Повод за вълнение

Според социолози и психолози днес всеки трети човек страда от различни психични разстройства.

повод

Безсъние или безпокойство

Неврозата може да се появи при всеки човек и да се прояви по различни начини. И така, сред честите симптоми на разстройството са:

  • раздразнителност
  • Постоянно недоволство от себе си, хората и света наоколо
  • Постоянно лошо настроение, конфликти
  • Безпокойство за себе си, бъдещето или близките си
  • Намален или повишен апетит
  • Безсъние или сънливост
  • депресивни състояния
  • Състоянието на "жертвата"

Често симптомите на психично увреждане са придружени от други разстройства. Например, при продължителен стрес неврозата засяга и вегетативната система на човек. В такава ситуация могат да се появят неприятни признаци в стомашно-чревния тракт (GIT), най-често лекарите наричат ​​това синдром на раздразнените черва. Наблюдават се промени и в работата на сърцето - аритмия, необичайни скокове на налягането. Неврозата може да се прояви под формата на често сърцебиене, затихване на сърцето и др.

фатално претоварване

По правило физическите и психологическите ефекти водят до психични промени от невротичен характер. Сред причините са:

  • Голямо натоварване на мозъка

  • Сериозни емоционални преживявания

Сега на практика повече от всякога хората се чувстват още по-самотни или отхвърлени. Те живеят в съответствие със стандартите на обществото или тяхната визия за света: „оцеляване на най-силните“, „трябва непрекъснато да се биете“. И тук дори е невъзможно да се насладите на резултата, т.к. необходимотичай напред, защото винаги някой диша отзад. И състоянието на вечно преследване лесно става причина за влошаване на психиката.

  • Липса на способност за решаване на различни проблеми

Когато хората завършат училище и започнат самостоятелен живот, никой не им дава инструкции. Разчитат на опита, който са успели да натрупат през детството и младостта си. Често има ситуации, когато човек осъзнава, че не е научен да взема самостоятелни решения, не знае как да планира и да носи отговорност за живота си. Оттук се ражда невъзможността за решаване на проблемите на живота. С течение на времето това започва да притиска все повече и повече и става причина за невроза.

  • Натиск от други хора

Мнозина не знаят как да кажат „да“ на своите желания и нови възможности и не могат да кажат „не“ на лошите си навици или на хората, които не харесват. Те не искат да обидят някой близък, не искат да дразнят властите. В резултат на това трябва да се адаптирате, забравяйки за себе си, за своята стойност, с надеждата да получите любов и похвала. Рано или късно натрупаното през годините напрежение рефлектира върху нервната система и здравето. Хроничната умора, прокрастинацията (отлагането на нещата за по-късно), мързелът, апатията, меланхолията и депресията лишават човек от възможността да мисли и да действа разумно. Настъпва дисбаланс на всички системи на човешкото тяло.

  • Разликата между желано и реално

Човек първоначално е насочен към нещо – има планове и мечти, учи се и полага усилия, за да ги постигне. Но животът често прави корекции, с които не всеки е готов да се справи. А крахът на планове, очаквания и мечти често е много болезнен и води не само до разочарование и стрес, но и до неврози.

Днес неврозите са твърдо навлезли в живота на съвременния човек. И вече е трудно да се каже колко хора никога не са знаели за такъв проблем. Днес смело можем да кажем, че това е „бичът“ на нашето време, който е и много по-млад.

тялото

Как да разпознаем

Неврозата може да се прояви по различни начини - често тя засяга не само психиката, но и причинява смущения в работата на други органи. Така например при невроза може да се появи главоболие, което се отличава с внезапна проява и е много продължително. Могат да се развият и болки в сърцето, корема, мускулите, ставите, треперене на ръцете, често уриниране (бъбречно заболяване не се диагностицира), постоянна умора, сънливост, припадъци, временна загуба на зрение, дезориентация, замаяност и припадък, изпотяване. Психиката и нервната система са тясно свързани в едно цяло с тялото. Погрешни импулси от дисбалансирана централна нервна система провокират промени в хормоналната, имунната и други системи на тялото. Първоначално това е леко заболяване, а след това е хронично заболяване или дори животозастрашаващо заболяване.

Сред психичните симптоми на заболяването са: постоянен емоционален стрес без видима причина, изолация и фиксация върху едно и също нещо, поява на фобии, загуба на паметта, чувствителност на тялото към промени в температурата и налягането, комплекс за малоценност, несигурност и непоследователност, пристъпи на паника.

Натрупаната умора, страхове, тревоги, негодувание и раздразнение само постоянно влошават ситуацията. Затова трябва да се изхвърлят, да се прави т. нар. психична хигиена.

Как да се лекува?

Ако неврозата е в много дълбок стадий, тогава е необходимо дамедицинска намеса. Лекарствената регулация на серотонина - невротрансмитер, който ви позволява да бъдете възможно най-устойчиви на стрес, и ендорфин - вещество, което повишава нивото на вътрешна радост. И, разбира се, трябва да балансирате останалите системи на тялото, засегнати от невроза. Като се грижите за себе си, ще покажете любов към тялото и личността си. Което е добре за цялостното ви здраве.

Разбира се, важен компонент от процеса на предотвратяване и развитие на невроза е превенцията! Здравословният начин на живот – както на физическо, така и на психическо ниво – ще намали негативното външно въздействие. Разбирането на себе си дава възможност на човек да оцени своите таланти, да открие какво не е било търсено, но толкова копнееше да излезе. Творчеството е отлично средство за превенция.