Променете бъдещето какво е трансформационни игри
Срещнете любовта си, отървете се от несигурността, станете по-богати? Лесно! Хвърлете заровете, преместете чипа около игралното поле и теглете карти. Какво представляват трансформационните игри и как могат да ни помогнат да постигнем житейските си цели?
Говори се, че преди около тридесет години група млади англичани, пътуващи из Тибет в търсене на просветление, срещнали будистки монаси. Седяха на пясъка около изрисуваните символи. Поглеждайки внимателно, британците разбраха, че рисунката върху пясъка служи като игрално поле. Младите хора поискаха разрешение да наблюдават и изучаваха мистериозния процес дълго време. А когато се завръщат в родината си, патентоват играта „Трансформация“, която поставя основата на страстта към трансформационните игри – и в същото време им дава име.
Полза и забавление
В игрите за трансформация няма губещи. Всеки ще получи отговор на своя въпрос
Третата посока са психологическите игри. Това е „Подкрепа“: лидерът тегли карта от тестето с описание на трудна ситуация (например „Не мога да свърша нито едно нещо“), а останалите му дават подкрепа. В хода на играта се установява каква подкрепа (чрез действие, емоционална, интелектуална) всеки е готов да приеме и даде на другите и какви умения му липсват.
Но какво да кажем за добре познатата „Мафия“ (където „шерифът“ трябва да неутрализира „мафията“, която се крие сред мирните „жители на града“) и „Имаджинариум“ (където играчите предлагат асоциации за фантастични изображения на карти)? В крайна сметка те също развиват наблюдателност, логика, съпричастност. Тези игри не са трансформиращи, а забавни. Те имат друга цел: удоволствие, общуване и накрая победа.
„Всяка игра развива някои умения, поне комуникативни“, обяснява Алла.Чугуев. - И основната характеристика на трансформационната игра е, че тя винаги се провежда, като се вземе предвид конкретна заявка. Всеки участник има своя собствена, въпреки че играят една и съща игра. И няма да има победители и победени. Всеки ще получи отговор на своя въпрос“.
Изясняване на заявката
„Един професионален водещ може да използва всеки инструмент, за да помогне на хората да научат нещо за себе си, дори обикновена игра на карти“, казва психологът Олга Никитина, лидер на трансформационните игри. Но за да се доближим до осъществяването на мечтите си и да премахнем препятствията по пътя към тях, трябва не само да се опознаем по-добре, но и да се променим. В името на промяната има смисъл да играете игри за трансформация.
Как се случва това може да се види в примера на играта "Парад на планетите". Има девет планети, всяка от които символизира важна област от живота: здраве, кариера, специален подарък. Участниците избират един от тях, който да "живее" в съответствие с тяхната тема. Още на този етап те изясняват исканията си. Все пак искам да се оженя! за някой „за любовта“, а за някой „за богатството“. След това тръгват на пътешествие към галактиката на Щастието. Както трябва да бъде в една звездна одисея, опасност ги очаква: метеоритен дъжд или атаки от космически пирати. Всички събития в играта са метафора за ситуации в живота на играчите. Фасилитаторът помага за дешифрирането на тези метафори, така че играчите да могат да използват знанията, които са придобили.
Играта ви дава възможност да промените себе си. И тогава човекът, който ще станем, ще започне да променя обстоятелствата.
„Когато мечтаем за нещо, ние се стремим към промени в една област от живота, но всичко е взаимосвързано и играта показва как ще се променят други аспекти от живота ни, ако постигнем това, което искаме“, обяснява Алла Чугуева. В ежедневието ние честопредпочитат да променят обстоятелствата, отколкото себе си. Но колкото по-голямо е разстоянието между реалността около нас и това, което искаме, толкова повече промени ще настъпят в нас по пътя към целта. В противен случай целта постоянно и необяснимо ще ни убягва. Играта ни дава тази ценна възможност - първо да променим себе си. И тогава човекът, който ще станем, човек с нови свойства и умения, ще започне да променя обстоятелствата.
Терапия или не?
