Промяна на невронния пейзаж
Всеки път, когато използвате ментално представяне, в мозъка протичат съответните електрохимични реакции. Това е недвусмислено потвърдено от различни техники за сканиране на мозъка, някои от които са извършени в реално време. Когато мислим, много реални промени се случват в невронните мрежи. Не само пейзажът на неосезаемия "ум" непрекъснато се променя, независимо как се определя това свойство, но и самата повърхност на мозъка, "сивото вещество". Промените се отнасят до неговата форма и химичен състав. След катосъздадетенаум дърво или синьо глухарче", тези образи вече не могат да бъдат изтрити. Те могат да се променят с повтарящи се спомени, но под една или друга форма ще останат в паметта ви, отпечатани завинаги във вашата вътрешна карта, топографията на вашата личност.
Можете съзнателно да използвате тази функция на мислене, за да промените начина, по който се чувствате и да направите промени в различни области от живота си. Упражненията в приложената домашна ще ви помогнат да се убедите в това сами.
Нямате много инструменти, за да промените света. С тяхна помощ обаче можете значително да промените начина, по койтопредставяте,т.е. интерпретирате този свят. За да направите това, просто трябва да се научите да идентифицирате и променяте подмодалностите на вашето мислене. Имате способността да промените начина, по който мислите, правите и постигате към по-добро.
Ум и тяло - допълваща се една система.
Ние идентифицираме усещанията с тялото си, но можем да променим физиологията си, като променим начина, по който мислим. Ако мислите „уверено“, значи изглеждате уверени и действате по същия начин. Ако мислите "тревожно" или "уплашено", тогава това общо оцветяване на мислите
Урокосмо. Силата на езика.
Езикът като средство за постигане на желаното
От думи към резултати
Центърът и самият център на НЛП е думата "лингвистичен", а сега ще преминем към темата за езика.
Вече говорихме много за езика на тялото и невербалната комуникация. Въпреки това, обичайният език също е неразделна част от нормалната ефективна комуникация - не само думите, които произнасяме (не забравяйте, че те определят само 7 процента от комуникацията), но и как мозъкът ни обработва речта. Това са все фактори, от които комуникацията зависи в много голяма степен.
Езикът като средство за постигане на желаното.
Благодарение на НЛП можем да използваме езика, за да подобрим комуникацията, но това се случва по специален начин, а не по начина, по който сме свикнали. Използването на езика в това ново качество - в съответствие с принципите на НЛП - е обусловено от разбиране на границите на неговите възможности и сила, а именно разбиране на връзката между езика и начина, по който представяме и "филтрираме" явленията, тоест моделът на НЛП, описан в първия урок. От своя страна езикът се превръща в многофункционален инструмент за нас, нещо като електрическа бормашина, която може да се използва с различни приставки. Въпреки това, ако не знаете как да използвате този инструмент в съответствие с предназначението му, те могат да причинят много проблеми понякога. По същия начин ще започнем да използваме езика по-добре, ако разберем неговите реални и потенциални възможности.
Като цяло в НЛП трябва да се научим да избираме най-подходящия инструмент за предстоящата работа.
Тук е уместно да си припомним наученото във втория и третия урок: никога не трябва да изпускате от поглед целта, която сте избрали, планирания резултат. Не се оставяйте да бъдете прекалено увлечени в процеса на постигането му. В контекста на аналогията с електрическата бормашина, каква е целта за вас:бормашина или дупка?
Вероятно при вида работа, за която е предназначена електрическата бормашина, вашите мисли ще бъдат насочени къмрезултата -от създаването на желаните дупки - а не върхупроцеса -на тяхното пробиване. Това е достатъчно, за да се появи правилният инструмент сам. В тази глава ще говорим за един такъв инструмент: език.
Нека си припомним презумпцията, обобщаваща четвърти урок: „Смисълът на комуникацията е в реакцията на събеседника“. Като се научим съзнателно да използваме езика, можем да го използваме, за да постигнем желания отговор и най-вероятно да постигнем желания резултат. За да направим това, трябва да изберем онези думи, които имат подходящо значение за събеседника, вписват се в неговата карта на реалността. По същия начин трябва да можем да определим какво точно има предвид събеседникът по думите, които използва.
Понякога това значение може да се разкрие с помощта на постепенно насочващи въпроси.
Такива умения са много полезни в работата, пряко свързана с комуникацията, и като цяло са полезни за всеки, който иска да подобри живота си чрез комуникация.
В следващите три урока ще научите как да използвате езика, за да постигнете голямо разнообразие от резултати. Всичко, което трябва да направите, за да научите тези трикове, е да сте достатъчно възприемчиви и след това достатъчно скоро ще можете да се възползвате от новите предимства.