Психология на семейните отношения
Кога е времето за помирение?
Как да се помирите с любимия човек?Ако желанието за примирие възникна веднага след кавга, тогава не трябва да бързате, но трябва да издържите малко. Преместете вниманието си към нещо неутрално: разсейте се, заемете се. Невъзможно е да се каже точното време, но средно от един до три до четири часа. Мислено се опитайте да се поставите на мястото на партньор и да разберете чувствата му. Обичайте го такъв, какъвто е. След всичко, което е направено - отидете да приберете.
Много е важно да изберете правилните думи за примирие. Ако започнете помирението с думите: „Е, спри да се обиждаш, ти си виновен“ или „Ще се помирим, но все още смятам, че грешиш“, тогава най-вероятно ще преминете към втората поредица от кавги.
Ако искрено искате да сключите мир, тогава не е нужно да откривате кой е прав и кой крив. Дори ако проблемът все още е актуален. Обсъдете го след примирието, когато емоционалният фон стане по-благоприятен. Важен момент е също, че вниманието трябва да се концентрира върху проблема, а не върху индивида.
Как да започнем помирението?
Започнете с истината, разкажете за вашите чувства и преживявания: „Наистина не искам да се карам с вас“ или „Не ми е лесно, когато не общуваме, нека се помирим“. Но не бива да обвинявате мъжа за нищо - говорете изключително за вашите чувства и желания. Не забравяйте, че трябва да изграждате отношения, а не да „биете“ партньора си.
Когато партньорът не осъществява контакт
Всички хора са различни. Всеки от нас има свой собствен характер, свое собствено поведение и всеки има право на собствено разбиране на материята и настроение в същото време. Ако например вече стесе отдалечихте от кавгата и искате помирение, но вашият партньор все още не е готов за това, тогава не трябва да приемате поведението му като лична обида. Просто му трябва повече време, за да оцени ситуацията. Бъдете търпеливи - изчакайте.
Може ли конфликтът да бъде предотвратен?
Ако смятате, че назрява нова кавга, но не я искате, просто се опитайте вътрешно да приемете гледната точка на партньора. Съгласете се с него, дори и да греши според вас, по този начин ще избегнете кавга. Може би в бъдеще ще можете да се върнете към обсъждането на този или онзи въпрос, когато партньорът има различно настроение. Но ако все пак разговорът вече е започнал и няма къде да се оттеглите, опитайте се да говорите на свой ред, оставете се един на друг да говорят - това ще ви позволи да бъдете чути. Ако хората започнат да се прекъсват един друг, тогава „температурата“ се повишава и настъпва „експлозия“, тоест партньорите започват да крещят и вече не се чуват, а само себе си.
Ако конфликтите зачестят, можете да се опитате да преговаряте с партньор за така наречената кодова дума. Например, веднага щом почувствате, че разговорът набира скорост, единият от вас трябва да каже предварително измислена дума. Може да бъде абсолютно всичко: "къща", "дърво", "жираф" и т.н. Това ще означава, че трябва да "охладите", да изпуснете парата.
Друг начин за поддържане на отношения и спокойна дискусия е разбирането на единството, почтеността. Опитайте се да обясните на партньора си, че проблемът е извън вас, че сте едно цяло. Основното в дискусията е спокойствието, не давайте възможност на проблема да се вклини във вашето цяло и да го разбие. Намерете съвместно решение, отстъпете един на друг и проблемът ще изчезне.
Много чести битки
Основното нещо е ясно да знаете: вотколкото причината за кавгата. Те могат да бъдат много различни: желанието да се преправят един друг, лоши навици, недоверие, неизказано негодувание и т.н. Но най-важният проблем е несъгласието на един партньор с мнението на друг. Това се изразява както в болезнено мълчание, така и в бурен спор. Изводът: партньорите просто спират да обсъждат онези точки, които могат да доведат до кавга. Но това не е решение на проблема, а само трупа недоволство и недоверие един към друг, защото всеки мълчаливо го прави по свой начин. Трябва постоянно да се учите да решавате проблемите: спокойно и задълбочено, без да оставяте следа от тях. Разберете корена, същността на неговия произход и го унищожете в самото му начало.
Нормални ли са семейните конфликти?
Има мит, че в силни, добри семейства хората не влизат в конфликт. Това просто не може да бъде, защото всеки има своя гледна точка за всичко. Просто трябва да се стремите да слушате партньора си, да се опитате да го разберете, да "опитате" за себе си чувствата му, да дадете възможност да говорите, да се чуете и да стигнете до общ знаменател. Много е важно да можете да отстъпите на партньора си. Само единството на мъжкото разбиране и женското чувство ще ви помогне да видите проблема по нов начин и да намерите напълно неочаквано решение.