Приложение за отслабване
Нарингине растителен флавоноид, открит в цитрусовите плодове. Максимално количество съдържа грейпфрутът, от чиято кора се получава. Нарингинът придава горчивия вкус на грейпфрута. Използва се в спортни добавки за отслабване, по-рядко като ароматизиращ компонент в дъвки и напитки.
При преминаване през чревната стена нарингинът се превръща напълно в нарингенин, като в това участва и чревната микрофлора. Химическата разлика между веществата е, че нарингинът съдържа две или повече допълнителни глюкозни молекули, което позволява на растенията да пестят енергия по този начин. Чревните бактерии, разцепвайки въглехидратите, получават енергия по този начин.
Нарингинът е най-често срещаният в спортните добавки, тъй като е по-евтин за производство. В проучвания е установено, че нарингинът дори има известна по-добра фармакокинетика в сравнение с нарингенина.
Приложение за отслабване
Нарингенининхибира чернодробните ензими като цитохром Р450, CYP3A4 и CYP1A2), които метаболизират (разграждат) лекарства. Ето защо, на първо място, нарингинът се включва в добавките, за да засили и удължи действието на други компоненти (въпреки че взаимодействието с кофеина е опровергано). В същото време се наблюдава и подобрение в усвояването на някои компоненти от червата.
Нарингинпотиска апетита. Ето защо при отслабване много често се препоръчва консумацията на грейпфрути. Има дори редица диети с грейпфрут.
Подобрява метаболизма на глюкозата, както и алфа липоевата киселина.
Противно на общоприетото схващане, нарингинът не влияе директно върху изгарянето на мазнините.
Други ефекти на нарингенина
Нарингенинът има широк спектър от биологичнидейност, тъй като към момента е доказано:
Потискане на чернодробните ензими => удължава и засилва действието на други фармакологични вещества.
Понижаване на холестерола и липидите в кръвта.
Доказано е противотуморното действие на нарингенина.
Укрепва капилярите (увеличава еластичността).
Нарингенинът подобрява когнитивните функции.
Странични ефекти
Като се има предвид, ченарингининхибира цитохромите, възможни са нежелани взаимодействия с лекарства. Черният дроб разгражда лекарството по-бавно и концентрацията му в кръвта се повишава, което може да причини нежелани реакции. Също така, нарингенинът влияе върху абсорбцията на определени лекарства, като увеличава или намалява скоростта. Ето защо експертите не препоръчват приема на лекарства със сок от цитрусови плодове, особено от грейпфрут.
Приложение
Обичайната доза нарингин, използвана при проучвания при хора, е 400-500 mg два пъти дневно по време на хранене. Въпреки това, като част от комплексните добавки обикновено се използват дози от порядъка на 50-100 mg.
Един литър сок от грейпфрут съдържа приблизително 800 mg нарингин, което е средната дневна доза.