Причини за хиполордоза и лечение на изправяне на гръбначния стълб - Страната на майките
Гръбнакът може да се нарече ядро, опора или централна ос на тялото, но това определение ще има един съществен недостатък. При споменаването на прът или ос въображението ни рисува здрава, но твърда структура, докато гръбначният стълб има друга важна характеристика. Това е гъвкавост.
Норма - физиологична крива
В природата няма прави линии. Централната ос на нашето тяло не е като удължена струна - тя има няколко завоя. В цервикалната и лумбалната област гръбначният стълб е леко извит напред (лордоза), а в гръдната и сакралната област назад (кифоза). Тези завои са норма и се наричат физиологични.
Изправянето на физиологичните криви е сериозно отклонение, което води до нарушаване на позата, болка, проблеми с функционирането на вътрешните органи и други неприятни последици. Най-често такова нарушение възниква в цервикалната и лумбалната област и това патологично състояние се нарича гиполордоза.
Патологична права линия и нейните прояви
Цервикална хиполордоза - изправяне на шийния отдел на гръбначния стълб в сагиталната равнина (тази равнина минава отпред назад). Дори лекото „удължаване“ води до груби нарушения на биомеханиката и пространствено-топографската норма на гръбначния стълб. Промяната в подреждането на прешлените е придружена от тяхното изместване и води до нарушаване на нервно-съдовите снопове с далечни последици.
Клиничните прояви на цервикалната хиполордоза са изключително разнообразни. Класическият симптом е болка във врата, която обикновено се нарича цервикалгия. Поради прищипване на гръбначните нерви, болката се разпространява към рамото, ръката или тилната област на главата; то е съпроводено с нарушениечувствителност на кожата, изтръпване, усещане за пълзене.
Голяма група от симптоми на цервикална хиполордоза е свързана с неврологични симптоми. Нарушаването на кръвоносните съдове води до влошаване на мозъчното кръвообращение, което се проявява със силно главоболие, замаяност, затруднено поддържане на равновесие, шум в ушите, мигащи "мухи" пред очите. Мнозина се оплакват от хронична умора и спад в работоспособността. Човек може да изпита и други признаци на нарушено кръвоснабдяване на мозъка, до повтарящи се епизоди на загуба на съзнание.
Лумбалната хиполордоза се отличава със същото разнообразие от клинични прояви. Характеризира се с болки в долната част на гърба, радикуларни симптоми, болки в различни части и стави на долните крайници. Поради увреждането на нервите, функцията на вътрешните органи страда, което може да се прояви с метеоризъм, запек, еректилна дисфункция при мъжете или дисменорея при жените, незадържане на урина и други неизправности в храносмилателната и пикочно-половата система.
Причината за хиполордозата е мускулен дисбаланс
И така, разбрахме, че изправянето на гръбначния стълб е също толкова вредно, колкото и патологичното му изкривяване (например хиперлордоза или сколиоза). Време е да открием причината за хиполордозата и да разработим ефективна стратегия за коригиране на деформацията.
Да се върнем към физиологичната крива. Нормалното положение на прешлените един спрямо друг се осигурява от опорно-двигателния апарат на гръбначния стълб. Дълбоките паравертебрални мускули поддържат прешлените и гарантират тяхната нормална подвижност поради постоянната промяна в тонуса.
Хиполордозата обикновено се развива с възрастта. Това се обяснява с факта, че хроничният стрес се отразява негативно на състоянието на дълбоките мускули. Причинява мускулен дисбаланспри което някои мускули са в постоянно напрежение (хипертонус), докато други са отслабени. Напрегнатите мускули „дърпат одеялото върху себе си“. Тоест те издърпват прешлените и изправят гръбначния стълб, което се проявява с развитието на цервикална или лумбална хиполордоза.
Основата на лечението е корекцията на дълбокия мускулен тонус
В основата на лечението на хиполордоза е гимнастиката, представители на всички ортопедични училища са съгласни с това. Проблемът е, че с редовни упражнения трудно се стига до дълбоките мускули, а направо казано е невъзможно. Няма смисъл да купувате абонамент за фитнес или да висите на хоризонталната лента. Между другото, висенето на щангата може да бъде много опасно, ако има нестабилност (патологична подвижност) в поне един сегмент на движение на гръбначния стълб.
При диагнозата хиполордоза лечението трябва да се основава на специфични упражнения, които ефективно тренират дълбоките паравертебрални мускули. За щастие, такива техники съществуват и се използват успешно от много години за възстановяване на пациенти с патология на опорно-двигателния апарат. Освен това дават отлични резултати при рехабилитация след наранявания и фрактури на гръбначния стълб.
Укрепването на мускулно-лигаментната рамка на гърба води до възстановяване на физиологичните извивки и елиминира първопричината, дълбоките условия за образуване на хиполордоза. Важен „страничен ефект“ от оптимизирането на геометрията на тялото е активирането на регенеративните процеси с възстановяването на мускулите, хрущялите и ставните елементи на гръбначния стълб.
Възможно е да се лекува гръбначния стълб на всяка възраст и във всяка възраст на заболяването. Необходимо е само да се използват ефективни методи за лечение, насочени към премахване на основната причина за заболяването. Можете да научите повече за уникалните техники на д-р Блум от публикациите на нашия сайт, както и по време наприсъствена консултация със специалист.