Психофизическа подготовка
Никога не е имало такава книга в публичното пространство! Това е първата поредица, посветена не само на бойното използване, но и на професионалната подготовка на българските специални сили, която няма равна на себе си в света. Най-добрият урок за създаване на бойци от специалните части. Първото публично ръководство за основно обучение на елитни части.
Обща физическа и психологическа подготовка, огнева подготовка, снайперистка подготовка, ръкопашен бой, водолазна подготовка, десантна подготовка, оцеляване, планинска подготовка, инженерна подготовка, камуфлаж, специална тактическа подготовка, комуникации и контрол, топография и ориентация, екстремна медицина - в тази книга ще намерите изчерпателна информация за всички аспекти на обучението на специалните сили. Но това не е сухо специализирано издание, безинтересно за обикновения читател - това е ръководство за действие, което може да бъде полезно за всички!
Психофизическа подготовка
Психофизическите упражнения са вид упражнения, които тренират психиката и в същото време човек се развива физически. Те са съвкупност от техники и действия, извършвани в условия на повишена опасност (риск) и свързани със значителни физически и психически натоварвания. Физическата работоспособност в бойни условия до голяма степен се влияе от психическия фактор. Във ВДВ са проведени следните тестове. Отначало боецът вървеше по широка дъска, лежаща на земята, с маршируваща стъпка. Времето за преминаване беше измерено. След това боецът тръгна по същата дъска, но на височина 5 метра. На височина времето, прекарано за преминаване на дъската, се оказа много по-дълго. Височината оказва натиск върху психиката и скоростта се губи, тъй като страхът пречи на скоростта на упражнението. Това беше потвърдено от други тестове: на същата височина боецът правеше упражнения за гъвкавост исила, скачане. Техният резултат беше по-нисък, отколкото при изпълнение на упражнения на земята.
Всички тези тестове са показали: колкото по-силен е боецът психически, толкова по-добро е физическото му представяне. И обратно. Ето защо във всички часове по физическа подготовка е необходимо да се използват упражнения за трениране на психиката, чието изпълнение е свързано с опасност и риск. Благодарение на тях боецът ще се научи да преодолява страха в най-трудните за него моменти. Страхът е защитна функция на тялото. Това е сигнал за опасност. Войник, който не изпитва страх, не е годен за разузнаване. Страхът е съкровище, ако боецът знае как да го овладее.
Всеки се страхува да скочи с парашут за първи път. Това е добре. Това е вроден, спасителен страх от височини. Но ако се поддадеш на страха, тогава на човек започват да се случват такива чудеса, че самият той се изненадва по-късно. Тялото излиза извън контрол: главата се върти, ръцете треперят, човекът е покрит със студена пот и се вкопчва в перилата на парашутната кула, така че пръстите му да не могат да се откачат. Страхът прави човека безсилен. И можете да се научите да управлявате страха. И както във всяко обучение, основното е постепенността. Първо, войникът се учи да скача от половин метър, след което с всяко упражнение височината се увеличава. Човек не престава да се страхува, но страхът вече не го владее. Той само предупреждава боеца за опасността, помага му да вземе решение по-бързо. Всички упражнения, всички тренировки трябва да работят за една цел - да ви убедят, че сте по-силни от собствения си страх. Възможностите на човека са безкрайни, ако той победи страха.
Или вземете планинско обучение. Целта на планинската подготовка е проста - да даде възможност на боеца да се адаптира психологически към височината, да тества и увеличи възможностите си. В планината си проличава кой кой е. При стръмни, озадачаващи спускания слизането е психологически по-трудно от изкачването. СЪСнавикът е страшен да се движите назад или надолу, търсейки опора, която или ще ви подкрепи, или не. Поглеждаш през рамо – и бездънната бездна сякаш като магнит те тегли надолу в дълбините си. Разбира се, катерачите и скалните катерачи овладяват преди всичко по-бързо. А зад тях стоят всички, които имат опит в борбата, за които рискът, вълнението, пълното разпъване на силите не са празни думи. Без навика за височина човек от време на време замръзва на стръмен склон, като бръмбар, набит на щифт. Къде трябва да се бие, защото всяка победа над врага започва с победа над себе си, над своята слабост и съмнения. Необходимо е да започнем с факта, че бойците са засадени над бездната, на самия ръб. Първоначално новодошлите просто са вцепенени от ужас. Те се страхуват да се движат, да се движат. Но човек има едно прекрасно свойство - не може да живее дълго в страх. Тук един подсвирна, друг започна да споделя впечатленията си, третият протегна ръка, за да даде нещо на своя другар ... Според тези знаци командирът чувства: хората са напълно възстановени. Първата стъпка е направена, можете да продължите да „тичате“ във височината: форсирайте стръмни склонове (според принципа, колкото по-стръмни, толкова по-добре), развивайте умения за катерене.
