Подуване на корема – как да се отървете от него

Неприятен симптом на подуване на корема вероятно е познат на всички. Подуването (метеоризъм) се проявява чрез увеличаване на размера на корема, издуването му отвътре, възможна е и болка. Това явление може да се наблюдава и при напълно здрави хора.

Въпреки това, постоянното излишно образуване на газ е повод да мислите за всякакви здравословни проблеми.

Метеоризмът най-често е реакция на организма към определени храни. Но не трябва да забравяме, че може да бъде симптом и на сериозни заболявания.

Причините за подуване на корема при жените и мъжете могат да бъдат както следва:

Дисбактериоза. В този случай чревната микрофлора е нарушена и вредните микроорганизми започват активно да произвеждат газове.
Панкреатит. Поради липсата на ензими процесът на храносмилане се влошава, което води до прекомерно образуване на газ.
Синдром на раздразнените черва. Появява се, когато човек преяжда или яде много неправилна храна и с течение на времето на тялото му става трудно да се справи с храносмилането.
Чревна обструкция. Може да се дължи на наличието на доброкачествени или злокачествени тумори.

Натрупването на газове често се случва, когато хранителен човек поглъща храна много бързо и въздухът навлиза в стомаха. За да избегнете това, не бързайте в процеса на хранене.

По-добре е да правите това премерено и бавно, като внимателно дъвчете всяко парче - тогава ще бъде по-лесно за тялото да абсорбира получените компоненти. Често подуването е резултат от пиенето на газирана вода. Но обикновено този проблем бързо изчезва от само себе си.

Има храни, които засилват процесите в черватаферментация.

Това може да бъде боб и грах, мляко, черен хляб, сладкиши, квас, бира. Понякога, за да се реши проблемът, е достатъчно да се даде почивка на храносмилателния тракт, като се премине към продукти, които действат по обратния начин. Полезно в това отношение, зърнени храни, постно месо, млечни продукти. Те имат благоприятен ефект върху чревната микрофлора.

Проблемът с подуването често тревожи бременните жени. Причината в този случай се крие в хормоналните промени, както и във факта, че матката, увеличаваща се по размер, оказва натиск върху храносмилателните органи, засягайки процесите, протичащи в тях. Как да се отървете от болестта по време на бременност, лекарят трябва да реши, тъй като всяко самолечение за жена в положение и нейното неродено дете може да бъде много опасно.

Лекарства

Ако трябва бързо да се отървете от подуване, можете да обърнете внимание на специални лекарства. Така ентеросорбените помагат да се отървете от газовете. Те абсорбират токсични вещества, алергени и газове и след това ги отстраняват от тялото. От тези лекарства най-известен е активният въглен. Също така са известни средства като"Smekta" и "Enterosgel".

Такива средства се продават във всяка аптека и се отпускат без рецепта.

Активният въглен, например, трябва да се приема в размер на таблетка на 10 kg телесно тегло. Таблетките не трябва да се дъвчат - те се поглъщат цели и се измиват с вода. Няколко таблетки активен въглен бързо ще ви помогнат да се отървете от газовете. Въпреки това, не трябва да използвате ентеросорбенти без консултация със специалист за гастрит или язва. Имайте предвид, че въгленът може да причини краткотраен запек. Но не трябва да се притеснявате - скоро работата на храносмилателния тракт ще се подобри.

Друга група лекарства, използвани при метеоризъм сапеногасители. Същността на тяхното действие е, че те изместват пенообразувателите и разрушават газовите мехурчета, в резултат на което той се абсорбира или свободно напуска тялото. Най-популярните от тези лекарства са Espumizan или Maalox Plus, активното вещество в което е симетикон.

Ако метеоризмът е следствие от заболяването, тогава трябва да се проведе преглед. Необходимите мерки ще зависят от конкретната причина. Може дори да се наложи операция.

