Ползи от ароматерапията
От древни времена хората са забелязали, че етеричните масла имат чудодейни свойства. С тяхна помощ можете да повишите имунитета, да се борите с кожни заболявания, да укрепите косата и ноктите. Етеричните масла имат дезодориращо, противовъзпалително и антисептично действие, стимулират регенерацията на кожата. Използват се за производство на козметика, ароматизирани свещи, вани, масажи, бани и сауни. Етеричните масла дори се приемат през устата. Обхватът на приложение на тези ароматни вещества е необичайно широк. Днес ще говорим за един от начините за използване на масла - ароматерапията.
Миризмите имат особено значение в човешкия живот – те не просто ни носят удоволствие или отвращение. Някои аромати са в състояние да задействат или потиснат различни части на мозъка, като по този начин регулират нашето емоционално състояние, поведение и дори функционирането на тялото като цяло. Дори свещениците и служителите на храмовете знаеха за това хиляди години преди нашата ера, така че те използваха силно миришещи растения, за да създадат определено настроение за хората, които идваха на свещени места.
Съвременните изследвания с помощта на томография показват, че миризмите наистина имат ефект върху нашия мозък и психика. Благодарение на това те могат да се използват, за да се успокоите по време на стресова ситуация или обратното - да се ободрите преди отговорни събития.
И така, сандалово дърво, анасон, бергамот и лавандула ще ви помогнат да се справите със стреса и депресията - те се борят с безсъние, сълзливост, възбудимост, нервност и раздразнителност. Портокалът има същия ефект, но в същото време подобрява настроението, вдъхва оптимизъм и зарежда с енергия.
Грейпфрутът и иланг-илангът укрепват нервната система, облекчават тревожността и раздразнителността,успокояват и ободряват. Освен това иланг-илангът повишава сексуалното желание, не прекалявайте.
Хвойната успокоява, но в същото време повишава ефективността на мозъка. Пачули е енергизиращо масло. Подобрява настроението, дава бодрост, има свойства на афродизиак.
Розмаринът облекчава умората и апатията, укрепва нервната система и задейства защитните механизми на организма, като му помага да се бори със стреса и болестите. Ако трябва да се потопите с глава в работата, използвайте масло от чаено дърво - то повишава устойчивостта на стрес, стимулира умствената дейност и помага да се съсредоточите. Подобни свойства има и ментата – ободрява, тонизира и дава сили за умствена работа.
В света има стотици етерични масла и не всички от тях се използват в ароматерапията. Списъкът им обаче е доста голям и за да научите за свойствата на определени миризми, можете да използвате таблиците с етерични масла, които лесно се намират в интернет.
Класическият начин за използване на етерични масла за ароматерапия са ароматните лампи. Има и ароматни висулки, благодарение на които винаги можете да носите любимия си аромат около врата си. Ако няма ароматна лампа, не е проблем да проведете сесия с импровизирани средства: налейте топла вода в чаша, капнете малко масло и я поставете върху гореща батерия (през лятото - на слънце, за да затоплите чашата). Можете също така да напълните къщата с аромат с помощта на ароматна свещ, да я купите в магазин или да я направите сами.
Не забравяйте, че етеричните масла не се използват в чист вид - те се разреждат с вода, като 2-3 капки са достатъчни за желания ефект. Ако използвате ароматна лампа, не чакайте водата да изври. След като лампата се нагорещи, свещта трябва да бъде изгасена.
Етеричните масла могат да се смесватне забравяйте да научите тяхната съвместимост, за да не смесите по невнимание вещества с несъвместими ефекти. Не се препоръчва комбинирането на повече от пет масла в един букет.
Познавайки тайните на влиянието на миризмите върху нашето тяло, ще можете да ги направите свои верни съюзници и помощници в постигането на целите, да подредите нервната си система, да подобрите настроението и ефективността си. И, разбира се, изпитайте истинско удоволствие от приятните миризми, витаещи около вас.