Психотерапевт За да се отърве от зависимостта, тя трябва да намери алтернатива!
Юрий Валентинович Драгунов отговори на въпроси на нашите читатели в продължение на час.Снимка: Вадим ПУТИНЦЕВ
Как да се отървем от алкохолната зависимост?
- Здравейте, Юрий Валентинович! Казвам се Любов Ивановна. Бих искал да знам как да се отърва от алкохолната зависимост, каква е същността на лечението и как да ви намеря?
- Здравейте, Любов Ивановна! За да се отървете от алкохолната зависимост, на първо място е необходимо желанието на човек. Второто условие: преди лечението не трябва да пиете алкохол в продължение на седем дни. Извършваме лечение по метода на терапията на емоционалния стрес, тоест хипноза, разработен от д-р Довженко. Основният компонент на техниката е лечението на зависимостта от алкохол и тютюн. След това техниката е адаптирана за лечение на хазартна зависимост и т.н.
Възстановяваме естественото състояние на човек без цигари и без алкохол, в което се е родил. В края на краищата ние се раждаме абсолютно без пристрастяване, с редките изключения на случаите, когато по време на бременността жената пие много или взема наркотици. Пристрастяването е придобито състояние, което се развива през целия живот. Така че пушенето често започва да се имитира и когато дойде разбирането, че това не е необходимо да се прави, химическата зависимост вече е формирана. Алкохолизмът може да бъде резултат от остър и хроничен стрес, травматично увреждане на мозъка, чернодробно заболяване и дори географско предразположение. Сега, ако индийците дъвчат кока от сутрин до вечер и нищо им, защото имат ензим, който я преработва добре, тогава ако им дадете 100 грама водка, те почти веднага стават алкохолици. Това се дължи на факта, че те нямат ензим,който разгражда алкохола.
По време на процедурата по хипноза се възстановява именно естествената способност на човек да бъде безразличен към цигарите или алкохола. Възстановява се безразличието, а не страхът! В крайна сметка, колкото и да е страшно, ние все още се интересуваме. И не отвращение, защото с отвращение не се живее. След лечението също няма да има физиологична зависимост.
- Каква е ефективността на лечението? Ами ако не иска да се лекува?
Как да се отървем от пристрастяването към тютюна?
- Добър ден! Казвам се Саша. Аз съм младо момиче, но, за съжаление, с приличен опит в пушенето. Кажете ми как да спра да пуша и ще се оправя ли, ако направя това?
- Здравей, Саша! На първо място, трябва да се отбележи, че трябва да има желание да се откажат от пушенето, защото когато няма твърда увереност в това желание, е доста трудно. Тогава трябва да намерите добра алтернатива на този навик. Природата не обича празнотата. Когато се опитваме да се отървем от зависимостта, тя трябва да бъде заменена с нещо. Освен това пушенето отнема много време (дори да прекарате 3 минути в пушене на една цигара, отнема например час, за да изпушите 20 цигари на ден!). Така, ако се откажете, се освобождава цял час. За съжаление, някои хора заменят пушенето с храна и това, разбира се, не е много добре, защото започват да наддават на тегло. Трябва сам да обмислиш нещата. Имате нужда от сериозна мотивация: защо отказвате да пушите и трябва да решите какво ще правите: вашето хоби, спорт и т.н., което ви подхожда най-добре. Много зависи от волята на човека.
Колкото до възможността да се оправиш, ще кажа, че наистина има леко увеличение на теглото, с 2-3 килограма, поради факта, че никотинът ти изяде калориите. Според статистиката, за 18 години от мояработа, сред жените, които са се отказали от пушенето, наднорменото тегло е нараснало с 15-20%, а около 80% са останали със същото тегло или са се възстановили доста - с 1-2 килограма.
- Но тогава можете да отслабнете?
- Разбира се, тук трябва мотивация, зряло отношение към себе си. Всичко е абсолютно разрешимо, можете да работите с него и то доста ефективно.
- Или може би веднага да излекувате зависимостта от храната, за всеки случай? Колко струва лечението на зависимостта от тютюна, безопасно ли е и трябва ли по някакъв начин да се подготвя за лечение?
