Разходете се с лекаря
През 2016 г. в България стартира международен проект за популяризиране на ходенето като най-лесният и достъпен метод за предпазване от заболявания.
Ходенето е много физиологично натоварване за тялото, а от гледна точка на биомеханиката на движението е и най-удобното. Половин час ходене на ден развива издръжливост и помага да се противопоставят на заболявания на сърдечно-съдовата система, намалява риска от смърт от тях три пъти, като елиминира такъв рисков фактор като липсата на физическа активност. Ходенето подобрява работата на дихателната система, стимулира метаболизма и укрепва нервната система.
Публикуваните клинични проучвания показват, че пациентите, които редовно се разхождат, намаляват нивата на холестерола в кръвта, подобряват работата на червата, нормализират метаболизма, подобряват настроението и намаляват стреса, по-бързо елиминират токсините, което като цяло допринася за цялостното подмладяване на тялото. Ежедневното ходене е полезно както за най-малките, така и за по-възрастните.
В градската клинична болница № 29 бяха организирани „Разходки с лекар“ за всички желаещи да се включат в акцията. Пациентите ще получават съвети от специалисти за здравословен начин на живот, ще се извършва минимален медицински преглед преди и след разходката.
| Клиника № 2 | Заводской район, паркова зона на стадион Запсибовец |
от 14:00 до 15:00 часа
2-ра и 4-та сряда на всеки месец
Ръководител на терапевтичния отдел на поликлиника № 2 Самарина Олга Геннадиевна
Тел. 57-80-51
от 11:00 до 12:00 часа
2-ра и 4-та сряда на всеки месец
Ръководител на отдела за медицинска профилактика Зиновиева Ирина Павловна
Специалисти от Градска клинична болница № 29 призоваха жителите на града да водят активен начин на живот и поканиха всички да участват в проекта „Разходка с лекар“.
11 май 2016 г. Проведена е разходка с Олга Генадиевна Самарина, общопрактикуващ лекар на поликлиника № 2.
25 май 2016 г. a
В квартал Новоилински, в парковата зона на площада на 11-та гвардейска армия, се проведе друга „Разходка с лекаря“ - фелдшерът на отдела за медицинска профилактика Наталия Николаевна Самарина. Беше проведен разговор с участниците в акцията на тема „Принципи на здравословния начин на живот“, представени бяха визуални материали по тази тема.
Фелдшерът от отдела за медицинска профилактика Наталия Николаевна Самарина на следващата „Разходка с лекаря“ в парковата зона на площада на 11-та гвардейска армия проведе разговор на тема „Физическата активност като превенция на сърдечно-съдовите заболявания“. На участниците в акцията бяха представени нагледни материали.
Фелдшер от отдела за медицинска профилактика Наталия Николаевна Самарина на следващата „Разходка с лекаря“ в парковата зона на площада на 11-та гвардейска армия се проведе разговор на тема „Шестте принципа на физическата активност“. На участниците в акцията бяха раздадени нагледни материали.
В квартал Новойлински се проведе друга акция „Разходка с лекар“, в която участваха членове на клуба по скандинавско ходене. Фелдшерът от Отделението по медицинска профилактика Наталия Николаевна Самарина проведе разговор на тема: „Физическата активност като профилактика на сърдечно-съдовизаболявания”, измерваха кръвното налягане и пулса на участниците в похода, дадоха нагледен материал по тази тема.
В квартал Заводской се проведе последната, почти зимна разходка с лекаря, която беше проведена от един от най-добрите терапевти на Поликлиника № 2 Вера Павловна Сухопарова (тя влезе в ТОП-500 на „Рейтинга на терапевтите на България“ за 2016 г.) и медицинска сестра Инна Михайловна Куприянова. Въпреки времето, участниците с интерес изслушаха доктора и се включиха активно в разговора за причините за сърдечно-съдовите заболявания и основните видове превенция, една от които е ходенето. Всички получиха съвети за диета, контрол на холестерола и кръвното налягане и добро настроение. Бъдете здрави!