Превантивни мерки за алергии

За да избегнете алергични атаки, не е необходимо да приемате скъпи лекарства, просто следвайте прости правила. Предотвратяването на алергии зависи от вида на алергията.

Най-добрият начин да предотвратите появата на алергична реакция е да избягвате контакт с алергени, които могат да причинят алергии, което е много трудно. Алергени като домашни акари или спори на гъбички са много трудни за откриване и могат да се размножават навсякъде, дори и в най-чистия дом. Много е трудно да се избягват домашни любимци, особено ако се отглеждат от приятели или роднини, а животните са силен алерген. Много храни предизвикват алергични реакции, защото хората не знаят, че имат хранителна алергия. Как можете да избегнете алергична реакция от най-често срещанитеалергени ?

Алерген: акари

Най-честият алерген са акарите, които са микроскопични насекоми, които се размножават в домашния прах. Броят на акарите в къщата може да бъде намален до минимум по следните начини:

В дома ви подовата настилка трябва да е дървена (ламинат, паркет), или да е положен балатум. В никакъв случай не трябва да покривате пода с килим, или дебел и мек килим, защото те са развъдник на прах и акари.
Щорите на прозорците трябва да се почистват лесно, в противен случай върху тях ще се събира прах.
Редовно трябва да почиствате, перете и перете завеси, възглавници за дивани, меки играчки.
Вместо вълна и пух трябва да се използва спално бельо от синтетика и акрил.
По-добре е да използвате прахосмукачка с воден филтър, който почиства по-добре праха.
Всички повърхности в къщата трябва да се избърсват с влажна чиста кърпа, ако избършете праха на сухокърпа, тогава алергените се разпространяват по-активно.
Необходимо е по-често да се проветрява помещението и да се избягва високата влажност.

Особено внимание трябва да се обърне на онези места, където семейството прекарва времето си по-често - спалнята и хола.

Алерген: Домашни любимци

Най-често самата коса от домашни любимци не предизвиква алергични реакции. Алергиите се причиняват от частици от мъртвата им кожа, слюнка, засъхнала урина.

Ако нямате възможност да дадете животното, тогава трябва да направите следното:

Дръжте животното извън къщата и навън, ако е възможно, или дръжте животното само в една стая, която няма килим.
Не пускайте животното в спалнята и особено на леглото.
Къпете животното поне веднъж на две седмици, като използвате специални шампоани.
Измийте лапите на животно, което се връща в къщата от разходка по улицата.
Редовно перете всички покривки и възглавници, върху които лежи животното.

Ако ще посетите хора, които имат животни, помолете ги да не почистват с прахосмукачка и прах в деня на посещението ви, за да не „преследват“ алергени във въздуха. Преди да посетите приятели, които имат домашни любимци, вземетеантихистамин, за да намалите симптомите.

Алерген: спори на плесени

Мухълът може да се образува върху всякакви повърхности, както вътре, така и извън дома. Мухълът сам по себе си не предизвиква алергии, но спорите на мухъла са силни алергени. Спорите се отделят, когато температурата на въздуха се повиши, особено когато нивата на влажност са високи. Какво да направите, за да предотвратите разпространението на спори на мухъл в къщата:

При високо ниво на влажност трябва редовно да изсушавате стаята, редовно проветрявайки.
Не позволявайтевлагата да се разпространява из къщата при готвене, използвайте кухненски аспиратор.
Не сушете дрехите на закрито.
Избършете влагата или конденза.

Как да избегнете излагането на спори на мухъл на открито:

Избягвайте влажни зони.
Не посещавайте сгради, които се използват за съхранение на зърно и пшеница.
Избягвайте окосена трева, мокри паднали листа.

Алерген: храна

Повечето хора изпитват алергични пристъпи по време или след посещение на ресторант. Как можете да се предпазите от алергии в ресторант:

Посочете какво включва сосовете и дресингите, защото обикновено това не е посочено в менюто.
Ако знаете, че сте алергични към определен продукт, предупредете сервитьора за това.
Не ходете в заведения, където храната може да се съхранява една до друга.
Не забравяйте, че простите ястия рядко съдържат скрити съставки.

Алерген: прашец

Алергията към полени се появява по време на цъфтежа на различни дървета и растения, които "изхвърлят" във въздуха малки частици полени. Различните растения се опрашват по различно време на годината, така че периодът на развитие на алергия зависи от периода на цъфтеж на растението.

Обикновено алергичните атаки атакуват хората през пролетта (когато дърветата цъфтят) и лятото (по време на цъфтежа на тревата). За да избегнете поленовите алергии, направете следното:

Не сушете дрехите навън, когато растението цъфти и изпуска прашец във въздуха.
Затворете вратите и прозорците сутрин и рано вечер, когато прашецът е най-много във въздуха.
Носете дебели слънчеви очила, за да предпазите очите си от цветен прашец.
След като се върнете от улицата, вземете душ, измийте косата си, сменете дрехите.
Избягвайте да посещаватеместа като тревист парк или поляна извън града.

Алерген: ухапвания от насекоми

Ако сте алергични към ужилвания от насекоми, като например пчели, важно е да сведете риска до минимум.

Когато сте навън, облечете се така, че да покриете най-уязвимите участъци от кожата си. Носете затворени обувки и дрехи, които предпазват кожата ви. Използвайте специални репеленти против насекоми.

Тежки алергични атаки

Ако сте изложени на риск от тежки алергични реакции, не забравяйте винаги да носите със себе си специални лекарства, които могат да облекчат атаката. Не забравяйте да предупредите вашите познати, приятели, колеги за възможна атака и че имате лекарство, което може да облекчи атаката преди пристигането на линейката.