- Що се отнася до първия ви въпрос, проблемите трябва да се решават в процеса на тяхното получаване. Първо трябва да се откажете от пушенето и едва след това да мислите за друг проблем. Що се отнася до безопасността на лечението, ако нямате психични заболявания, то е безопасно. В деня преди лечението не можете да пушите и да използвате мощни лекарства, а 4 дни преди лечението - не пийте алкохол, силен чай и кафе. Ако е трудно да не пушите за един ден, можем да препоръчаме определени лекарства, които ще помогнат на човек да се въздържи от тютюнопушенето през тези 24 часа и да дойде при нас, за да го спре веднъж завинаги. Лечението продължава един ден, четири часа. Цената на лечението е 1200 лева. Заповядайте при нас за консултация и ние ще ви разкажем всичко.
Как да се отърва от манията, че съм с наднормено тегло?
Здравейте, казвам се Марина. По принцип никога не съм била с наднормено тегло, но винаги си мисля, че съм пълна. Моят ръст е 164 сантиметра, теглото е 50 килограма. Може би имам някакъв психологически проблем?
- Да, за съжаление е така. Трябва да се срещнем, за да обсъдим този въпрос. Стройността трябва да бъде във физиологичните граници на нормата. Ако отидете отвъд, могат да възникнат здравословни проблеми както психологически, така и физически.Това може да доведе до изтощение, дистрофия и всякакви лоши неща. Така че е по-добре да се консултирате със специалист, за да разрешите този проблем, защото всичко трябва да бъде умерено. Достатъчно сте слаби за вашите 164 сантиметра и не мисля, че трябва да отслабвате повече.
А що се отнася до тези хора, които наистина имат проблем със затлъстяването, тогава решението на този проблем също съществува. Но има някои противопоказания. Това е употребата на хормонални лекарства, захарен диабет, особено инсулинозависимата форма, скорошни травматични мозъчни наранявания, психични заболявания, разбира се.
Основата на това лечение е намаляването на количеството на приема на храна и забраната на определени храни за определени месеци – от 2 до 6 месеца. Целта на лечението е да се възстанови хранителното поведение. Човек се нуждае от 1000-1500 калории за нормална дейност. И в ежедневието ние консумираме много повече. Докато е млад, това се компенсира, изгаря, но с възрастта метаболитните процеси се забавят и човек наддава на тегло. Има и метаболитни нарушения, черепно-мозъчни травми и т.н. Вече няма лечение. И ако човек просто има хранително разстройство, нашите специалисти могат лесно да го възстановят и човекът лесно се ограничава до тези необходими 1000-1500 калории и се чувства комфортно, като постепенно намалява теглото си. Не можете да отслабнете драстично, освен това в този случай можете да качите още повече. Загубата на тегло трябва да бъде постепенна и достатъчно комфортна във физиологичната норма. Има определени формули за изчисление. Освен това човек трябва да знае, че ако има тенденция към наднормено тегло, тогава някои прояви на волята също са важни. Природата лекува, лекарят помага, ние можем да помогнем и да накараме човек да яде по-малко, но не можете да му затворите устата.
- Повече наИмам пристъпи на паника, дланите ми започват да се потят рязко. Случва се от нищото. Може ли да е причинено от стрес?
- Да, може да е от стрес, може и комбинация от причини. Причините може да са свързани. Трябва да се отървете от това. Има ефективни лечения за това.
Какво да правим с пристрастяването към хазарта?
- Добър ден! Името ми е Анна. Синът ми е на 20г. Има пристрастеност към хазарта, поне аз така реших, поради факта, че не може да спре, играе цяла нощ и спи през деня. Той не иска да слуша никого, цялото му общуване е игра.
- А какви са критериите за зависимост? Как да разпознаем дали наистина е зависим?
- В интернет можете да намерите теста Кимбърли - американски тест за интернет зависимост. Това, че не спи нощем, за съжаление е един от критериите. Други критерии включват неизпълнение на задълженията им, нарушение на съня, пропускане на часове, измама. Те трябва да предупредят своите близки.
Партньор на Direct Line са Aquatrade, производителят на вода Gura Cainarului и Aqualife.
INCREDERE-DNM
Запитвания на телефон: Кишинев, (022) 540-545, 559-559. Балти (0231), 939-21,