Профилактика на екзацербации на ревматоиден артрит
Ревматоидният артрит е заболяване, при което имунната система погрешно атакува синовиалните мембрани (тънки мембрани, които покриват изцяло ставите). Най-често засегнатите стави са китките, пръстите, коленете, стъпалата и лактите. Хората, които имат ревматоиден артрит, са изложени на по-висок риск от развитие на други заболявания, включително сърдечни заболявания, диабет и остеопороза.
За съжаление, няма лек за ревматоиден артрит, но редовното лечение и здравословният начин на живот могат да помогнат за облекчаване на симптомите и спиране на по-нататъшно увреждане на ставите. В някои случаи лекарствата могат да помогнат за ремисия на ревматоидния артрит и симптомите могат да изчезнат напълно.
При ревматоиден артрит е важно лечението да започне рано. Медикаментозното лечение може да спре разрушаването на ставите. Най-често лекарите предписват кортикостероиди и цитостатици, за да намалят възпалението и да върнат заболяването в ремисия. Продължителната употреба на кортикостероиди обаче увеличава риска от остеопороза. Нестероидните противовъзпалителни средства намаляват болката в ставите, но не спират прогресията на заболяването. Продължителната употреба може да причини стомашни проблеми.
Най-популярните лекарства за лечение на заболяването включват ибупрофен (Motrin, Advil). Съвсем наскоро остеопатите започнаха активно да предписват биологични агенти - лекарства, предназначени да забавят процеса на увреждане на ставите. Анакинра спира производството на интерлевкин протеин, а абатацепт спира генерирането на бели кръвни клетки в тялото.
Ако ставата е сериозно увредена, може да се наложи операция. Най-успешни са операциите на колената и тазобедрените стави. Понякогаима нужда от пълна подмяна на ставата с изкуствена. С помощта на артропластика можете да възстановите подвижността на колянната или тазобедрената става и да подобрите качеството на живот.
Предотвратяване
Не забравяйте, че колкото и ефективно да е лечението, болестта не може да бъде напълно изкоренена, което означава, че трябва да се обърне много внимание на профилактиката на ревматоидния артрит.
Физически упражнения
Какъв трябва да бъде начинът на живот на човек с такава диагноза? На първо място е необходимо да се извършват ежедневни физически упражнения - състоящи се от аеробни упражнения и общоукрепващи дейности, които развиват гъвкавост и сила. Упражнението също помага за облекчаване на болката и поддържане на здравословно тегло. Физиотерапевтът трябва да помогне за създаването на програма за упражнения за всеки отделен пациент. Лекарите често препоръчват ходене, плуване или колоездене за хора с ревматоиден артрит.
Започнете с 30 минути аеробни упражнения 5 дни в седмицата. За хора, страдащи от силна болка, се препоръчва редовна хидротерапия. Например калните бани, съдържащи сяра, премахват почти всички симптоми на артрит. Положителните промени след хидротерапия включват: подобрена подвижност на ставите, повишена мускулна сила, прекратяване на мускулните спазми, облекчаване на болката.
Специално внимание при профилактиката на ревматоиден артрит трябва да се обърне на храненето. Нездравословната храна може да допринесе за възпаление. Въпреки че диетата не може да излекува ревматоиден артрит, много страдащи съобщават за облекчаване на болката с диета, богата на горски плодове, плодове, зеленчуци, ядки (с изключение на нощни растения като домати, картофи, чушки и патладжан). Трябва да ядете поне пет порции плодове и зеленчуци всеки ден.
Както и да еДиагнозата ревматоиден артрит изглеждаше ужасна, не бива да се спирате само на факта, че болестта е нелечима. Необходимо е стриктно да се придържате към препоръките на лекаря, да приемате редовно предписаните лекарства и да не забравяте за ежедневните упражнения и здравословната диета. Такива комплексни усилия за предотвратяване на заболяването бързо ще се превърнат в навик, което означава, че ревматоидният артрит няма да напомня за себе си с болки в ставите.