Причини за подуване на краката и лечение с народни средства

Състояние, при което краката се подуват, показва, че тялото е пренаситено с течност. Поради различни отклонения в работата на кръвоносната и лимфната система, тя не може да се справи с изтеглянето на излишъка. Има стагнация на течност в тъканите.

Понякога краката могат да се подуят дори при здрави мъже и жени на всяка възраст. Такъв оток е краткотраен и изчезва сам.

В човешкото тяло кръвта и лимфата са отговорни за насищането на клетките с необходимата влага и отстраняването на отработената й част. Работата на циркулационните системи може да бъде повлияна от множество вътрешни и външни причини:

нестабилно кръвно налягане;
влошаване на периферния кръвен поток, летаргия на кръвоносните съдове;
аритмия, атеросклероза, тромбоза, тромбофлебит, разширени вени ;
нарушение на биохимичния състав на кръвта;
бъбречна, чернодробна, ендокринна дисфункция;
неправилна диета, наситена със солени, пикантни, пушени ястия;
алкохолизъм;
затлъстяване;
бременност, понякога нередовна менструация.

Лекарите поставят в един ред хиподинамията и прекомерната физическа активност. Хормоналните лекарства и лекарствата за кръвно налягане понякога имат страничния ефект на подуване.

Стагнацията в краката може да бъде причинена от разходите за професия, когато трябва да стоите или седите дълго време.

Тежкият оток е придружен от наранявания на глезена, стъпалото, изкълчване.

Топлината, задухът влияят негативно на кръвоносните съдове. Кръвното налягане се повишава или намалява толкова много, че изтичането му е затруднено. Появява се подуване на единия или двата крака.

Как изглеждат подутите крака?

Симптомите на задръстванията могат леко да варират в зависимост от вида на разстройството, нообщата картина е:

увеличаване на обема на краката, кожата става опъната, лъскава;
нарушение на еластичността на кожата - при натискане остава трапчинка;
затруднения в подвижността на ставите;
дискомфорт, силна болка;
съдова мрежа, зачервяване, цианоза на кожата;
хипертермия - повишаване на температурата в зоната на оток.

Общи препоръки

Правилната диета ще помогне за предотвратяване и облекчаване на подуване на краката в областта на стъпалата:

ограничаване на солта до 8 g на ден или по-малко;
увеличаване на обема на изпитата вода до 1,5 литра за ускоряване на резорбцията на задръстванията;
замяна на пържени, пушени ястия с варени и задушени;
включване в менюто на ферментирали млечни продукти, пресни зеленчуци, горски плодове, плодове, натурални сокове, плодови напитки (особено червени боровинки), зеленчуци.

Нощният сън трябва да е дълъг и спокоен.По време на почивка трябва да поставите краката си на повдигната платформа от сгънато одеяло, възглавница.

Подпухналостта намалява, ако:

правете хладни и контрастни бани или компреси на краката;
извършва самомасаж на краката;
нанесете еластична превръзка върху увредения крак или поставете тесни чорапи;
носете удобни обувки, чорапи с меки гумени ленти.

Ефективно лечение с физическо възпитание. Мъжете и жените, които се подуват поради наднормено тегло, бездействие на работа и у дома, трябва да намерят време за плуване, туризъм на сянка. Когато тренирате у дома или във фитнес залата, трябва постепенно да увеличавате натоварването.

Упражнението ще принуди белите дробове да дишат дълбоко, за да насити напълно кръвта с кислород. Те ще разтегнат всяка става и мускул, ще разрушат мастните натрупвания, отваряйки каналите на кръвоносните и лимфните съдове. INВ резултат на това кракът ще престане да се подува постоянно.

Народни рецепти

Основното действие на билковите лекарства е диуретично. Не е полезно във всички случаи, така че трябва да се консултирате с лекар.

