Предменструален синдром (PMS)
Запишете се на гинеколог
Мемей Светлана Андреевна
Акушер 24 години опит
Улица 1905г
Юдина Татяна Александровна
Акушер 12 години опит
Млодик Наталия Юриевна
Акушер 29 години опит
Надирова Наталия Олеговна
Акушер 41 години опит
Харитонова Елена Генадиевна
Акушер 21 години опит
Дарбинян Елеонора Маркленовна
Акушер 11 години опит
Асколская Светлана Ивановна
Акушер 34 години опит
Тагиева Тахмина Мамедовна
Акушер 6 години опит
Бадина Наталия Петровна
Акушер 41 години опит
Попова Вероника Николаевна
Акушер 24 години опит
Предменструален синдром (ПМС).Ако една жена е капризна, това не е непременно свойство на нейния характер. Опитните мъже знаят, че представителите на по-слабия пол имат заболяване, което все още не е напълно проучено от науката. Нарича се предменструален синдром. Останалите мъже предполагат, че жените просто използват термина, за да оправдаят грозното си поведение.
Поведението е наистина отвратително. Буквално седмица преди менструацията една жена е сякаш заменена. От сладка принцеса тя се превръща във вещица - става капризна, нервна, язвителна, недоволна от всичко, което я заобикаля. Понякога мащабът на унищожението, който придружава ПМС, е непредвидим и необратим. Така че любимият израз на мъжете: „всички проблеми от жена“ може да бъде напълно оправдан, кой знае ...
Такива метаморфози по никакъв начин не допринасят за запазването на топли отношения. Ето защо е по-добре както мъжете, така и жените да получават инструкции за поведение по време на ПМС. В тази статия ще анализираме симптомите на това заболяване точка по точка и как да ги управляваме. ПМС се предлага в различна степен на сложност. Степента на сложност е малко вероятно да бъде определена от специалист, обикновено това се изразява в симптоми.
Всичко това са хормони. В предменструалния период има промяна в хормоналните слоеве, има дисбаланс между хормоните. Между тези, които се произвеждат в яйчниците и тези, които се произвеждат в мозъчната кора. Това обаче е само една от най-известните теории. За съжаление това не е доказано от науката. Така че ПМС е заболяване, чийто произход не е напълно изяснен и няма лек за него.
Симптоми и тяхното управление.
1.Колкото и жени и мъже да се оплакват от ПМС, има голям плюс в този мистериозен феномен. Естрогените, които управляват тялото на жената през този период, я правят по-сексуална - има блясък в очите, сексуално желание. Експертите казват, че този момент трябва да се използва. Дори помага да се преживее с лекота предменструалния синдром.
2.Друга характеристика, която също може да се причисли към симптомите, е незабавното опиянение. Няма значение, че една жена пие слаба алкохолна напитка или просто ферментирал млечен продукт - процесът на интоксикация настъпва бързо (представете си как мъжете ревнуват сега). Това се случва, защото активността на алкохолдехидрогеназата, ензим, който неутрализира етиловия алкохол и предотвратява интоксикацията, намалява. Освен това през този период се случва задържане на течности в женското тяло. Има за жената в негофизиологичният процес е голям минус - подуване под очите и малко увеличение на телесното тегло (средно с 1-1,5 kg). Една утеха - с настъпването на менструацията теглото ще изчезне толкова бързо, колкото се е появило.
Следете тялото в предменструалния период - ако това се случи с жена, тогава тя просто има предменструален синдром. За да се улесни оцеляването на жените, се препоръчва изобщо да не се пие алкохол. По-добре е да се опирате на минерална вода и билкови чайове, които премахват излишната течност от тялото.
3.Дива ревност. Едва ли може да се нарече симптом, но именно при ПМС това усещане е ясно изразено. Една жена започва да ревнува мъжа си за всеки обект от собствения си вид, който, както й се струва, носи универсална заплаха. Освен това този обект може да е присъствал в далечното минало - в момента този факт престава да има значение. Чувството на ревност обикновено е придружено от трошене на чинии, хленчене за липсата на подходящ гардероб, изхвърляне на нелюбими снимки и т.н.
Остава само да съжалява човекът, че именно той е получил жената, чийто ПМС се изразява по този начин. Едва ли е възможно да се даде някаква препоръка, която да е подходяща за всички без изключение. Всяка двойка се справя с този проблем по свой начин. Основното нещо е, че човек трябва да разбере, че след седмица ще мине.
