Правила за успешна визуализация на желанията

Визуализацията на желанията е отличен метод за привличане на необходимите събития, хора, обстоятелства, предмети и т.н. в живота ви.

За съжаление много хора го подценяват. Най-често хората просто не вярват, че визуализацията е в състояние по някакъв начин да повлияе на околната реалност.

И това се случва от непознаване на правилата за визуализация. Нека ги разгледаме по ред.

1. Когато започвате да визуализирате, решете какво точно искате да получите.

Ето няколко примера за правилната формулировка на желанията. Само с ясно дефиниран ред вашето подсъзнание ще може да се съсредоточи максимално върху неговото изпълнение.

- Спечелете $10 000 в казиното. - Станете изключителен учен в областта на физиката и получете Нобелова награда. — Купете пералня Indesit IWSB 5105. — Станете олимпийски шампион по десетобой. — Купете бял Lexus RX 400 с максимална конфигурация. - Подписвайте 50 изгодни договора месечно. - Влезте в Политехническия институт към Факултета по механика.

2. Отпуснете напълно цялото си тяло и спрете потока от мисли.

Уверете се, че никой не ви разсейва по време на визуализацията. Заемете удобна позиция, можете да включите тиха релаксираща музика, например Карунеш. Започвайки от върховете на пръстите на краката и завършвайки с върха на главата, отпуснете всички мускули на тялото си един по един.

Като контролирате този процес, вие спирате потока от мисли и напълно се фокусирате върху релаксацията.

Ако не е съвсем ясно дали сте постигнали пълно отпускане или не, напрегнете всички мускули, доколкото е възможно, за няколко секунди и след това отпуснете отново. Повторете 2-3 пъти. Въпреки че все още не знаете какотпуснете се: с времето, благодарение на това упражнение, ще се научите да разбирате и контролирате тялото си.

3. Визуализирайте желаната реалност за 10 минути.

Когато се постигне максимална релаксация, можете да започнете да визуализирате. Мислено си представете картина на това, което искате да получите. Опитайте се да го направите възможно най-ясно. Ако искате да се надарите с определени качества, представете си себе си умен, талантлив, смел, упорит, уверен. Визуализирайте различни ситуации, в които вече имате желаните черти на характера или умения.

Например, страхувате се от публично говорене и имате важна презентация пред ръководството на компанията. И въпреки че има още седмица до представлението, ръцете ви вече треперят и дланите ви се изпотяват само при мисълта за това.

В този случай си представете стаята, в която ще се развиват събитията: маса с хора, седнали на нея, а вие смело стоите пред тях и уверено изразявате мислите си. Представете си, че правите успешна презентация и изнасяте убедителна реч пред тези хора.

Тогава си представете успешния резултат от това събитие. Чуйте аплодисменти в края на речта, почувствайте как се разрежда атмосферата в залата, почувствайте как първите лица на компанията ви подават ръка. Вие сте много доволни от себе си, а колеги и служители ви се възхищават.

Влезте в ролята, изживейте всяка история възможно най-реалистично: сякаш вече сте на снимачната площадка. Представете си, че правите това, което най-много искате, във всеки детайл. Преминете през събитията, които искате, докато им се наслаждавате.

В началото може да е трудно да видите желаната картина: или фокусът не е изострен, или потокът от мисли на трети страни ще бъдеотвлече вниманието от процеса. Не се отчайвайте и не спирайте да тренирате само защото не ви се получава – бъдете упорити и ще получите очаквания резултат.

Научете се да успокоявате ума си и да спирате безкрайния поток от мисли.За да направите това, периодично фокусирайте и задръжте вниманието си възможно най-дълго ... върху върха на носа си!

Мислите по навик ще се опитат да влязат в главата ви, както хлебарки се катерят във всички пукнатини. Докато се развивате, ще се научите да спирате този поток за все по-дълги периоди от време.

Съмненията могат да ви попречат.

Понякога ще си спомняте реалността и може да ви се струва, че въображението ви рисува илюзорни картини, които нямат нищо общо с реалността. В дълбините на душата може да възникне скептицизъм: Ами ако не се получи? Всичко това са глупости, а историите за успешно прилагане на визуализацията са измислени.

Нормално е да имате съмнения по пътя.

Мога да ви препоръчам един надежден инструмент, който помага в такива моменти. Не забравяйте, че визуализацията има истинска сила, която може да направи чудеса.

В началото, докато все още нямате успешен опит, просто трябва да повярвате в него. Но когато започнете да успявате и очакваните събития се случват все по-често в живота ви, увереността в силата на визуализацията ще се увеличи и съмненията ще се разсеят като утринна мъгла под първите лъчи на слънцето.

Когато наблюдаваме развитието на сюжета по време на визуализацията на желанията, ние го изпълваме с енергията на нашите мисли и това вече е истинска сила, която се научаваме да използваме в наша полза.

Вслушвайте се в чувствата си.

Ще получите това, което искате, само когато искрено го желаете. Вашето вътрешно състояниеиндикатор за правилността на избрания път. По време на визуализацията е важно да слушате вътрешния си глас: той ще ви каже дали се движите в правилната посока.

Наблюдавайте се.Какви чувства, емоции, настроение мислите за съня? Ако нещо ви потиска, притеснява или ви е откровено скучно - целта не е ваша, а наложена от някого.

В този случай трябва да започнете да търсите мечтата си, от която ще бъдете щастливи и удобни в душата си. Малко вероятно е вашата собствена къща, дори и луксозна, да предизвика радостни емоции у вас, ако живеете в нея сами ...

Ако мисленето за това, към което се стремите, предизвиква положителни емоции, значи сте на прав път и трябва да продължите да се движите в същата посока.

Не очаквайте незабавни резултати!

Грешката на много начинаещи е, че очакват резултат след 1-2 упражнения. Не забравяйте, че може да отнеме седмици или дори месеци редовна практика, за да овладеете техниката за визуализиране на желанията.

Визуализацията създава необходимата енергия за сбъдването на мечтите. И за да се реализира голяма мечта, е необходимо да се натрупва тази енергия за дълго време.

Винаги визуализирайте в настоящето.

Друга често срещана грешка е да мислите за сън в бъдеще време. Например:

- От Нова година започвам нов живот. - Когато спечеля много пари, ще си купя скъп SUV. — Бих искал да получа високоплатена работа. — Ще си почина на ски курорт. —Скоро ще обиколя света.

Във всички тези примери се вижда отложен във времето резултат. Неясните сънища създават същата реалност. Подсъзнаниеприема всичко буквално. И такива формулировки означават за него, че засега няма нужда да се бърза с изпълнението, защото резултатът е необходим не сега, а в бъдеще.

Визуализацията на желаниятае много ефективен инструмент за осъществяване на вашите планове. Просто трябва да се научите как да го използвате правилно и да имате търпение, тъй като резултатът се забавя във времето. Практикувайте много, игнорирайте съмненията и резултатите ще надминат всичките ви очаквания.