Ползите от тиквени семки, слънчоглед, диня, сусам, семена
Навигационно меню
Персонализирани връзки
Съобщение
Информация за потребителя
Вие сте тук » Форум Ижевск. Удмуртия » #Книга за вкусната и здравословна храна. РЕЦЕПТИ НА ЯСТИЯ: "Ползите от семена: тиква, слънчоглед, диня, сусам, семена
Ползите от семена: тиква, слънчоглед, диня, сусам, семена
Публикации 1 страница 2 от 2
Ползи от тиквените семки.
Тиквеното семе съдържа протеини, желязо, фибри, магнезий, мед, фосфор и манган, голямо количество аминокиселини - аргинин и глутаминова киселина. Освен това съдържат голямо количество цинк, калий и калций, ниацин и селен, фолиева и линолова киселина, която помага за укрепване на артериите.
Ако използвате тиквени семки веднага след хранене, това подобрява работата на стомаха и целия стомашно-чревен тракт. В Китай например тиквените семки се считат за отлично средство за лечение на депресия.
И поради високото съдържание на цинк в тях, състоянието на кожата с акне се подобрява значително, тъй като една от причините за акне е липсата на този елемент в организма. Затова яжте по петдесет-шестдесет семена от този зеленчук на ден и ще кажете сбогом на акнето.
Друго уникално полезно свойство на този продукт е ползата за мъжката част от населението, тъй като е доказано средство за лечение на простатит. За да се предотврати това заболяване, е достатъчно да се ядат шестдесет семена на ден. Тази предпазна мярка ще помогне не само да намали възможността от простатит, но и да намали риска от рак на простатата.
Тиквените семки също са отлично средство за лечение на глисти. Те съдържат такава киселина като кукурбитин - това е вид отрова зачервеи, който обаче е абсолютно безвреден за хората. И е желателно всеки да ги яде, защото около петдесет процента от цялото население ходи с паразити в жлъчния мехур. Така че, за да се отървете от червеите, ще бъде достатъчно да ядете сто грама тиквени семки за закуска в продължение на три дни, като ги измиете с всякаква течност. Слънчогледови семки.
Ползите от слънчогледовите семки са очевидни, защото съдържат такива полезни вещества и витамини като витамини A, D, E, B, цинк и магнезий, голямо количество ненаситени мастни киселини. Тези семена са много полезни за профилактика на атеросклероза, за понижаване нивата на холестерола, за подобряване на външния вид на кожата и косата, за ускоряване на заздравяването на рани и за повишаване на апетита.
В допълнение, самият процес на почистване на семената има успокояващ ефект върху тялото, ще ви помогне да се отвлечете от лошите навици, например пушенето. Тук обаче трябва да се помни, че само суровите семена имат полезни свойства, пържените ги съдържат в малки количества. Също така, вземете семената в кората, необелени, защото обелените се окисляват твърде бързо, което ги прави не толкова полезни. Семена от диня.
Що се отнася до семките от диня, те не са по-ниски по действие от тиквените семки, като се справят перфектно с червеите в човешкото тяло. Обикновено за целта просто трябва да смелите сушени семена в блендер и да ги смесите с мляко в съотношение едно към десет - ето ви естествен лек за глисти. Приема се по една чаша два пъти на ден, отделно от храненията. И това лекарство е добре да се дава на деца като превантивна мярка срещу появата им, особено ако в къщата има котки или кучета. Сусамово семе.
На Изток и в Китай отдавна се смята, че сусамът(или сусам) ще ви помогне не само да укрепите духа, но и да удължите живота си. И като цяло не без причина - тези семена съдържат голямо количество витамин Е и С, аминокиселини и минерали (особено калций и цинк). Най-старото споменаване на този продукт може да се намери в друга асирийска притча за сътворението на света, където боговете пият сусамово вино преди деня на голямата си работа.
Колкото и да е странно, този продукт се оказа многофункционален, особено сусамовото масло, произведено от него - благодарение на него сусамовото семе стана толкова популярно. В крайна сметка се използва не само в кухнята, но и в парфюмерията, и в продуктите за грижа за кожата, и в медицината.
Така че за нас не е тайна, че суровите семена имат огромно количество хранителни вещества. Сред хората обаче суровите семена не са особено популярни, за разлика от техните пържени роднини, в които полезните вещества, разбира се, са значително по-ниски. А що се отнася до солените печени семки, те са дори толкова вредни, защото водят до натрупване на сол в тялото - в ставите, които в резултат на това стават по-малко подвижни.
Ползите от разбиването на печени семки могат да убият приятно времето, а също така са доста добри за облекчаване на стреса.