Ползи от пресни краставици

През лятото трябва да обърнете цялото си внимание на факта, че трябва да ядете вкусни и здравословни пресни зеленчуци, за да попълните запасите от витамини, минерали и други елементи, необходими на тялото. Предстоят есента и зимата, когато тялото няма да може да получи такъв обем хранителни вещества от пресни зеленчуци и плодове, така че това трябва да се направи през лятото. Нека поговорим за краставиците, които имат много полезни свойства за човешкото тяло.

Ползите от пресни краставици за тялото

Краставиците перфектно овлажняват тялото. През лятото можете периодично да ядете краставица вместо вода, тъй като този зеленчук е 95-97% влага и следователно перфектно попълва загубата си в тялото.
Краставицата е добро средство срещу киселини.
Можете да нанесете нарязана краставица върху кожата с леко слънчево изгаряне.
Краставиците помагат за премахване на токсините от тялото. Някои лекари твърдят, че ако се яде редовно, краставицата може да разтвори камъните в бъбреците с течение на времето.
Краставицата е източник на много витамини, така необходими за човешкото тяло. Укрепват имунната система и повишават тонуса на организма. Препоръчително е да увеличите ефекта от яденето на краставици заедно със спанак и моркови.
Краставицата е източник на необходимите за кожата минерали: калий, силиций, магнезий. Поради тези причини много козметични продукти често използват краставици в състава си.
Това просто и сравнително евтино през лятото на цена, когато току що се бере, помага за подобряване на храносмилането. Краставиците ускоряват метаболизма (обмяната на веществата) и съответно освобождават тялото от излишните калории и наднорменото тегло. Освен това краставицата помага при запек.
Краставицата облекчава подпухналостта и подпухналостта около очите поради противовъзпалителния си ефект. Той е многонамалява торбичките под очите.
Краставицата е добър борец срещу рака. Фенолните съединения в този зеленчук, като секоизоларицирезинол, ларицирезинол и пинорезинол, са ефективни при намаляване на риска от рак на яйчниците, матката, гърдата и простатата. Ето защо, краставиците през лятото трябва да се ядат със салати и точно като мъже и жени.
Краставиците помагат за понижаване на холестерола в кръвта, тъй като съдържат хормони, от които панкреасът се нуждае, за да произвежда инсулин.
Този зеленчук контролира кръвното налягане, тъй като съдържа доста голямо количество калий, магнезий и фибри, които са необходими за регулиране на кръвното налягане. Можете да ядете краставици както при високо, така и при ниско кръвно налягане.
Краставицата освежава дъха. Можете например просто да сдъвчете парче краставица или първо да я задържите малко в устата си и след това да я сдъвчете.
Краставиците подобряват състоянието на кожата, ноктите и косата, благодарение на съдържащия се в тях силиций. Този минерал прави косата и ноктите блестящи и здрави. В комбинация със сярата, силицият стимулира растежа на косата.
Този зеленчук идеално укрепва ставите, като същевременно облекчава болката при артрит и подагра. И всичко това благодарение на същия силиций в състава, който освен всичко друго укрепва и съединителните тъкани в човешкото тяло. Заедно със сока от моркови, краставицата намалява болката при артрит и подагра, като понижава нивата на пикочната киселина.
Краставицата помага при махмурлук. И това не е само лечебна туршия от краставици. Веднага след тържеството, преди да си легнете, е препоръчително да ядете краставица. Има високо съдържание на витамини от група В, електролити и захари, които ще попълнят запасите от хранителни вещества в тялото ви, облекчавайки сутрешния махмурлук.
Той същоПодпомага бъбречната функция чрез намаляване нивата на пикочната киселина.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! ВАЖНО! Информацията е предоставена само за информационни цели и не трябва да се използва като ръководство за самолечение. Самолечението може да бъде опасно за вашето здраве! Моля, преди употреба се консултирайте с Вашия лекар! Необходимостта от назначаване, методи и дози на приложение на агента (или метода) се определят единствено от лекуващия лекар!