Правилна "и" неправилна "менструация гинеколог за това кога да алармира

Какъв трябва да бъде нормалният менструален цикъл, какви са отклоненията от нормата, възможно ли е да се използват грейки и билкови отвари за облекчаване на болката, противопоказано ли е да се спортува през критичните дни и какво е желателно да яде една жена през този период? Акушер-гинекологът Оксана Хорощева изложи всичко за нас.

Какво трябва да ви предупреди

— Оплакванията, свързани с менструацията, са различни. Ако има дори най-малко съмнение, разбира се, по-добре е да обсъдите проблема с лекар. Следните симптоми изискват специално внимание:

• забавяне на първата менструация. Менструацията трябва да започне на възраст между 11 и 14 години. Когато това не се случи дълго време, е необходимо да се подложи на преглед;
• твърде много освобождаване от отговорност. Може да има много причини. Лекарят трябва да изключи маточни фиброиди, аденомиоза, кисти на яйчниците и различни други патологии. Понякога е възможно предразположение. Но дори и в този случай е необходимо да се грижите за себе си, тъй като голяма загуба на кръв може поне значително да понижи хемоглобина.
• твърде малко изпускане. Може би подозрение за дисфункция на невроендокринната система;
• постоянни закъснения;
• синдром на силна болка;
• пълно отсъствие на менструация за дълго време.

Неизправност в работата на тялото или заболяване?

- Малките забавяния до 2 седмици, които се случват 1-2 пъти годишно, рядко са патологични. Тези проблеми могат да бъдат свързани с нервен стрес (той се отразява негативно на функционирането на невроендокринната система, което от своя страна определя менструалните нередности), с аклиматизация и редица други причини. Но дългозакъснения (повече от 6 месеца), твърде тежки и болезнени периоди могат да сигнализират за заболявания на репродуктивната система.

В случай, че внезапно се появят остри болки в долната част на корема, които никога преди не са били наблюдавани, не трябва да се паникьосвате веднага. Може би така тялото ви "плаща" за недохранване, липса на сън, нарушаване на режима на работа и почивка. Но все пак си струва да се консултирате с гинеколог, тъй като този симптом понякога говори за маточни фиброиди или аденомиоза, както и за други заболявания.

Леко кървене, което не се появява по план, тоест не по време на менструация, може да показва физиологичната реакция на тялото към овулация. По правило в това няма нищо лошо. Но същият симптом може да показва възпаление, наличие на кисти на яйчниците, полипи, ерозия на шийката на матката.

Не е възможно да определите причината сами. Диагностика на доверие

— Защо нередовният менструален цикъл е опасен?

- Менструалният цикъл играе основна роля в репродуктивната функция на жената и е необходим за способността за оплождане, раждане и раждане на деца. Ето защо, когато нещо не е наред, е необходимо спешно да се установи причината за нарушението и да се отстрани.

— Могат ли санитарните тампони да навредят?

- Не мисля така. Една жена самостоятелно избира най-подходящия хигиенен продукт за себе си. Тампоните работят добре от дълго време. Когато се използва правилно, не възникват патологии.

— Как се диагностицират възможни заболявания?

- Диагностиката се извършва на няколко етапа:

1. Анамнеза. Това е разговор с пациента. Позволява на лекаря да открие аспекти на разстройството. Лекарят научава нюансите на проблема,което тревожи една жена, чак до това как е преминал цикълът на майка й. Събирането на тази информация вече помага при определяне на предварителна диагноза с точност до 80%.

2. Общ и гинекологичен преглед.Първо, гинекологът обръща внимание на телосложението на пациента, определя дали има наднормено или поднормено тегло. Важна роля играе състоянието на кожата и косата. По време на гинекологичен преглед специалистът изследва лигавицата, опитва се да изключи възможността за ерозия на шийката на матката, полипи и други видими проблеми.

3. Лабораторните методи за изследване(общи и биохимични кръвни тестове, кръвни тестове за хормони) помагат да се идентифицират не само гинекологични проблеми, но и проблеми на други органи. Често менструалните нарушения са причинени от заболявания на целия организъм.

4. Ултразвукъте най-важният изследователски метод в гинекологията. Тя ви позволява да изследвате матката, яйчниците, да правите точни заключения и да предписвате най-правилното лечение.

Ако не се открие нищо ужасно, се предписват промени в начина на живот, хранителни системи, витаминна терапия, както и фитотерапевтични препарати.

—Половият акт по време на менструация не е ли вреден за здравето?

Болката не е необходима

- За някои жени менструацията е истинско мъчение, когато измъчват силни болки и общото състояние на организма се влошава. Може ли това състояние на нещата да бъде норма?

- Това състояние дори си има име - алгоменорея. Ако се изключи вероятността от заболявания, тогава проблемът е свързан с физиологията на жената. За такива пациенти препоръчвам да се грижат специално за себе си.

Необходимо е да се избягва стресът, нормализиране на циркадните ритми (правилно регулиране на вътрешния биологичен часовник), не забравяйте какво е важнорелаксирайте и като цяло водете здравословен начин на живот. Всеки силен емоционален и физически стрес може да повлияе на менструацията.

— Трябва ли да се откажа от хапчетата и да търпя болката?

— Възможно ли е да се приложи нагревателна подложка към стомаха, за да се улесни?

- Ако няма противопоказания като маточни фиброиди, аденомиоза, кисти, може да се използва грейка. Действа благоприятно на топлинните рецептори и много нежно облекчава болката. Но слънчевите бани са силно обезкуражени.

—Вярно ли е, че не можете да спортувате по време на цикъла си?

- Да започнем с това, че редовната физическа активност има положителен ефект върху менструалния цикъл като цяло. Що се отнася до спортуването през критичните дни, високата активност е противопоказана, но е възможна умерена, лека активност.

Подходяща система от упражнения е например в йога и пилатес. Струва си обаче да избягвате всякакви пози, обърнати с главата надолу, те могат да доведат до обратен рефлукс на кръвта, който е изпълнен с различни заболявания. При най-малък дискомфорт е по-добре да спрете да тренирате.

— Възможно ли е да се помогне на тялото с отвари от билки?

Напоследък има много дискусии по тази тема. Аз съм за билковата медицина, която има хилядолетна история на употреба. Оман, коприва, хвощ, невен и много други природни дадености наистина помагат на жените да се справят с болезнената менструация. Но дори и тези средства трябва да се използват разумно и по съвет на гинеколог.

—Какво трябва да ям по време на моя цикъл?

Правилното хранене е ключът към цялостното здраве. Тя винаги трябва да бъде балансирана. По време на менструация препоръчвам да ядете пълнозърнест хляб, елда, зеленчуци, много зеленчуци, ядки. Избягвайте храни, коитопредизвикват образуване на газове: хляб с мая, бобови растения, банани, грозде.

Не пренебрегвайте исканията на тялото, обръщайте внимание на сигналите му навреме, обичайте се и бъдете здрави!

---