Трева от астрагал (20 г) се залива с 2 чаши вряща вода. Оставете да изстине под капак. Прецедената инфузия се използва в продължение на шест месеца в 2-седмични курсове. Паузата между тях е 3 дни. Обемът на една порция е 3 супени лъжици. Приемайте сутрин, в средата на деня и вечер. Астрагалът подобрява кръвообращението в бъбреците, изхвърля излишната течност.
Смесете топло рициново (рициново) масло с терпентин (2:1). Разтрийте състава върху подутите крака, след което обуйте естествени чорапи.
Морската сол изтегля добре застоялата течност и предотвратява по-нататъшното й натрупване, облекчава възпалението в меките тъкани и ставите, подобрява метаболитните процеси и облекчава болката. Морската сол се разтваря в малко количество гореща вода, долива се със студена вода до приятно хладна температура. Съотношението на готовата баня е 1:1. Време на задържане - 20 минути. По време на процедурата можете да масажирате краката, да ги пощипвате, предизвиквайки прилив на кръв.
Добре помагат контрастни бани с морска или обикновена каменна сол. Можете да добавите отвари от лайка, градински чай или мента. Приготвената вода трябва да се излее в 2 легена, в едната - гореща, в другата - студена. Краката се потапят последователно за 10 секунди. Температурната разлика ще увеличи кръвообращението и лимфния поток. Времетраенето на сесията е 5 минути. При сериозни проблеми със съдовете процедурата не се препоръчва.
Евкалипт, мента, градински чай, лайка (2 супени лъжици) се варят 15 минути в 250-300 мл вода на тих огън под капак. Съставките се вземат на равни части. След охлаждане за 15-20 минути, тревата се филтрира и течността се излива във форми за замразяване.Кубчетата избърсват кожата в зоната на подуване след масажа.
Брезовите пъпки, хвощът, плетивът имат забележимо диуретично действие. Сбор от билки, взети в равни пропорции, се раздробява, 1 чаена лъжичка от сместа се залива с 600 мл вряща вода. Настоявайте за парна баня за 15 минути, оставете да се охлади и филтрирайте. Приемайте 3 порции по 1 супена лъжица след хранене за 3-седмичен курс. На всеки 3 дни - ден почивка. С активното отстраняване на водата тялото губи калий, който е важен за сърцето. За запълване на дефицита ще помогне използването на боб, сушени кайсии, зеле, печени картофи с кора (в кората има много калий).
Активно премахва течния копър. Супена лъжица семена от вечерта се изсипват в термос, заливат се с 300 мл вряща вода. На сутринта запарката се прецежда. Полученият обем се разделя на сутрешен и вечерен прием. Курсът е 3 седмици.
Чаят от мента помага за облекчаване на малки отоци. За чаша е достатъчна малка лъжица пресни или натрошени листа. Пийте през целия ден.
Почти всички зеленчуци и плодове, соковете от тях увеличават уринирането. Добър ефект дава смес от равни части тиквен сок, ябълка, морков, корен от целина. Приемайте редовно до получаване на резултат, като разбивате на малки порции по 100-120 мл през деня.
Друг народен лек: смес от краставица, морков, лимонов сок. Трябва да го вземете на три порции. Натуралните сокове насищат с витамини и микроелементи. Укрепва се имунитетът, възстановява се нормалният метаболизъм (метаболизъм), което задейства компенсаторни механизми в организма за борба с отока.
Супена лъжица ленено семе се залива с чаша вода и се вари 20 минути. Получената каша се яде като топла закуска.
Зачервени и цианотични отоци се лекуват с компрес с настъргани сурови картофи сутрин и вечер.Пюрето се нарежда върху кърпа и се притиска към бутчето. Отгоре се фиксира с превръзка.
Измийте пресен магданоз с корена, смилайте в месомелачка или блендер. Сложете чаша пюре от магданоз в термос и залейте с 0,5 литра вряла вода. Запарете от вечерта до сутринта, прецедете, остатъка изцедете. Към течната част добавете сока от 1 лимон. Този обем е предназначен за 3 пъти на ден. Схема на прием: 2 дни лечение, 3 дни почивка. След 3-4 дни ще бъде забележимо намаляване на отока поради лечебните свойства на магданоза.
Отокът в резултат на бъбречна дисфункция ще бъде облекчен от запарка от листа от моркови. Полезните му вещества ще прочистят бъбреците, ще подпомогнат сърцето, а отоците постепенно ще спаднат. Две супени лъжици сухи връхчета се нарязват, заливат се с 2 чаши вряща вода. Контейнерът се увива за половин час. Прецеденото лекарство се пие по 100 мл 3 пъти на ден.
При подпухналост се препоръчва и запарка от сушени кайсии. Съдържа голямо количество магнезий, калий, желязо, от които се нуждае сърцето. Измийте сушени кайсии, нарежете, изсипете вряла вода. Увийте в хартия, одеяло. Ако стаята е студена, покрийте с възглавница отгоре. В рамките на 6 часа инфузията трябва да е гореща. Напитката може да се пие в чиста форма или да се добави мед. Ядат се и кайсии. За да се отървете от стагнация на литър вода, имате нужда от 200 г сушени плодове.

Когато краката се подуват, трябва да определите причините и едва след това да изберете лечението. Ако народните средства не дадат желания резултат в рамките на няколко дни, трябва да се консултирате с лекар.