Растете здрави, бебе!
Растете здрави, бебе!
Детското здраве е основната грижа на всички български майки от Владивосток до град Чехов http://mamochki-chehova.ru/. За да не боледуват малчуганите, те трябва да бъдат закалени. как? Това е полезна бележка от списание "Здраве" N11-1988.
Разумното възпитание е немислимо без закаляване. Закалените деца боледуват по-малко, имат по-добър апетит, по-добър сън, по-хармонично физическо развитие. И колко по-радостен е животът на такова дете! Той ходи много при всяко време, не се страхува да тича бос през локва след летен дъжд, а през зимата да намокри ръкавиците си, докато играе снежни топки, кара шейни, ски, кънки. И той не пропуска детска градина, а след това часове в училище, а майка му не „седи“ на безкрайни болнични грижи! Ползите от втвърдяването са добре известни. И младите родители, като правило, са привърженици на втвърдяването. Но - уви!- по-често теоретично. Но на практика няма достатъчно решителност, организация, преодолени ежедневни грижи и сякаш няма време за закалителни процедури. Кажете ми, каква майка забравя да нахрани детето си? Кой ще отложи храненето за утре? Но те забравят да направят разтриване, въздушна баня или да си позволят да се отпуснат, отлагат за един ден, а след това за два или три. Винаги има претекст за това. Да се съгласим - с малко дете наистина има много неприятности. И ако мама не може сама да се грижи за него, нека татко помогне! ОСНОВНИ ПРАВИЛА ЗА ЗАКАЛЯВАНЕ 1. Можете да започнете закаляване по всяко време на годината. 2. Втвърдяването е ефективно само когато се извършва систематично; без постоянно подсилване, постигнатите резултати намаляват. 3. Невъзможно е рязко увеличаване на продължителността и силата на втвърдяващите ефекти. Нарушаването на принципа на постепенност може да причинихипотермия и заболяване на детето. 4. Не трябва да се започват процедури за закаляване, ако детето е болно. 5. Ефективността на процедурите за закаляване се увеличава, ако те се провеждат комплексно, съчетавайки общи (например обливане) и локални (например вани за крака) ефекти. 6. Процедурата трябва да угоди на детето, да предизвика положителни емоции.
КАЛЕНЕ: ПРОГРАМА ЗА 6 ГОДИНИ С. Г. ШМАКОВА, кандидат на медицинските науки