домашни средства

У дома можете да обърнете внимание на следните изпитани във времето средства за метеоризъм:

Билков чай. Лесен, достъпен и ефективен вариант за подобряване на храносмилането. Необходимо е една супена лъжица лайка да се залее с аптечна чаша вода, да се вари 3-5 минути, след което да се консумира топло преди хранене. Това ще помогне за облекчаване на стомашни спазми, съответно премахване на симптома на спукване чай от джинджифил или мащерка.
Семена от копър. Работи чудесно при проблем с подуване на корема. Водата с копър помага за премахване на неприятните симптоми дори при малки деца. За да приготвите лекарство за възрастен, трябва да излеете чаша семена от копър с чаша вряла вода, оставете да вари за един час. Пийте половин чаша след хранене през целия ден. Копърът може да се използва и пресен, например, добавен към ястия заедно с други подправки. Има силни бактерицидни свойства и помага за нормализиране на чревната микрофлора.
Лимон. Този цитрусов плод помага в борбата с много заболявания, а също така облекчава метеоризма. Ако го комбинирате с джинджифил, тогава въздействието върху вредните микроорганизми ще бъде двойно. Джинджифилът трябва да бъде смачкан, пет грама от получения прах трябва да се комбинират с трапезарияталъжица лимонов сок и малка щипка сол. Консумирайте получения разтвор в рамките на една седмица. Подобрява храносмилането и нормализира чревната микрофлора.
Кефир. Много помагат кисело млечните напитки. Те съдържат полезни лактобацили, които имат благоприятен ефект върху функционирането на храносмилателната система.

Още нашите предци са използвали широко различни билки за метеоризъм. Например, известни са следните рецепти:

Трябва да смесите St. Използвайте полученото лекарство за един ден 3-4 пъти.
Редовната употреба на отвара от столетник, ангелика, корен от аир и ревен може да даде добри резултати. Две супени лъжици от сместа се заливат с половин литър вода, оставят се да престои на водна баня за половин час. След това се прецежда. Пие се топъл по половин чаша.
За още една полезна инфузия трябва да вземете две супени лъжици корен от валериана и зърнастец и една супена лъжица корен от глухарче и коприва от двулиста коприва.
Можете също така да смесите две супени лъжици валериана и черен пипер и една супена лъжица семена от копър, залейте с чаша вряла вода, оставете да вари половин час. Консумирайте два пъти на ден - сутрин и вечер.
Честа причина за подуване на корема при жените е предменструалният синдром. В този случай трябва да приготвите отвара на базата на хвощ и листа от целина. Помага за отпускане на гладката мускулатура, премахване на спазми и ускоряване на отделянето на газове от тялото без болка.

Понякога, за да се отървете от метеоризма, е достатъчно да правите прости физически упражнения или лек масаж на корема с поглаждащи движения. Е, ако тезиметодите са безсилни, струва си да се обърне внимание на лекарствата.

Предотвратяване

Въпреки че метеоризмът, ако не е свързан с някакви здравословни проблеми, е доста безвреден. Но това не е най-приятното явление, така че винаги е по-добре да се погрижите за предотвратяването му, отколкото след това да се опитвате да преодолеете подуването и газовете.

Склонните към метеоризъм трябва да обърнат специално внимание на диетата си. Не се препоръчва да се увличате със зеле, лук, бобови растения, репички и репички, прясно мляко, квас, хляб, газирана вода - тези продукти провокират ферментационни процеси.

Също така някои храни в комбинация с други могат да увеличат образуването на газове.

Например, същите газирани напитки провокират метеоризъм още повече, ако се измият с храна. По принцип се препоръчва да се пие вода след известно време след хранене.
Също така не се увличайте по дъвките. Те провокират навлизането на въздуха в храносмилателния тракт, което също може да причини метеоризъм.

Не трябва да комбинирате сладки храни и сокове с храни, съдържащи протеини и нишесте. Млечните продукти не се съчетават добре с риба, месо, кисели плодове. Трябва да избягвате и комбинацията от черен хляб и варива.

Полезни храни, които помагат за предотвратяване на подуване на корема, са зърнени храни, постно месо и риба, приготвени на пара, кисело-млечни продукти. За да не натоварвате храносмилателната система, по-добре е да се опитате да ядете често и на малки порции. Няма нужда да бързате по време на хранене.

Подуването само по себе си не е сериозен проблем. Но в някои случаи, ако измъчва много често и е придружено от други неприятни симптоми, има смисъл да се подложите на преглед.