Скаутите трябва постоянно да се учат да преодоляват страха, да потискат инстинкта за самосъхранение. Това се постига чрез разяснителна работа и целенасочено обучение, по време на което е необходимо да се комбинират физически упражнения с повишена сложност (въжени преходи над пропаст и др.) С елементи на тактическа и огнева подготовка. В допълнение към преодоляването на препятствията и препятствията под огъня на „врага“ и внезапните срещи с него е необходимо широко практикуване на методи, които внушават наглост в действията на разузнавачите, като внезапни нападения на важни обекти (щабове, комуникационни центрове, ракетни установки и др.). Маршрутите на RDG трябва да се избират според блатистите инепроходими местности (блата, гъсти гори, планини, водни прегради), поставяне на минни полета, мини-капани и "изненади" върху тях. В същото време скаутите трябва да изработват задачи за оцеляване: нощувка на открито, в гора, готвене от местна растителност, дивеч и живи същества с прикриване на движението им, дълъг престой без движение в едно положение под палещото слънце, в дъжд и в студ.
При култивирането на психологическа стабилност основните усилия трябва да бъдат насочени към това, че всякакви изненади стават обичайни за скаутите. Така че изненадата става правило, изненадата се превръща в модел, а внезапната промяна в ситуацията се превръща в обичайно нещо.
Обучение на китайските специални сили
Приблизителен набор от някои упражнения от психофизическо естество:
- упражнения по "скаутската пътека";
- "рискова ивица", чийто участък се преодолява при реален огън от стрелково оръжие;
– упражнения по планинска подготовка;
- упражнения от курса за десантна подготовка;
- плуване с импровизирани средства през водна преграда с бързо течение;
– преодоляване на електрифицирана телена ограда под напрежение;
- действия с взривни вещества и хвърляне на бойни ръчни гранати;
- "борба с танкове" - "работа в танкове";
- скрито движение през труден терен с инцидентно решаване на тактически задачи;
- упражнения за премахване на страха от височини, вода, огън, експлозии, затворени пространства;
– Преминаване с въже през река или планинско дефиле в пълно бойно снаряжение;
- плуване с униформа и с оръжие;
- гмуркане на дълбочина 3 м и освобождаване от оръжие и оборудване там;
- гмуркане във вода от височина 3мс оръжие и със завързани очи;
- ръкопашен бой с двама или трима противника;
- комбинация от ски подготовка с елементи на оцеляване: кросов марш със стрелба на 2-3 линии и с ориентиране по карта и компас;
- водене на ръкопашен бой с истински нож, малки лопатки, картечница с прикрепен към нея щик-нож;
- отклонения и отклонения от летящ боен нож към боец;
- издържат на удари с тъпи предмети;
- устойчивост на болезнени и задушаващи техники;
- адаптиране към порязвания, гледка на кръв и нанасяне на рани на живо същество;
- специално упражнение: да хванете жив заек в примка, да убиете животното, като ударите главата му в дърво, завържете го за задните му крака, бързо отрежете главата му и, като задържите дъха си, изпийте бликащата кръв, след което издишайте;
– посещения на морги, с наблюдение на аутопсия на трупове;
- хвърляне на бойна граната през прозореца, скачане през прозореца в горяща къща и практикуване на ръкопашен бой с плюшени животни там;
– преодоляване на маршрут от 25–35 км по пресечена местност през нощта по азимут.
(Естеството на препятствията трябва да е подходящо за театъра на операциите, който се изучава.)
Опитният офицер от специалните части Сергей Козлов споделя своите методи за психофизическа подготовка на разузнавачи:
Обучение на китайските специални сили
Мнозина ще възразят срещу убиването на бездомни кучета. За да не бъде убийството безцелно, можете да разработите друг елемент за възпитание на психологическа стабилност. Кучешкото месо е доста годно за консумация и е възможно да се приготви месно ястие от куче на изхода от полето - обаче не всеки ще може да яде това ястие. Преодоляването на отвращението също е важен въпрос за оцеляване в екстремни условия. Да оцелееш и да продължиш да правишзадача, войникът в мирни условия трябва да се научи да яде всичко, включително насекоми, жаби и змии.
Сред хората, които са преминали такова обучение, процентът на податливите на следвоенен синдром е много по-нисък. Хората, които не са готови за силен натиск под формата на лишения, смъртта на своите другари и необходимостта да убиват, за да не бъдат убити, често стават пациенти в невропсихиатрични диспансери или завършват в поправително-трудови институции.
Ръкопашната подготовка трябва да стане основа на психофизическата подготовка в специалните сили. Чрез усъвършенстване на придобитите преди това (преди постъпване на служба) умения за защита и нападение без използване на оръжие (специално оборудване) или с използване на оръжия с остриета (импровизирани предмети), бойците ще могат да развият своите психофизически способности много по-ефективно. Тези способности ви позволяват да спасявате живот и сила в екстремни условия, както и да действате ефективно във всяка ситуация, включително в съвременна реална битка. В основата на ръкопашната подготовка в България трябва да стои бойното самбо (в някои версии се нарича ръкопашен бой), насочено към минимум ограничения. С такова обучение боецът не само ще се чувства уверен в дуел, но и ще полира специална психическа подготовка, която позволява, наред с други неща, да се справя без наранявания ...
В елитните специални сили нараства ролята на психотехниките, чието използване ще позволи да се развият и консолидират повишени способности, които помагат да се действа по-ефективно в екстремни ситуации. Наред с традиционните методи, използващи елементи от индийската йога, ще се използват дзен техники, тренировка ръка за ръка (при определен подход може да се разглежда като форма на динамична медитация) и др.най-новите разработки. Например, като невро-лингвистично програмиране, спиране на вътрешния монолог, дистанционна манипулация на координати ...