Райска ябълка - полезни свойства
В детството родителите обясняваха на всички, че плодовете съдържат много витамини, поради което са много полезни. Но ако повечето здравословни плодове се оказаха кисели, например лимон или горчив грейпфрут, тогава райската ябълка беше най-сладкото „лекарство“ в списъка със здравословни екстри.
Принадлежи към рода на субтропичните дървета и дава богати оранжеви плодове с тръпчив вкус. Хората ценят райската ябълка за нейния богат състав, който тя запазва в себе си дори след изсушаване.
Времето, когато този плод попада на нашата маса, е краят на есента, когато по-голямата част от плодовете изчезват от рафтовете на магазините. Помага ни да се подготвим за зимния сезон и да издържим студа с грипни епидемии и пролетта с авитаминоза.
Свойства на съставките на райска ябълка
Лечебните свойства на райската ябълка могат да бъдат оценени, като се запознаете с нейния богат състав. 100 г плод съдържа:
- Калият - 200 mg - необходим е за сърдечния мускул и помага за предотвратяване на инфаркти, участва в почти всички метаболитни процеси в организма.
- Натрий - 127 mg - укрепва сърдечно-съдовата система, спомага за поддържането на калция в организма, а също така осигурява преминаването на нервните импулси, което е необходимо за нормалното функциониране на цялата нервна система.
- Калций - 56 mg - основен градивен елемент на костната тъкан, с ежедневен прием на калций се осъществява профилактика на остеохондроза и дегенеративни процеси в зъбите и костите.
- Магнезий - 56 mg - Магнезият е наричан "металът на живота", защото участва в производството на ензими и спомага за синтеза на протеини.
- Фосфор - 42 mg - един от основните участници в дейността на мозъка, поради което е основен елемент на тялото; фосфорът е известен и с положителния си ефект върхуоргани на зрението.
- Желязо - 2,5 mg - ако имате нужда от висок хемоглобин, тогава трябва да ядете храни с желязо. Осигурява преноса на кислород в тялото, поради което е едно от най-важните вещества за нормалното функциониране на организма.
В допълнение към тези вещества полезните свойства на райската ябълка осигуряват и витамините А и С. Витамин А е необходим за красотата на кожата, а витамин С е необходим за доброто функциониране на имунната система. През есента той е особено актуален.
Витамин Р намалява съдовата пропускливост и помага за избягване на високия холестерол.
Лечебни свойства на райска ябълка
Изсушената райска ябълка запазва полезните си свойства и затова може да се събира за лятото.
Заедно всички тези микроелементи и витамини помагат за укрепване на тялото: например, благодарение на бактерицидните свойства на пулпата от райска ябълка, можете да се борите за възстановяване по време на настинка, като просто изядете и разтворите пулпата.
Пектинът, който се съдържа в райската ябълка, помага за премахване на чревни разстройства - хората, склонни към диария, трябва да ядат по 1 малък плод райска ябълка дневно.
Райската ябълка съдържа и йод, поради което е изключително полезна при заболявания на щитовидната жлеза - хипотиреоидизъм и тиреоидит с недостатъчна функция на щитовидната жлеза. При повишена функция на щитовидната жлеза е по-добре да откажете този плод.
Райската ябълка е полезна и при анемия и други кръвни заболявания.
В денталната практика е общоприето, че яденето на райска ябълка помага за намаляване на възпалението и кървенето на венците.
Освен това райската ябълка помага за леко понижаване на кръвното налягане, тъй като има слаб диуретичен ефект.
В случай на нарушение на репродуктивната система, райската ябълка също може да помогне.
За хора с дистрофични състояния райската ябълка може да бъде полезна поради стимулирането на апетита.