Правилна почивка, как бързо да възстановите силите след ваканция
Много често, връщайки се от ваканция, си казваме в сърцето си фразата: „Би било по-добре изобщо да не си почиваме!“ Как дапрекараме ваканцията и да се възстановим бързослед нея, за да не ни се върти тази фраза в главите. В края на краищата не е тайна, че след прекрасна и бурна ваканция, например на брега на морето в пансион, където всичко е включено, е много трудно бързо да се присъедините към работата.
Какво те чака момиче вкъщи? Проблеми и афери. Но докато ги няма, почивайте и се наслаждавайте.
По-рано ви съветвах да се върнете от почивка 2-3 дни по-рано, за да върнете мислите и тялото си в обичайното състояние. В крайна сметка вероятно няма да е тайна за вас, ако кажа, че след ваканция коефициентът ви на интелигентност намалява с около 20 единици по 100-точкова система. А бурната ваканция обикновено е изпълненаслед ваканционна депресия.
Нещата, натрупани във ваше отсъствие, се стоварват върху вас изведнъж, не ви позволяват не само да "влезете вобичайния работен ритъм", но дори да разберете откъде да започнете. Плюс това, шокът за целия организъм от смяната на климата и часовите зони.
Бих искал да отбележа, чепроблемите, възникнали във ваше отсъствие, са почти невъзможни за бързо решаване, освен ако не работите във фирма, в която всички служители са в отпуск по едно и също време. Подобен работен график е широко разпространен на Запад, но за съжаление у нас все още не е пуснал корени.
Ето защо, за да можете бързода възстановите силите си след почивка, просто трябва предварително да предвидите проблемите, които ви очакват, и да сте готови да ги разрешите. И още по-добре, ако след като се върнете от морето седмица по-рано, подредите домакинските задължения и тялото си, го посетите няколко дни преди да отидете на работа. Мисля, че властите няма да са против, особеноможете с гордост да отговорите на всяка забележка, но аз още не съм на работа.
Връщане от почивка - По-добре беше изобщо да не почива!
Споделете впечатленията си от ваканцията с колеги, клюкарствайте за делата на компанията, незабелязано от вас самите, научете за възникналите проблеми. През нощта мозъкът ви сам ще подреди всички проблеми и няма да страдате откъде да започнете работната седмица. На втория ден можете същода посетите компанията за няколко часа, да подредите нещата и да направите приоритетен план за себе си.
За скептиците, които сега ме критикуват, с думите, ами що за ваканция е това, просто добавете, опитайте, гарантирам, че в тези два дни може да се насладите на работа за първи път от много години. И прекараното време ще се върне под формата на положителни емоции от колеги и малка награда под формата на пари, които не са похарчени за лекарства срещу стрес и допинг.
Тозималък трикще ви позволи бързо да се възстановите след ваканция, но истината няма да ви спаси от глупавите проблеми, които сами сте създали на почивка. За тях ще говорим в следващата статия. Как да избегнем проблеми по време на почивка. Прочетете още .