Прегръдките са не само приятни, но и полезни
Дори в периода на вътрематочно развитие вече сме запознати с прегръдките: това е коремът на майка ми, а също и самият корем често се прегръща от мама и татко или от най-скъпите хора; но ако бебето има малък съсед, той ще получи лъвския дял от прегръдките. От раждането човек се прегръща от родители и роднини, а самото дете стиска плюшени играчки или домашни любимци. Тогава идва моментът за приятелски и романтични прегръдки, които на моменти те карат да се чувстваш на седмото небе от щастие. С прегръдки се поздравяваме, показваме радостни емоции от срещата, благодарим, търсим утеха и утеха. Гушкането е необходимо и естествено почти по същия начин, както дишането е не само за хората, но и за много животни. „прегръдките“ са една от най-важните форми на невербална комуникация и начин за обмен на топлина.
Учените са установили факта, че прегръдките повишават имунитета, нормализират работата на нервната, ендокринната и съдовата системи, намаляват стреса и напрежението и дори повишават хемоглобина.
Прегръдките могат да бъдат от различно естество: родителски, приятелски, приятелски, еротични или престорени. Всички опции с изключение на последната ви позволяват да се чувствате сигурни, комфортни и в атмосфера на безусловна любов - нежност просто така.
Още в древния Изток са писали за чудодейните ползи и лечебните свойства на прегръдките.
Психолозите казват, че съвременният човек, който е лишен от тази форма на интимност, по-често се затваря в себе си и постепенно губи контакт с реалността (има област на мозъка, която активно работи в отговор на докосването на кожата на човек).
Прегръщайки някого, ние искаме да му предадемнашето уважение и обич. Прегръдките също са от особено значение, когато е необходимо да се изразят нежни и страстни чувства между мъж и жена.
Тази форма на близост между хората носи радост и помага както психологически, така и физически не само на прегръщаните, но и на прегръщащите:
- прегръдките укрепват имунната система;
- стимулират централната нервна система;
- увеличаване на количеството окситоцин - хормон, който облекчава депресията, а също така понижава кръвното налягане, тоест намалява риска от сърдечни заболявания;
- повишаване на нивото на хемоглобина, което укрепва целия организъм, укрепва имунната система и ускорява възстановяването от заболявания;
- носят положителни емоции;
- отървете се от вътрешни страхове, депресия, самота;
-предава сила и енергия
Този списък далеч не е пълен. Проучванията показват, че количеството ендорфини, произведени в човешкото тяло, се увеличава значително, когато се прегръщаме.
Интересни факти за прегръдката:
Прегръдките помагат на хората с аутизъм и хората с тревожност да се чувстват по-добре. Освен това няма никакво значение дали някой прегръща пациента или просто се упражнява механичен натиск върху тялото на отделението.
Когато се прегръщаме, всичките ни сетива сякаш казват: „Ето ни, тук сме, готови сме да ви служим във всичко: да помогнем, подкрепим, защитим с вяра и истина.“ Често не намираме думи, когато изразяваме чувствата си, а прегръдката без думи обяснява всичко и го поставя на мястото му.