Правила за хранене на хора след инсулт

Храненето след инсулт трябва да се промени - правилната диета е не само неразделна част от възстановяването, но и предотвратяването на повторен инсулт. понижава кръвното налягане и контролира теглото.

Отнасяйте се към диетата си като към лекарство - това ще бъде много добра профилактика на много заболявания. Диетолозите препоръчват да включвате следните храни всеки ден след инсулт:

бобови растения;
свежи зеленчуци;
пресни, замразени или сушени плодове;
нискомаслени или нискомаслени млечни продукти;
постно месо и птици (пиле без кожа);
боб и варива;
Яжте риба и морски дарове поне два пъти седмично.

Някои основи на диетата

След претърпяно нарушение на кръвообращението на мозъка, както вече беше споменато, се препоръчва радикално да промените диетата и диетата си.За възстановяване е важно не само да промените вредните храни на здравословни, но и да коригирате диетата. Ето няколко правила, върху които да базирате своя режим:

Трябва да ядете често - на интервали от не повече от 3 часа;
Първото хранене трябва да се проведе не по-късно от един час след събуждане;
Последното хранене - не по-рано от 2 часа преди лягане;
Между тях е по-добре да не ядете нищо, за да не натоварвате отново стомаха.

Важно е да разберете, че инсултът е огромен шок за тялото, което дълго време ще се възстановява от преживяното. Затова се препоръчва много внимателно да подбирате продукти в ежедневното си меню. Трябва да е лека храна, която да не затруднява храносмилането.

Също така трябва да обърнете внимание на срока на годност и условията на съхранение на продуктите.хранене.В края на краищата, хранителното отравяне след инсулт може да причини влошаване на състоянието и удължаване на периода на рехабилитация.В някои случаи, ако човек е диагностициран с частична или пълна парализа, е необходимо да се грижи за правилната консистенция на храната. Хората с частична парализа може да изпитват трудности при преглъщане или дъвчене на храна, така че е най-добре да я сервирате в полутечна или настъргана форма.

Изброих храните, които са необходими за възстановяването на тялото след инсулт, сега нека да разгледаме кои точно микроелементи са необходими, за да помогнем на тялото да се справи с последствията от болестта.

Първият и най-важен компонент, който е необходим за възстановяването на засегнатите области на мозъка, е магнезият. Може да се намери в храни като спанак, банани, цвекло, броколи, грах и говеждо месо.
Има и други компоненти, без които е невъзможна рехабилитацията на пациента - това са витамините от група В. Тези витамини се намират в кафявия ориз, мазната риба и зелената салата.
Ако инсулт е причинил парализа, тогава е изключително важно да обогатите диетата с млечни продукти. Кефир, извара или ферментирало печено мляко трябва да присъстват в менюто всеки ден - това ще помогне да се избегнат проблеми с храносмилането и да се възстанови микрофлората след лечение с лекарства.
Плодовите киселини и желязото са необходими за възстановяване и укрепване на кръвоносните съдове. Тези компоненти могат да бъдат получени от пресни плодове и плодове.
Най-важният компонент, необходим за възстановяване и поддържане на нормална консистенция на кръвта, е водата - трябва да пиете поне един и половина литра от нея дневно.
Минералните съединения също са необходими за поддържане на нормалната мозъчна функция. Тези компоненти могат да бъдат получени от различни зърнени култури.

Забранени продукти вхранене

При хранене след инсулт от исхемичен или хеморагичен тип редица храни трябва да бъдат напълно изключени от диетата. Всичко, което пациентът ще използва по време на рехабилитационния период, зависи не само от неговото благосъстояние, но и от продължителността на възстановяването.

1. На първо място е необходимо напълно да се изключи употребата на всякакви алкохолни напитки - това може да доведе до рецидив. 2. По-рядко има картофи и други храни, които съдържат нишесте в големи количества - сгъстява кръвта. 3. Не можете да ядетемазни храни, съдържащи лош холестерол - тлъсто месо, сирене, масло, заквасена сметана, маргарин. 4. Пикантната храна също е вредна за стените на мозъчните съдове. 5. Захар - количеството й трябва да бъде умерено в диетата ви.

Защо не кафе и чай след инсулт?

В началния период е важно да се предотвратят внезапни скокове на налягането, за да не се провокират повтарящи се кръвоизливи в мозъчната тъкан. Кофеинът, който се съдържа в изобилие в кафето и чая, повишава кръвното налягане и има стимулиращ ефект върху централната нервна система, а това може да доведе до катастрофални последици.Затова тези напитки трябва да бъдат напълно премахнати поне в началото.

Предлага се в малки количества

Всеки човек има свои собствени хранителни навици и предпочитания, така че след инсулт е доста трудно да се приспособи към диетична диета.

Ето защо, така че в един момент да няма срив, който може да навреди на здравето, можете да ядете някои храни, но в малки количества.

В диетата на пациент след инсулт също е важно да запомните да не преяждате - това вреди на храносмилането и е допълнителна тежест за тялото, всички чиито ресурси сега са хвърлени ввъзстановяване. Запомнете - правилното хранене по време на рехабилитационния период е ключът към доброто здраве и бързото възстановяване.

Яжте по-малкомазни храни, мазнините, които приемате трябва да са предимно от риба, ядки или други семена, лененото масло е страхотно.

Следвайки тези прости правила, не можете да се притеснявате за много заболявания, а също така такава диета намалява риска от инсулт със 70%.