4.Промяна в хранителните навици. Искам солено или обратното сладко и за предпочитане малко повече. В този случай мъжът тихо се подготвя за факта, че скоро ще бъде обявен за баща, жената спокойно продължава да убива всичко, което „внезапно поиска“. Всичко е заради хормона прогестерон. Точно преди менструацията той контролира тялото на жената и предизвиква бурни гастрономически фантазии.
Отпуснете се. женапросто предменструален синдром. Можете да й помогнете само като се опитате да я храните с нискокалорични храни. Повярвайте ми - тя ще бъде благодарна по-късно. Ако процесът на ядене "каквото искам" не предотврати излишните килограми, ще направи нейния характер още по-неузнаваем. Като предменструален подарък й подарете Плодове, зеленчуци, кисело мляко. И всичко това в красива опаковка - за да не устоите.
5.безсъние. Искам да спя, но не мога да заспя. Цяла нощ жената се върти, върти и без това натоварената си глава с глупави мисли, иска да говори с нея в три часа сутринта на тема: „помниш ли ...“.
Поради това не трябва да поглъщате сънотворни. Леките хапчета за сън са билкови чайове, които насърчават заспиването. Приятни хапчета за сън - активен секс.
6.Рязка промяна в сексуалните желания. Или плюс или минус. Една жена по време на ПМС дори не може да мисли за секс и се оплаква от главоболие. Другата тормози мъжа си до изнемога и продължава да се оплаква от липсата на секс в живота си.
В първия случай би било хубаво да добавите ананас към подаръчна кутия с продукти. Ще помогне за облекчаване на главоболието и облекчаване на стреса. И сексът за една жена ще бъде само от полза. Ако една жена, напротив, изпитва сексуален глад, мъжът може или да изпълни тази прищявка за неопределено време, или да посочи с пръст самотен стоящ спортен симулатор. Специалните упражнения за таза, долната част на гърба ще увеличат кръвоснабдяването и сексуалното желание ще намалее малко. Между другото, спортуването по време на ПМС е чудесен начин за облекчаване на много от вече изброените симптоми.
Всички симптоми на ПМС не могат да бъдат изброени подробно. Те са около 150. При всяка жена този синдром се проявява много индивидуално. Но, обобщавайки, искам да рисувамВашето внимание към характерните симптоми на ПМС още веднъж, точка по точка. Защото сред тях има и такива, които представляват заплаха както за психическото здраве на жената, така и за физическото.
1. Безсъние или сънливост. Прекомерната наркотична зависимост през този период може да направи тези явления хронични или пристрастяващи. 2.Главоболие, световъртеж, припадък. 3.Слабост, повишена умора, разсеяност. 4. Подуване или болезненост на ставите, крампи в мускулите на прасеца и болки в мускулите, ограничение на движението и дискомфорт във врата. 5.Уголемяване и уплътняване на млечните жлези. 6. Оток. 7.Учестен пулс. 8.Промяна във вкусовите усещания, изкривено възприемане на миризми. 9 Рязък спад или скок на сексуалното желание. 10.Гадене и повръщане, повишено образуване на газове в червата (метеоризъм).
Ако една жена има само някои от тези симптоми (по-малко от 5), тогава няма особена причина за безпокойство. Правилното поведение и приемът на витамини ще помогнат за установяване на баланс. Ако има много повече, по-добре е да се консултирате с лекар. Към който? Отново въз основа на симптомите - може да се нуждаете от невролог или гинеколог, ендокринолог или терапевт. Не се страхувайте да кажете на срещата, че подозирате ПМС. Така че ще бъде по-лесно за лекаря да определи диагнозата и да не мисли, че сте просто ексцентричен човек, който обича да се разболява. Ако ПМС протича трудно и са изключени други заболявания, лекарят ще Ви предпише необходимото хормонално лечение. Да се надяваме, че ако мъжете получат тази информация, ще се отнасят по-внимателно и с разбиране към жените си.
ПМС е особено явление и повярвайте ми, трудно ще се справи една жена без вашата помощ и разбиране. А за жените специална препоръка: ПМС не трябва да се превръща в средство за оправданиетехните действия. Следващият път, когато всичко е наистина сериозно, може да не ви повярват и да не ви помогнат в труден за вас момент.