с гадаене и гадаене.

Вярването, че плуването в ледена дупка очиства душата от греховете, се появи поради обреда за освещаване на вода, който се провежда по време на богослужението на този празник. Всъщност това е просто зимно плуване, екстремна форма на зимно отдих.

Грижете се за себе си и се грижете за здравето си!