„Много познати бяха изненадани: как вие, системен семеен терапевт, поехте някои игри? - казва Алла Чугуева. „Но мисля, че те имат голям потенциал. Гледайки резултатите на играчите, виждам, че разбирането на собствения им начин на мислене и действие често идва при тях по-бързо, отколкото в терапията, защото е лесно да се отвориш в играта, има по-малко съпротива срещу промяната, вълнението помага. Играчът е в състояние бързо да разпознае своите характеристики и често дори да види начини за промяна в една игра.
Алла Чугуева сравнява резултата от трансформационните игри с ефекта от краткосрочната терапия за решаване на проблеми (SPRT).
Олга Никитина е съгласна с това: „Приликата на трансформационната игра с терапията е, че и в двата случая съзнанието на участника се повишава: той може да види събитията от живота си сякаш отвън и да забележи модели в тях, например повтарящи се сюжети и чувства, и след това да им повлияе. Но има и други видове психотерапия, като психоанализата, които работят с "живота като цяло", анализират личната история, гледат далеч в миналото. Тук разликите са големи: играта е фокусирана върху въпроса „отделно взето“ и е насочена към бъдещето, към намиране на желаното.
Случайността има смисъл
Критиците на трансформационните игри често ги обвиняват, че са несериозни иненаучен. Хвърляме на сляпо зар, произволно изваждаме карти със задачи. Какви са психологическите модели тук? Но домакините често чуват от изненадани играчи: „Това е точно като в моя живот!“ Какъв е проблема?
„Може би обяснението е в това как е устроено нашето съзнание“, предполага Олга Никитина, „ние имаме способността да реагираме с част от нашия опит на почти всяка история. И играта е предназначена да актуализира нашия опит. Алла Чугуева отбелязва, че случайността не е от голямо значение за крайния резултат от играта. Клиентът, който е и играч, винаги говори за себе си. И в този смисъл е важно не каква карта е извадил, а как реагира на нея, какво чувства, какво прави. И в играта, и в живота той се изявява – с всичките си комплекси, страхове и стремежи. Но в играта той ги вижда по-ясно и затова получава по-ясни отговори на въпросите, които зададе в началото: постижима ли е целта? Какви качества ще ви помогнат да стигнете до там? Или може би трябва да промените приоритетите си?
Три съвета за играчите
Какво е полезно да има предвид за някой, който е решил да разбере себе си и да се доближи до мечтата си с помощта на играта?
Първо, много игри обещават бърз резултат, но той може да се различава от първоначалното желание на играча. Ако, например, след като сме получавали заплата от 40 хиляди рубли в продължение на много години, дойдем на играта с мечтата да влезем в челната десетка на списъка на Forbes, малко вероятно е веднага след играта да станем милиардери. Но е напълно възможно да разберем нереалистичността на нашите искания и да намерим начин да постигнем по-скромни финансови цели.
Неумел фасилитатор може да предизвика травматични спомени у играчите
Второ, игрите са много разнообразни. За някои може да изглеждат битки с космически пиратиабсурд. И в игрите, насочени към женската аудитория, често се използват запалени свещи, кристални топки и други магически обстановки. Ако всичко това не ви харесва, тогава е по-добре да потърсите друга игра. В противен случай вашият скептицизъм ще попречи на вас, домакина и останалите играчи.
Трето, изключително важно е кой води играта. Неумел фасилитатор може да предизвика травматични спомени у играчите или да ги нарани с неуместни забележки. Професионалистите не допускат такива грешки. Вярно е, че Юджийн Гелър, който освен MatriX създаде една от най-известните психологически игри "Генезис", няма психологическо образование. Но това е по-скоро изключение, отколкото правило.
Защо психолозите се нуждаят от карти
Метафоричните карти не са колода за гадаене или магически кристал, но в ръцете на опитен психотерапевт те могат да изяснят бъдещето ни и да тълкуват миналото. Тоест до известна степен те наистина правят чудеса.
Секс: спри да вярваш в глупости
Сред представите ни за секса има както правдиви, така и откровено изсмукани от пръста. Арън Карол и Рейчъл Вриман от университета в Индиана са посветили цяла книга на разтваряне на най-често срещаните митове.