Психологически съпротиви и защити
Ширяев Игор и Лариса
Какво е психологическа съпротива? Това са всички сили в психиката на човек (клиент), които противодействат на неприятна ситуация или психологическа помощ, тъй като тя е свързана с неизбежността на болезнени усещания (психологическа болка).
Защо се нуждаем от психологическа защита?
Вече споменахме по-горе, че защитата, включително психологическата, защитава всеки човек от миналото (психотравма, спомени); или действителна (незабавно възникваща ситуация) или бъдеща (хипотетични страхове и преживявания) психологическа болка. Природата е създала тези защити за ... бърза психологическа самопомощ (приблизително като отговор на заболяване или нараняване на тялото). Въпреки това, само отговор на болести и физически наранявания на тялото не може да се справи, колкото и да го укрепвате и не повишавате имунитета. Затова са необходими лекари, лекарства, хирургични интервенции, физиотерапия, санаториално лечение и т.н. С психиката всичко е почти същото - психологическите защити САМО ЗАЩИТАВАТ, но не „лекуват“, т.е. Те не решават проблема, той остава с вас. Следователно разчитането на „психологически имунитет, психологическа устойчивост“ и да бъдеш стабилен и издръжлив от това до психологическите възходи и падения в живота си, уви, не е достатъчно. В края на краищата именно психологическите защити правят човек в обикновения живот странен, неадекватен, известен и т.н. Защитиха нещо, но са непригодни за нормален живот. Все едно да ходиш навсякъде с броня - на работа, на почивка, при приятели, и да спиш с броня, и да ядеш с броня, и да си вземеш душ с броня и т.н. Те ще ви пречат и ще предизвикат недоумение сред другите (това е в лесен случай).
И така, в какви случаи се проявяват психологическите защити и съпротиви?
Минали психологически травми(стрес)
Страх от всякакъв провал
Страх от всяка промяна
Желание да задоволят нуждите си от детството (инфантилизъм)
Вторична полза от вашето заболяване или състояние
Твърде "твърдо" съзнание, когато наказва човек с непрестанно невротично страдание
Какви са последствията от психологическите защити, ако психологическият проблем не бъде решен?
Първо, губи се адаптивността на поведението, т.е. лицето се държи неадекватно на ситуацията. Общува по-зле. Ограничава начина си на живот или той става много специфичен.
По-нататъшната дезадаптация нараства. Могат да се появят психосоматични заболявания (заболявания, причинени от емоционална травма). Вътрешното напрежение и тревожност нарастват. "Сценарият" на живота започва да се подчинява на психологическата защита от душевна болка: определен вид хоби, хобита, професия.
Начинът на живот се превръща във форма на "безболезнена психотерапия". По този начин защитният начин на живот става най-важен. има постоянно отричане на проблемите и влошаване на дезадаптацията и психосоматиката.
Какво представляват психологическите защити?
Канализация на агресия към други хора (във вербална (вербална) или поведенческа форма) - говори за скрито чувство за вина.
Потискане - изтласкване на болезнени спомени и чувства, импулси от съзнанието. Човек просто „забрави“, „нямаше време“, „не го направи“.
Отричане - умишлено игнориране на болезнени реалности и поведение, сякаш не съществуват: "не забелязах", "не чух", "не видях" и т.н. очевидни стимули, сигнали. (Скарлет (Отнесени от вихъра): „Ще помисля за това утре“).
Образуване на реакция (с обсесивно-компулсивно разстройство (обсесивно-компулсивноневроза) е преувеличаване на един емоционален аспект на ситуация, за да се потисне противоположната емоция с негова помощ. Например да бъдеш изключително неактуален, но всъщност желанието да бъдеш свободен след време.
Обратното чувство - промяна в импулса, трансформацията му от активен в пасивен (и обратно) - или промяна в неговата посока (към себе си от друг или към друг от себе си), например садизъм - може да се превърне в мазохизъм, или мазохизмът - в садизъм.
Потискане (фобии) - ограничаване на мисли или действия с цел избягване на тези, които могат да предизвикат безпокойство, страхове. Тази психическа защита поражда различни лични ритуали (амулет за изпит, определени дрехи за самочувствие и др.).
Аскетизмът е отказ от удоволствие на себе си с вид на собствено превъзходство.
Интелектуализация, рационализация (обсесивно-компулсивна невроза) - прекомерно разсъждение като начин за преживяване на конфликти, дълга дискусия (без да се изпитва афектът, свързан с конфликта), „рационално“ обяснение на причините за случилото се, всъщност нямащо нищо общо с рационалното обяснение.
Изолиране на афект (обсесивно-компулсивна невроза) - потискане на чувства, свързани с определена мисъл.
Регресия - връщане към ранна възраст (плач, безсилие, тютюнопушене, алкохол и други детски реакции)
Сублимацията е прехвърляне на един вид енергия в друг: секс - в творчество; агресия в политическа дейност.
Разделяне - разделянето на положителното и отрицателното в образите на "Аз" и обекти. Рязката промяна в оценките "+" и "-" за себе си и другите е нереалистична и нестабилна оценка. "+" и "-" съществуват отделно, но паралелно. Например, след това психотерапевт "+", после изведнъж "-" и така нататък за всеки значим човек.
Девалвацията е свеждане на важното до минимум и презрително отричане от него.
Примитивната идеализация е преувеличаване на силата и престижа на друг човек.
Всемогъществото е преувеличение на собствената сила.
Проекция - даряване на собствени конфликтни или други свои импулси с друг човек.
Проективната идентификация е проекция върху някое лице, над което лицето след това се опитва да установи контрол. Проектиране на своята враждебност върху другите и очакване на същото от тях.
Потискането е потискане на желанията.
Бягството е избягване на целта на ситуацията. Това може да се изрази буквално, т.е. Поведенчески, човек може физически да избяга от ситуация (от комуникация, от среща) или индиректно да избегне определени теми за разговор.
Аутизмът е дълбоко оттегляне в себе си (извън „играта на живота“).
Формирането на реакция е замяната на поведение или чувство с противоположно поведение или чувство като реакция на силен стрес.
Интроекцията е безкритично асимилиране на вярвания и нагласи на други хора.
Фанатизмът е въображаемо сливане на желано и реално.
Това не е пълен списък на всички психологически защити, но това са най-ярките и често срещани реакции. Във всеки случай тези реакции не освобождават човек от психологически проблем, а само временно защитават, правят възможно "психологически оцеляване" в критична ситуация.